Les opinions exprimées par les contributeurs d’Entrepreneur sont les leurs.
Ken Rideout était un joueur acharné et riche de Wall Street jusqu’à ce qu’une série de crises financières et opioïde dépendance l’a presque ruiné. Mais plutôt que de succomber aux démons de la toxicomanie et de la ruine économique, Rideout a résisté à la tempête.
« Chaque fois que je suis allé au plus profond de l’enfer, j’en ai fait une force », dit-il.
Rideout est désormais un investisseur prospère et le marathonien de plus de 50 ans le plus rapide au monde. Dans le dernier épisode de Un jour avec Jon Bierje lui ai parlé de la façon dont il a changé sa vie, de l’importance d’un état d’esprit de ne jamais abandonner et de ses cinq conseils et tactiques essentiels pour vivre votre meilleure vie.q
« Se présenter est si important »
Rideout a remporté d’innombrables courses, y compris la division des 50 ans et plus au marathon de New York et de Boston. Récemment, il s’est classé premier à la Gobi March, une course à pied épuisante de 7 jours et 155 milles dans le centre de la Mongolie.
Mais il dit que la moitié de la bataille est en train de se produire.
« Si je n’avais pas eu le courage d’y aller et de prendre le départ, je n’aurais jamais su que je pouvais le faire, et c’est devenu comme un couronnement pour moi », dit-il à propos de la course de Gobi. « Mais devinez ce qui n’arrive pas ? Si je n’y vais pas, personne ne s’en soucie parce que je ne gagne pas. Je ne sais pas ce que je peux faire. »
Rideout souligne l’importance de se présenter systématiquement et de travailler dur, que ce soit pour s’entraîner, poursuivre de nouvelles expériences ou relever des défis.
« Se présenter ne signifie pas seulement le jour de la course. La course elle-même est un concours de beauté », explique-t-il. « Le dur travail a été fait des mois à l’avance, sous la pluie, sous la neige, dans le noir. »
En rapport: J’ai couru un marathon sans entraînement. Voici ce que j’ai appris et comment cela a fait de moi un meilleur entrepreneur.
« Faites des choses en dehors de votre zone de confort »
Rideout consiste à repousser de nouvelles limites.
« Une chose que j’ai toujours fait et qui a été une grande force, c’est que je vais tout essayer », dit-il. « Je suis prêt à essayer à peu près n’importe quoi. »
Il raconte l’histoire de sa conversation avec sa femme quelques semaines avant le marathon de Goby après avoir hésité.
« Je lui ai dit : ‘Je pense que je peux gagner, mais est-ce que je veux vraiment dormir dans le désert pendant six jours ? Je ne suis pas un campeur. J’aime rester dans des hôtels chics. Mais elle m’a dit : ‘Tu parles toujours.’ à propos de faire des choses en dehors de votre zone de confort. Vous parlez de toutes ces conneries en ligne. Vous devriez suivre vos propres conseils. Et dès qu’elle l’a dit, je me suis dit : c’est parti, je le fais. »
« Prospérer dans une routine »
Rideout attribue à une routine quotidienne disciplinée l’avoir aidé à rester motivé et responsable de ses objectifs de mise en forme. Il dit que l’établissement d’habitudes cohérentes rend cela automatique.
« J’ai raté ma vocation en ne m’engageant pas dans l’armée quand j’en avais l’occasion », dit-il.
Sa routine typique en semaine consiste à emmener les enfants à l’école (il en a 4) et à courir pendant 90 minutes vers 8 h 30. Il prend une pause pour prendre une douche et travaille, et vers 16 heures, il soulève des poids pendant 30 minutes. . Ensuite, il emmène ses enfants au Jui Jitsu et organise un dîner en famille.
Il déclare : « Pour les personnes qui pourraient avoir des difficultés à se motiver dans certains domaines, je peux vous dire que lorsque vous faites suffisamment quelque chose, cela finit par devenir automatique. »
En rapport: Le pouvoir des routines
« Apprendre des échecs »
Rideout raconte comment arrêter de fumer lors d’un Ironman à Kona, à Hawaï, en 2012, a été sa plus grosse bombe en tant qu’athlète, mais cela a également changé son état d’esprit.
« J’ai arrêté. Je me suis arrêté en courant, j’ai abandonné comme un gros bébé », se souvient-il. « J’étais tellement dégoûté de moi-même que cela a transformé tout mon parcours. J’ai dit à ma femme : ‘Je ne ressentirai plus jamais cela. Je préférerais être mort. Je ne veux pas vivre comme ça. Je ne veux pas vivre. » avec ce sentiment. Quand je pense à arrêter cette course après y être arrivé, puis à manquer de respect à la course et à tous les gens qui le font d’une manière étrange, cela me donne l’impression d’être moins que zéro… Je vous promets que je vais f$%king. mourir avant d’arrêter. »
« L’endurance est la clé. »
Comment un ancien toxicomane aux opioïdes d’une cinquantaine d’années parvient-il à distancer des athlètes intègres et méchants dans la vingtaine ? Rideout dit que tout est question d’endurance.
« En vieillissant, on devient plus fort mentalement. On a plus de recul », explique-t-il. « Quand vous êtes plus jeune, vous faites tellement de choses. Il y a beaucoup de distractions et c’est génial. Mais une fois que vous réalisez que le temps presse, vous commencez vraiment à vous concentrer et à optimiser les choses qui sont importantes pour vous. toi en ce moment.
« Je ne pense toujours pas que je suis un très bon coureur. J’essaie juste plus fort que les gens. »
avril 20, 2024
Comment cet investisseur millionnaire est devenu le marathonien de plus de 50 ans le plus rapide du monde
Les opinions exprimées par les contributeurs d’Entrepreneur sont les leurs.
