Comment construire un cerveau résistant au stress

Septembre
30, 2021

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Nous avons tous des délais à respecter et des incendies à éteindre, mais comme ces micro-stress se combinent, cela peut nous laisser épuisés. Et le nombre de micro-stress que nous rencontrons quotidiennement en tant qu'entrepreneurs a considérablement augmenté au cours de la dernière année, c'est pourquoi il est essentiel que nous prenions des mesures pour construire un cerveau résistant au stress. Pour ce faire, nous devons augmenter la neuroplasticité. Donc, dans cette vidéo, je vais vous guider à travers six approches qui donnent du punch et envoient du stress. Téléchargez le tout nouveau livre de Ben, Mind Controlet rejoignez The Biohackers Guide to Dismantling Depression aujourd'hui. Mind Control est la suite du best-seller international de Ben, Unstoppablequi vient de sortir sa 2e édition via Entrepreneur Press.