Comment améliorer votre attitude en quelques minutes

10 avril 2018

2 min de lecture

Les opinions exprimées par les entrepreneurs sont les leurs.

Le pouvoir de changer d'attitude peut avoir un grand impact sur votre vie en général. Rester conscient de votre attitude sur une base quotidienne peut considérablement améliorer la façon dont votre vie va se dérouler à long terme. La clé est de garder votre humeur élevée et hors de territoire négatif. De petits conseils comme le sourire plus souvent peuvent libérer des endorphines chimiques qui combattent l'hormone du stress cortisol.

Dans cette vidéo, Jack Canfield, partenaire du réseau Entrepreneur, propose quelques conseils pour améliorer l'attitude du moment. Ses recommandations comprennent prendre quelques minutes pour vous retirer du stress de la journée grâce à la méditation. Méditer peut ajuster et améliorer votre état d'esprit en quelques minutes. En fait, la méditation à court terme et à long terme peut avoir des effets similaires. Canfield recommande également de stimuler votre confiance en répétant des affirmations positives. Ces sortes de déclarations positives peuvent affecter l'état de votre humeur et se manifester dans la réalité. Alors, la prochaine fois que vous sentez que votre attitude est en train de s'aggraver, pensez à quelques-uns de ces conseils.

Cliquez sur Lecture pour entendre tous les conseils de Canfield. Comment rester inspiré pendant les temps difficiles

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