Comment appliquer «  les quatre accords '' du docteur Miguel Ruiz au travail

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Peut-être avez-vous entendu parler du livre "Les quatre accords" ou avez-vous lu ou vu des phrases sur les réseaux sociaux. Dans tous les cas, vous y trouverez de précieuses recommandations pour que la vie fonctionne mieux dans tous les domaines: famille, amis, relations, travail, abondance, santé et bien-être en général.

Miguel Ángel Ruiz (1952) est un auteur, écrivain et orateur mexicain de textes et de thèmes de spiritualité, influencé par un autre grand auteur et penseur, l'anthropologue péruvien Carlos Castaneda (décédé en 1998). Son œuvre la plus influente est Les Quatre Accords, et ils sont basés sur ce que Ruiz transmet comme la sagesse toltèque, une culture précolombienne qui a dominé les hautes terres du nord du Mexique entre le 10e et le 12e siècle. L'édition originale a été publiée en 1997 et s'est vendue à plus de 4 millions d'exemplaires.

La ​​valeur des quatre accords

Cela dépend de l'endroit où vous le regardez, les quatre accords sont exprimés très simplement, et très profondément à la

Ce double regard permet à la personne qui cherche des réponses à certains de ses dilemmes de vie, de les trouver dans un langage simple et agréable; et quiconque cherche à aller plus loin trouvera de nombreux niveaux pour continuer à plonger.

À quoi peuvent servir les quatre accords au bureau? Pour mieux communiquer, apprendre à comprendre les autres, gérer ses émotions, s'entraîner à maîtriser vos impulsions et atteindre un meilleur niveau d'excellence au travail.

Les quatre accords sont: Soyez impeccable avec vos mots; Ne prenez rien personnellement; Ne devinez ni ne devinez et faites toujours de votre mieux, du mieux que vous pouvez.

PREMIER ACCORD: SOYEZ IMPECCABLE AVEC VOS MOTS

Les mots créent des états de conscience; et ceux-ci déterminent vos pensées, qui, à leur tour, se manifestent dans les résultats.

Au-delà de votre langue, de votre culture et de vos expériences, c'est la langue que vous utilisez qui façonne votre façon de représenter le monde. Vos idées, souhaits, objectifs, buts; vos relations, vos liens et vos cadeaux. Tout se manifeste par la parole.

Comme vous le savez, ils peuvent construire d'énormes rêves et des bénéfices pour l'humanité; ou détruisez avec votre charge de peur, de ressentiment, de frustration, de colère et d'opinions malveillantes. Cela signifie que les mots ne sont pas innocents, et ils sont chargés de sens.

Le mot «impeccabilité» signifie que vous ne faites pas des choses qui vont contre vous. Être impeccable, c'est assumer sa responsabilité personnelle; remplir chacun de vos engagements (en commençant par ceux que vous assumez avec vous-même, puis avec les autres); et, en même temps, canaliser le don de la parole de manière constructive et positive.

Par exemple, entrer dans les commérages, les opinions agressives en réunion ou sur les réseaux sociaux ne produit aucun résultat vertueux: au contraire, vous laissez d'énormes quantités de votre énergie vitale s'échapper à travers ce que vous dites, écrivez et même lorsque vous pensez à des idées à travers les mots que vous y mettez.

Ce que vous pensez (et ce que vous dites, c'est-à-dire ce que vous déclarez) est ce que vous vous devenez.

Pour intégrer le premier accord dans le bureau: parlez moins et faites plus. Dépassez vos propres attentes quant au respect de vos engagements. Surveillez vos pensées. Évaluez avant de parler. 70% écoutent et seulement 30% parlent. Cherchez à être plus précis dans votre langue pour exprimer adéquatement toutes vos idées. Évitez de vous blesser et concentrez-vous sur l'élévation et l'ajout de valeur dans vos interactions avec les autres. Jeter toute communication agressive dans votre vie.

