Comment activer et aligner vos valeurs lorsque vous êtes sous pression

En période de haute pression, aspirationnel valeurs fondamentales peut sembler totalement irréalisable. Qui a le temps d’être « audacieux », « innovant » ou « connecté » lorsqu’il est assailli par un déluge d’e-mails et menacé par la volatilité ou les perturbations ?

Dans ces situations, les valeurs sont reléguées à des autocollants en vinyle sur un mur de bureau ou à des mots cachés sur la page À propos de nous d’un site Web. Combien de personnes peuvent se souvenir des valeurs de leur entreprise, sans parler de les utiliser comme modèle de prise de décision et la base de l’alignement et de la confiance de l’équipe ?

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Comment émergent les valeurs du lieu de travail

Les valeurs sont ce qui est important. Que vous puissiez les articuler clairement ou non, tu as des valeurs. Votre entreprise a des valeurs et elles sont définies par l’équipe de direction – et non par l’équipe marketing.

Les valeurs de leadership façonnent le comportement des employés. Si les dirigeants valorisent la performance financière par-dessus tout, le bien-être des employés, l’impact environnemental ou la connectivité sociale peuvent être négligés. La contagion des valeurs est un phénomène réel, et aucune initiative de formation ne changera votre culture si les valeurs de leadership sont mal alignées ou incohérentes. Les employés lèvent les yeux au ciel devant ce qu’ils perçoivent comme de fausses valeurs d’entreprise lorsque les dirigeants ne suivent pas les babines.

Des valeurs en détresse

La détresse survient lorsqu’il y a un désalignement de valeurs. Par exemple, imaginez que vous travaillez tard le soir et que vous sacrifiez du temps en famille. Si une valeur fondamentale est la famille, vous commencerez à ressentir du ressentiment envers le travail. Ou peut-être passez-vous trop de temps à vous occuper de votre famille alors que la productivité est une valeur fondamentale. Vous pourriez alors en vouloir à votre famille. Il n’y a pas de vrai ou de faux; votre profil de valeurs est tout à fait unique.

Dans le voyage de la vie, le but est votre étoile polaire et les valeurs sont la flamme éclairant votre chemin. Le terrain peut être difficile, mais savoir ce qui est important et agir dans l’alignement réduit l’ambiguïté et augmente l’épanouissement. Vous aurez une raison « pourquoi » et une torche pour guider votre « comment ». Si la flamme de vos valeurs s’éteint, vous et votre équipe pouvez vous sentir perdus. Dans un environnement d’incertitude, nous activons d’anciens mécanismes de survie, y compris notre biais de négativité, pour assurer notre sécurité.

Les valeurs sont-elles purement cognitives ?

Le chaînon manquant dans l’alignement des valeurs est notre état physiologique. En cas de détresse, de menace ou de malaise, nos valeurs passent de l’aspiration et de la collaboration à la primauté et à la protection.

Il y a une ancienne partie du cerveau appelée le amygdale. Il analyse les informations qui arrivent via nos sens et déclenche de fortes émotions pour nous aider à nous protéger des menaces perçues. Cela peut nous sauver la vie si un lion erre dans le bureau. Il a sauvé la vie de nos ancêtres qui ont navigué dans des environnements difficiles où les menaces directes à la survie étaient la norme. Avance rapide vers la vie moderne, où les boîtes de réception débordent, amplifiées par la pression de la performance et les demandes contradictoires. Nous sommes nos pires ennemis parce que pour gérer la complexité, nous devons être calmes, présents et pleins d’énergie — pourtant nous dormons moins et nous nous inquiétons plus que jamais.

La flamme de nos valeurs est réduite en braise sous la détresse chronique. Notre fenêtre de tolérance se rétrécit. Nous devenons une version moins humaine de nous-mêmes. Poussé par des émotions de survie de base telles que la colère, la tristesse, la peur, l’envie ou le dégoût, le potentiel de créativité et de collaboration est altéré. Nos valeurs se réduisent à survivre plutôt qu’à prospérer.

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Trouvez votre base de calme

Le leadership basé sur les valeurs nécessite de passer délibérément du combat, de la fuite ou du gel à un état de calme cohérence : corps, émotion et esprit. Comment établissez-vous calmes? Créez de l’espace dans votre journée. Prévoyez des micro-pauses. Utilisez des techniques de respiration, de méditation et du temps dans la nature pour redémarrer votre système nerveux.

Entraînez-vous à sortir de l’agitation habituelle en faisant taire votre téléphone lorsqu’il n’est pas utilisé. Votre téléphone est un outil, ne le confondez pas avec un ami. Il s’agit d’une technologie extractive, et elle mine votre attention.

Théorie polyvagale suggère que notre système nerveux est capable de passer du calme à l’enjouement, à la confiance et à la haute performance. En haute performance, vous pouvez délibérément naviguer à la limite du vol de combat tout en étant dans un état de flux profondément immersif. C’est là que se trouve la zone dorée pour une action fondée sur des valeurs – et un Gain de productivité de 500 %.

Lorsque vous faites confiance à votre environnement, à vous-même et à votre équipe, vous débloquez la sécurité psychologique et un virage vers une culture axée sur les valeurs.

Des valeurs comme habitudes

Ton les valeurs doivent être exploitables. Au lieu de mots décrivant les traits de caractère souhaités, ils devraient être une identité en laquelle vous croyez. Par exemple, si vous appréciez la gentillesse, votre identité est : je suis une personne gentille. Maintenant, que fait une personne gentille ? Simplement, ils traitent les autres avec respect, attention et compassion.

Nous procédons donc à la construction micro-habitudes autour de cette identité. Commencez par ce que vous pouvez réaliser en 60 secondes ou moins. Préparez votre environnement en laissant des repères ou des rappels stratégiquement positionnés. En tant que personne aimable, je pourrais choisir la gratitude comme une micro-habitude à mettre en œuvre. J’ai donc fixé un rappel à 16 heures tous les jours pour tendre la main à une personne en signe d’appréciation, de soins ou de soutien. Avec la répétition, cela est intégré dans mon système d’exploitation comme une habitude. J’envoie constamment des ondes positives dans mon cercle d’influence. Je deviens la personne que j’aspire à être par des actions ciblées, décisives et concrètes.

Nous sommes la somme de nos habitudes. Même une valeur d’entreprise comme l’innovation nécessite un réseau de pratiques de soutien, allant de la vitalité à l’établissement d’objectifs. Les dirigeants qui valorisent l’innovation doivent lui allouer de l’espace pour qu’elle émerge. Des habitudes telles que la relaxation, qui nous fait sortir du mode combat-fuite, la contemplation et le jeu favoriseront l’innovation.

Suivez une approche progressive, en améliorant les habitudes qui fonctionnent. Donnez du rythme à votre travail et à votre vie.

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Conclusion

Au lieu d’épouser des valeurs ambitieuses, dirigez avec un comportement basé sur des valeurs. Vous transformerez vous-même, votre équipe et votre entreprise une micro-habitude à la fois.

Rappelez-vous que le risque le plus important pour les valeurs est la détresse – alors restez calme. Soyez le changement que vous souhaitez voir dans votre organisation. Nourrissez la flamme de vos valeurs afin de briller au lieu de vous épuiser. Eclairez le chemin, et votre équipe et votre culture suivront.