Adoptez une approche holistique de la santé et du fitness avec cette application de bien-être

Janvier
16, 2021

2 min de lecture

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C'est une nouvelle année et des millions de personnes prennent des résolutions pour être en bonne santé et en forme en 2021. Mais simplement décider que vous allez vous mettre en forme et le faire sont des choses complètement différentes. Révision de votre santé signifie souvent une révision de votre vie. Verv Home Workout Planner cependant, travaille avec vous pour atteindre tous vos objectifs de santé et de bien-être ce qui peut faire de vous un meilleur entrepreneur.

Verv comporte quatre éléments de base – activité physique nutrition, sommeil et pleine conscience – pour vous aider à devenir le plus sain possible sans faire de changements massifs. Chaque élément de base est défini par sa simplicité, son efficacité et sa personnalisation pour travailler avec vous plutôt que contre vous.

Verv propose une large gamme d’entraînements à domicile, des programmes de tonification musculaire pour des parties spécifiques de votre corps aux entraînements cardio. Il existe même des tutoriels de danse énergiques pour vous aider à brûler des calories tout en vous amusant. Il est livré avec des défis de fitness uniques de 30 jours pour vous garder motivé et vous aider à développer votre force. Il propose également un entraînement par intervalles avec des instructions audio ainsi que des statistiques détaillées pour suivre vos progrès. De plus, Verv vous permet de personnaliser vos propres programmes d'entraînement pour atteindre vos objectifs.

Au-delà de la forme physique, Verv propose des plans de repas pour tous les goûts. Avec de délicieuses recettes avec temps de préparation et nombre de calories inclus, vous pouvez mettre en place un plan nutritionnel parfait, que vous soyez végétalien ou végétarien, que vous suiviez un régime Keto ou que vous ayez toute autre restriction.

Enfin, Verv propose plus de 270 guides guidés. des méditations et de courtes pratiques pour améliorer votre pleine conscience et soulager le stress et l'anxiété. Avec des histoires de sommeil et ASMR, Verv vous aidera à mieux dormir, tandis que des mélodies apaisantes vous aideront à vous détendre après un entraînement difficile.

Tout ce que vous faites dans Verv peut également être synchronisé avec l'application Apple Health pour conserver tous vos entraînements organisé. Verv est un acte de santé et de bien-être si complet, il a obtenu 4,7 étoiles sur plus de 24 000 évaluations et est actuellement l'application n ° 44 dans la catégorie Santé et remise en forme iOS.

Adoptez une meilleure routine de santé et de bien-être cette année avec l'aide de Verv. À l'heure actuelle, un abonnement premium à vie ne coûte que 39,99 $.