DEUXIÈME ACCORD: "NE PRENEZ RIEN COMME PERSONNEL"

La plupart des gens supposent que tout ce qui se passe est conçu pour eux; en faveur ou en opposition. En faveur, il n'y a pas de problème majeur: tout va bien. La question commence lorsque les gens sentent que tout ce qui leur arrive, se produit, les événements du monde et leur environnement, sont «contre eux». "Le monde est contre moi", se disent-ils.

Pouvez-vous imaginer ce qui se passe alors? Effectivement: apparemment, le monde commence à tirer des munitions épaisses sur cette personne.

Cependant, c'est l'ego des gens qui produit de la colère, de la frustration et une grande fuite émotionnelle en essayant de lutter contre les opinions et les situations du monde qui peuvent empoisonner votre vie.

Toute partie de l'ego veut vous donner des airs d'une plus grande importance; Par conséquent, si vous vous montrez trop concentré sur l'opinion des autres, vous créez inconsciemment une certaine dépendance à l'approbation (ou non) de l'autre. De cette façon, vous serez piégé dans cette émotion que vous avez vous-même générée.

Le sentiment d'être le centre du monde est appelé par plusieurs noms: égocentrisme, égoïsme, arrogance. Ce sont des nuances de la même expression lorsque vous faites et pensez que tout tourne autour de vous.

Quand Miguel Ruiz dans "Les Quatre Accords" dit "Ne prenez rien personnellement", cela signifie que cette étape sera cruciale pour se sentir libre , en dehors de la domestication de l'éducation, des dogmes et du conditionnement social et culturel que vous traînez dans votre vie.

Il ne s'agit pas d'accepter tout sans être choqué, mais plutôt le problème apparaît lorsque vous donnez une entité à «cela» que le parti dit ou fait, et vous laissez vos émotions se déséquilibrer.

Par exemple, lorsque vous n'êtes offensé par rien, vous réagissez de manière généralement inappropriée, voire exagérée. Cela vient du fait de vouloir avoir raison plutôt que de choisir d'être heureux.

Vu d'une autre manière, chaque fois que vous voulez changer l'opinion ou le comportement de quelqu'un, vous êtes frustré, car vous pouvez difficilement changer vous-même: il est impossible de changer le autre personne si cet autre être ne veut pas le faire. Dans tous les cas, cela pourrait changer au rythme de l'évolution.

Ce deuxième accord est celui qui cause une grande partie de la souffrance dans la vie, puisque, en général, vous êtes trop sensible à tout ce qu'ils disent ou font autour de vous. Maintenant vous savez: en supposant une plus grande perspective des situations et des problèmes – même ceux qui vous impliquent directement -, vous ne pourrez pas devenir émotionnellement accro, respecter les positions des autres (pas nécessairement les justifier; même si vous pouvez les comprendre d'un perspective différente et intégratrice pour votre bien-être De cet endroit vous rayonnerez le même autour de vous.

Pour intégrer ce deuxième accord dans votre environnement de travail: Apprendre des différences avec les autres, intègre et respecte les décisions des autres . Comprenez que l'autre est «un autre» avec ses propres problèmes, croyances et difficultés. Si quelque chose vous dérange, trouvez l'espace approprié et exprimez-le clairement de votre point de vue (reprendre votre communication, ne pas blâmer les autres). Ne cherchez pas d'imposer vos souhaits aux opinions des autres. Considérez toujours le plus grand bien de tous dans n'importe quelle situation. Évitez de vivre de l'ego: découvrez la compassion, l'humilité ouverture d'esprit pour vivre de meilleures expériences. Cela vous aidera à avoir plus de paix dans tous les aspects.

TROISIÈME ACCORD: "NE PAS DEVINER OU ASSUMER"

Une autre source d'inconfort intérieur, d'émotivité extrême, de destruction de votre estime de soi et de votre valeur, et de la détérioration de votre

Combien de fois avez-vous passé des jours, des mois ou des années à réfléchir à des questions qui n'avaient rien à voir avec la réalité des choses? Ou avez-vous rencontré des gens à qui vous n'avez donné que cinq ou dix secondes pour les couper de votre vie?

