Comment construire une pratique spirituelle pour la croissance d'une entreprise majeure

Vous pourriez penser que la spiritualité n'a pas sa place dans votre entreprise. Au moins certains entrepreneurs pensent comme ça. Le plus souvent, nous sommes bombardés de messages qui prétendent que la productivité, l'analyse, les graphiques, les decks et autres sont les clés du succès commercial. Ce sont tous des outils très pratiques lorsque vous avez la clarté, la vision et la passion pour ce que vous faites.

Mais soyons honnêtes, même les entrepreneurs les plus prospères ressentent la chaleur de diriger leur propre entreprise. Si vous êtes propriétaire d'une entreprise, vous êtes le conducteur. Et si vous n'êtes pas à votre meilleur niveau, cela a un impact sur l'ensemble de l'entreprise, n'est-ce pas ? Je suis sûr que vous en avez fait l'expérience. Donc que fais-tu? Continuer à aller de l'avant ? Je suggère non ; si vous le faites, vous êtes sur la voie rapide de l'épuisement professionnel.

De nombreuses recherches émergentes montrent une corrélation entre les pratiques spirituelles des entrepreneurs et la croissance de leurs entreprises. Par exemple, une revue de la littérature menée par Balog, Baker et Walker (2013) publiée dans le Journal of Management, Spirituality, & Religion l'a résumé en disant : « Il existe un lien riche entre les valeurs personnelles de la religion et la spiritualité dans la vie de l'entrepreneur et la réussite de son entreprise. Cela soulève une question importante : votre entreprise pourrait-elle bénéficier de votre pratique spirituelle ?

Si vous vous sentez coincé en ce moment, renforcer votre pratique spirituelle – ou en adopter une en premier lieu – pourrait vous aider à retrouver le chemin du succès.

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Voici quelques exercices que vous pouvez essayer pour vous sentir plus en paix et enraciné, ce qui peut se traduire par des gains commerciaux majeurs.

Journalisation 

Je jure par la journalisation. C'est l'une des premières choses que j'attribue à mes clients lorsque je commence à travailler avec eux. Vous pouvez tenir un journal dans un bloc-notes ou dans l'application Notes de votre téléphone, et il existe même des applications créées spécifiquement pour la journalisation qui sont également utiles. Personnellement, j'aime le premier jour.

Vous pouvez avoir plusieurs journaux différents à la fois. J'en ai un pour mes réflexions personnelles, un pour chacune de mes filles, un pour les notes de santé et certains pour les projets sur lesquels je travaille. Si vous n'avez jamais tenu de journal auparavant, voici comment commencer : écrivez simplement librement sur tout ce qui vous dérange. C'est toujours un bon début pour laisser libre cours à vos réflexions sur une situation donnée. De plus, l'écriture libre peut vous permettre de vous éloigner de vos pensées et de vos sentiments, ce qui peut entraîner une augmentation des niveaux de conscience.

Observer 

Observer les choses telles qu'elles sont sans jugement s'appelle aussi la pleine conscience. Créez du temps pour simplement témoigner de vos pensées, sentiments et actions en tant que personne impartiale. Vous pouvez le faire pendant dix minutes à la fois, surtout si une situation vous dérange. Par exemple, si vous êtes dérangé par la façon dont vous avez réagi à une situation, rappelez-vous le souvenir de la situation comme si vous regardiez un film. Regardez-vous réagir comme vous pourriez regarder un enfant – avec compassion et compréhension. Au fond, nous voulons tous être compris et acceptés inconditionnellement pour qui nous sommes. Cet exercice vous permet de vivre cela.

Suivre son intuition

Nous avons tous une intuition, et nous la suivons au quotidien sans même nous en rendre compte. Avez-vous déjà eu le sentiment immédiat que quelque chose était bien ou mal sans aucune explication ou raisonnement logique ? C'est votre intuition. Plus vous suivez ces sentiments illogiques, plus vous vous sentez connecté avec votre véritable moi ou esprit sage intérieur. Être intuitif vous fait engager votre cerveau droit, où résident les émotions, les sens, l'inspiration et la créativité. Un entrepreneur à succès garde un bon équilibre entre un esprit créatif et un esprit logique.

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Respirer

Nous ne pouvons pas survivre sans respirer, mais saviez-vous que la respiration peut aussi contrôler nos émotions ? Il existe de nombreux types de schémas respiratoires qui influencent notre corps de différentes manières. La recherche montre que le simple fait d'être attentif à sa respiration peut être un outil très efficace pour lutter contre l'anxiété, la dépression et le stress. Une pratique de la respiration consciente est également utile pour vous connecter avec votre moi intérieur ou votre esprit.

Voilà ! Utilisez ces quatre méthodes simples pour pratiquer la spiritualité pour le succès de votre entreprise. Si vous n'avez actuellement pas de pratique spirituelle, essayer une (ou plusieurs) des stratégies ci-dessus peut vous aider à commencer à en construire une qui vous convient.

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