Ken Rideout était un joueur acharné et riche de Wall Street jusqu’à ce qu’une série de crises financières et opioïde dépendance l’a presque ruiné. Mais plutôt que de succomber aux démons de la toxicomanie et de la ruine économique, Rideout a résisté à la tempête.
« Chaque fois que je suis allé au plus profond de l’enfer, j’en ai fait une force », dit-il.
Rideout est désormais un investisseur prospère et le marathonien de plus de 50 ans le plus rapide au monde. Dans le dernier épisode de Un jour avec Jon Bierje lui ai parlé de la façon dont il a changé sa vie, de l’importance d’un état d’esprit de ne jamais abandonner et de ses cinq conseils et tactiques essentiels pour vivre votre meilleure vie.q
« Se présenter est si important »
Rideout a remporté d’innombrables courses, y compris la division des 50 ans et plus au marathon de New York et de Boston. Récemment, il s’est classé premier à la Gobi March, une course à pied épuisante de 7 jours et 155 milles dans le centre de la Mongolie.
Mais il dit que la moitié de la bataille est en train de se produire.
« Si je n’avais pas eu le courage d’y aller et de prendre le départ, je n’aurais jamais su que je pouvais le faire, et c’est devenu comme un couronnement pour moi », dit-il à propos de la course de Gobi. « Mais devinez ce qui n’arrive pas ? Si je n’y vais pas, personne ne s’en soucie parce que je ne gagne pas. Je ne sais pas ce que je peux faire. »
Rideout souligne l’importance de se présenter systématiquement et de travailler dur, que ce soit pour s’entraîner, poursuivre de nouvelles expériences ou relever des défis.
« Se présenter ne signifie pas seulement le jour de la course. La course elle-même est un concours de beauté », explique-t-il. « Le dur travail a été fait des mois à l’avance, sous la pluie, sous la neige, dans le noir. »
En rapport: J’ai couru un marathon sans entraînement. Voici ce que j’ai appris et comment cela a fait de moi un meilleur entrepreneur.
« Faites des choses en dehors de votre zone de confort »
Rideout consiste à repousser de nouvelles limites.
« Une chose que j’ai toujours fait et qui a été une grande force, c’est que je vais tout essayer », dit-il. « Je suis prêt à essayer à peu près n’importe quoi. »
Il raconte l’histoire de sa conversation avec sa femme quelques semaines avant le marathon de Goby après avoir hésité.
« Je lui ai dit : ‘Je pense que je peux gagner, mais est-ce que je veux vraiment dormir dans le désert pendant six jours ? Je ne suis pas un campeur. J’aime rester dans des hôtels chics. Mais elle m’a dit : ‘Tu parles toujours.’ à propos de faire des choses en dehors de votre zone de confort. Vous parlez de toutes ces conneries en ligne. Vous devriez suivre vos propres conseils. Et dès qu’elle l’a dit, je me suis dit : c’est parti, je le fais. »
« Prospérer dans une routine »
Rideout attribue à une routine quotidienne disciplinée l’avoir aidé à rester motivé et responsable de ses objectifs de mise en forme. Il dit que l’établissement d’habitudes cohérentes rend cela automatique.
« J’ai raté ma vocation en ne m’engageant pas dans l’armée quand j’en avais l’occasion », dit-il.
Sa routine typique en semaine consiste à emmener les enfants à l’école (il en a 4) et à courir pendant 90 minutes vers 8 h 30. Il prend une pause pour prendre une douche et travaille, et vers 16 heures, il soulève des poids pendant 30 minutes. . Ensuite, il emmène ses enfants au Jui Jitsu et organise un dîner en famille.
Il déclare : « Pour les personnes qui pourraient avoir des difficultés à se motiver dans certains domaines, je peux vous dire que lorsque vous faites suffisamment quelque chose, cela finit par devenir automatique. »
En rapport: Le pouvoir des routines
« Apprendre des échecs »
Rideout raconte comment arrêter de fumer lors d’un Ironman à Kona, à Hawaï, en 2012, a été sa plus grosse bombe en tant qu’athlète, mais cela a également changé son état d’esprit.
« J’ai arrêté. Je me suis arrêté en courant, j’ai abandonné comme un gros bébé », se souvient-il. « J’étais tellement dégoûté de moi-même que cela a transformé tout mon parcours. J’ai dit à ma femme : ‘Je ne ressentirai plus jamais cela. Je préférerais être mort. Je ne veux pas vivre comme ça. Je ne veux pas vivre. » avec ce sentiment. Quand je pense à arrêter cette course après y être arrivé, puis à manquer de respect à la course et à tous les gens qui le font d’une manière étrange, cela me donne l’impression d’être moins que zéro… Je vous promets que je vais f$%king. mourir avant d’arrêter. »
« L’endurance est la clé. »
Comment un ancien toxicomane aux opioïdes d’une cinquantaine d’années parvient-il à distancer des athlètes intègres et méchants dans la vingtaine ? Rideout dit que tout est question d’endurance.
« En vieillissant, on devient plus fort mentalement. On a plus de recul », explique-t-il. « Quand vous êtes plus jeune, vous faites tellement de choses. Il y a beaucoup de distractions et c’est génial. Mais une fois que vous réalisez que le temps presse, vous commencez vraiment à vous concentrer et à optimiser les choses qui sont importantes pour vous. toi en ce moment.
« Je ne pense toujours pas que je suis un très bon coureur. J’essaie juste plus fort que les gens. »
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