Tout cela se produit parce que vous supposez plus que ce que vous vous autorisez à vivre les expériences pour confirmer votre perception formée et soutenue . Supposer quelque chose, en termes d'intuition ou d'intuition, n'est pas le problème: le problème est quand vous pensez que c'est que vous supposez que c'est vrai, même sans l'avoir vérifié ou observé en perspective, ou rassemblé aucune information.

Lorsque vous supposez quelque chose, vous partez d'une base incorrecte, car vous croyez et supposez auparavant que vous avez la vérité absolue sur quelque chose. De plus: vous arrêtez de distinguer ce qu'est une présomption, au point de la prendre pour acquise comme quelque chose de réel … sans même l'avoir vérifiée ou expérimentée.

Le processus de deviner est inconscient et fait partie des biais cognitifs du cerveau . Un biais est un raccourci que prend votre processus cérébral pour essayer de trouver une issue de secours ou une solution rapide. Il est généralement basé sur une impulsion rapide par laquelle vous associez des informations basées sur votre expérience de vie et les connectez à cette situation actuelle, en vous précipitant pour prendre le raccourci (biais) pour tirer des conclusions rapides. Comme vous pouvez le voir, cela n'apporte pas de résultat précis, puisque vous partez des mauvais endroits et que vous voulez contrôler les situations en essayant de les précipiter à la vitesse que votre dynamique émotionnelle exige.

cet accord pour vous aider au travail: posez plus de questions, soyez patient, réfléchissez, communiquez mieux avec les autres. Évitez de supposer en appliquant une écoute active et une communication assertive. Soulagez les faits, calmez vos émotions pendant au moins trois jours avant d'agir de manière compulsive.

QUATRIÈME ACCORD: "FAITES TOUJOURS LE MEILLEUR, LE MEILLEUR QUE VOUS POUVEZ"

Quand nous parlons de "être la meilleure version de vous-même", cela signifie que vous commencerez à vivre votre vie d'une manière qui a du sens pour vous, et qui, à votre tour, vous pouvez transformer votre environnement par vos actions.

Cet accord vous propose de vous diriger vers le trait de l'excellence. Beaucoup de gens recherchent la perfection en eux-mêmes et dans le monde: cela n'existe pas sur ce plan physique. Nous pouvons donc aspirer à être excellents. Au travail, par exemple, on parle beaucoup de «devoir être parfait».

Être une personne excellente, c'est plus qu'être impeccable; cela signifie exprimer continuellement et dans tous les aspects de la vie votre plus grand engagement envers la qualité totale de vos pensées, paroles et actions. Faire de votre mieux, c'est quitter votre zone connue, vous étendre un peu plus, vous nourrir d'énergie pour atteindre un plus haut niveau d'excellence dans tout ce que vous faites.

Faire de votre mieux c'est toujours donner votre 100%. 99,9% n'est pas cent pour cent de ce que vous pouvez donner. Il y a une différence.

Tout ce qui est requis de votre côté est que vous fassiez, toujours et à tout moment et en tout lieu, votre meilleur effort. C'est donner un peu plus que d'habitude. C'est sortir du confort de minimiser les choses et de les faire vite pour s'en débarrasser. C'est faire un choix conscient d'être une meilleure personne à chaque seconde de votre vie.

Pour incorporer cet accord: entraînez-vous à donner un peu plus chaque jour; faites un effort sur les aspects que vous devez améliorer. Laissez-vous inspirer par des personnes qui l'ont déjà fait – il existe des millions de sources d'informations disponibles. Parlez à des personnes qui sont exemplaires de votre point de vue. Apprenez des biographies, des films édifiants et des expériences où vous apprenez. Face à l'échec, réévaluez-le avec l'apprentissage qu'il vous a laissé. Découvrez la source inépuisable de votre pouvoir personnel pour être toujours plus excellent dans tous les plans de votre vie.