L’Outil Surpuissant pour Exploser ton Chiffre d'Affaires en 2025 !
Ce défi de 30 jours peut vous aider à trouver le prochain chapitre de votre carrière
Les opinions exprimées par les contributeurs entrepreneurs sont les leurs.
Presque tous ceux à qui j'ai parlé ces derniers mois se débattent avec la même question : Qu'est-ce que je fais de ma vie ?
Mais la spirale mentale ne s'arrête pas là. Pourquoi est-ce que je me sens si coincé ? se demandent-ils. J'ai un bon travail, alors pourquoi ne suis-je pas reconnaissant ? Pourquoi ne puis-je pas être content comme tout le monde ? Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ?
Si ces questions vous intéressent aussi, alors : Félicitations. Vous êtes un être humain normal et en bonne santé qui a survécu à un an et demi de pandémie mondiale. Il est maintenant naturel que les grandes questions de la vie frappent à votre porte.
Une fois que vous avez compris cela, vous pouvez commencer à vous poser des questions plus utiles : Quelles mesures puis-je prendre pour trouver mon prochain chapitre ? ?
Le défi de 30 jours vous aidera à faire exactement cela.
Le défi de 30 jours
Depuis dix ans, j'étudie l'état d'esprit du succès. J'ai interviewé les leaders les plus prospères au monde, de Bill Gates et Lady Gaga à Jane Goodall, Maya Angelou, Larry King, Jessica Alba, Steve Wozniak et Quincy Jones, et j'ai transformé leurs idées en outils simples que les gens peuvent utiliser pour grandir et redécouvrez ce qui les fait vivre.
Le Défi 30 jours est devenu particulièrement populaire. Le but de l'exercice n'est pas de vous donner une carte exacte de votre carrière. Il est naturel de vouloir un plan de vie parfaitement conçu, mais ce n'est pas réaliste. Ce qui est réaliste est un outil pour vous aider à cultiver la clarté et à déterrer des indices pour vous orienter dans la bonne direction. Considérez le Défi de 30 jours comme une boussole.
Voici comment cela fonctionne.
- Obtenez un nouveau carnet et écrivez « Défi de 30 jours » sur la couverture. Rendez-le sacré.
- Ouvrez votre calendrier et choisissez une fenêtre de 15 minutes où vous pouvez vous engager à faire cet exercice à la même heure, tous les jours pendant vingt-neuf jours. C'est peut-être juste après le travail ou une heure avant le coucher. Ensuite, créez un système de rappel pour vous-même. Peut-être s'agit-il d'une alarme à la même heure tous les soirs ou de coupler cette nouvelle habitude avec quelque chose qui se produit déjà dans votre routine quotidienne. Il est également utile de garder votre carnet bien en vue, où vous le verrez clairement chaque jour (sur votre table de chevet ou votre table basse).
- Maintenant, tous les jours pendant les 29 prochains jours, répondez aux mêmes trois questions dans votre cahier : Qu'est-ce qui m'a enthousiasmé aujourd'hui ? Qu'est-ce qui m'a vidé d'énergie aujourd'hui ? Qu'ai-je appris sur moi-même aujourd'hui ?
- Écrivez vos réponses en phrases complètespar opposition aux puces. Traitez cela comme une écriture libre, sans exigence de longueur. Engagez-vous simplement à vous asseoir devant le journal pendant quinze minutes au total, en vous accordant environ cinq minutes par question. Si, un jour donné, vous sentez que vous n'avez pas de réponse à une question spécifique, écrivez pourquoi vous n'avez peut-être pas de réponse ce jour-là à cette question.
- Les 29 premières entrées sont les mêmes, mais le 30e jour est différent. C'est ta cérémonie de remise des diplômes. Pour la dernière entrée, prévoyez une heure. Rendez l'occasion festive – rendez-vous dans votre café préféré ou dans un magnifique parc. Utilisez l'heure pour lire vos entrées précédentes, en réfléchissant sur les modèles. Ensuite, lorsque vous écrivez votre trentième entrée, les questions deviennent : Qu'est-ce qui m'a enthousiasmé ce mois-ci ? Qu'est-ce qui m'a vidé d'énergie ce mois-ci ? Qu'est-ce que j'ai appris sur moi ce mois-ci ? Faites en sorte que vos réponses soient aussi claires et concises que possible, comme si vous rédigiez un résumé net en quelques phrases. Ces réponses finales sont comme votre diplôme de fin d'études, et plus importantes : de nouveaux indices vous indiquant la direction de votre chemin. Certains jours seront amusants, d'autres seront répétitifs. Certains jours seront énergisants, d'autres se sentiront inutiles. La clé de son succès est la cohérence. Si vous arrêtez au bout d'une semaine parce que vous sentez que "ça ne marche pas", c'est comme si vous quittiez la salle de sport au bout d'une semaine parce que vous ne ressembliez pas encore à un bodybuilder. Les résultats viennent de la répétition.
Beaucoup d'entre nous ont été élevés dans des environnements qui nous applaudissaient pour avoir recherché des listes de tâches et des réalisations, et on ne nous a jamais montré comment aiguiser nos muscles pour écouter notre voix intérieure et cultiver la conscience de ce qui nous rend vivants. Tout comme les biceps et les triceps, ces capacités peuvent être renforcées avec le bon régime quotidien.
J'ai testé le défi de 30 jours sur des professionnels de Nike, Mastercard, Disney et Google, et avec des entrepreneurs en Inde, au Nigeria et en Australie. , et le Japon. J'ai été témoin de transformations qui couvrent tout le spectre. Un superviseur juridique à Baltimore a eu une épiphanie qui a changé sa vie qui l'a propulsée dans une carrière d'artiste sculpteur. Un développeur de logiciels Google a trouvé un regain d'énergie et de motivation, l'aidant à déterminer qu'il souhaitait rester dans l'entreprise mais passer à une autre équipe. Une entrepreneure d'Amsterdam a réalisé qu'elle avait besoin de plus de structure et est maintenant directrice mondiale dans une entreprise de 50 000 employés. Certains professionnels ont tellement profité de l'exercice qu'ils l'ont fait six ou sept fois. ou trois amis pour se tenir responsables. Les plats à emporter de chacun seront différents, mais ce qui est garanti, c'est que vous vous connaîtrez mieux dans un mois qu'aujourd'hui – et votre chemin sera plus clair.
Il n'y a pas de plus grand cadeau que vous puissiez vous offrir pour cette nouvelle année.[19659025]
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