Les opinions exprimées par les contributeurs entrepreneurs sont les leurs.
Les entrepreneurs sont, par nature, profondément connecté à leurs entreprises. Votre entreprise n’est pas seulement une source de moyens de subsistance. Pour la plupart des propriétaires d’entreprise, il consomme souvent la plupart de leurs heures d’éveil, exigeant leur attention, leur vision, leur travail acharné et leur planification stratégique. Cette immersion intense peut entraîner un succès remarquable, mais cela signifie également que l’entreprise elle-même peut rapidement devenir une partie profondément ancrée de votre identité.
Bien que ce niveau de passion et de connexion soit souvent célébré dans le monde entrepreneurial, il y a un inconvénient important si votre valeur personnelle et votre identité deviennent trop étroitement liées au sort de votre entreprise. Ce consommant Mindset peut subtilement pousser les fondateurs à croire que la santé de l’entreprise est un reflet direct de leur estime de soi. Cela crée une boucle de rétroaction dangereuse où la valeur personnelle est liée aux mesures commerciales, ce qui conduit à ce que beaucoup appellent maintenant la crise de l’identité entrepreneur.
Malheureusement, cette crise d’identité peut se manifester sous forme de stress chronique, d’épuisement professionnel, de problèmes de santé mentale et même de maladies physiques de la pression constante à effectuer, qui est amplifiée si l’entreprise est en difficulté ou fait face à un plateau de croissance. Dans une tentative désespérée de résoudre le problème, de nombreux entrepreneurs doublent simplement leur concentration sur l’entreprise, causant davantage de dommages et Straining Relations avec des amis et de la famille qui apportent un siège arrière aux demandes implacables de l’entreprise.
La séparation de votre valeur et de votre valeur personnelles de l’entreprise est une étape essentielle pour maintenir une relation saine avec votre travail et, plus important encore, avec vous-même. Ceci est particulièrement vital si vous prévoyez de pivoter, de reculer ou même de vendre votre entreprise. Sans cette séparation cruciale, vous pouvez vous retrouver face à un manque profond de but et même de dépression lorsque l’entreprise n’occupe plus le rôle central dans votre vie.
En rapport: Ne laissez pas votre entreprise reprendre votre vie
1. Effectuer un audit d’identité
Prenez une heure pour vous asseoir et créer une liste complète ou une carte mentale visuelle de tous vos rôles, intérêts et relations en dehors de votre entreprise. Êtes-vous un conjoint, un parent, un athlète, un artiste ou un membre de la communauté? Une fois que vous avez compilé une vaste liste, évaluez honnêtement combien de temps et d’énergie que vous consacrez actuellement à chacun de ces rôles. Y a-t-il des lacunes ou des déséquilibres flagrants?
Un audit d’identité est un outil puissant pour représenter visuellement qui vous êtes en tant que personne et identifier si vous êtes se prolonger dans un domaine spécifique au détriment des autres.
2. Redéfinir votre définition du succès
Le véritable succès dans les entreprises s’étend bien au-delà des mesures financières, des revenus ou de l’évaluation. Bien que ce soit une partie importante de la gestion d’une entreprise saine, lier ces mesures à votre identité personnelle peut être dangereuse. Au lieu de cela, essayez de recadrer votre définition du succès d’une manière qui découple votre valeur personnelle de la performance de l’entreprise. Par exemple, un facteur de réussite pourrait être disponible pour les activités parascolaires de vos enfants. Cela renforce votre rôle de père plutôt que de simple propriétaire d’entreprise.
Journalisation est une pratique fantastique pour renforcer cela régulièrement. Consacrez du temps à l’auto-réflexion et notez les choses pour lesquelles vous ressentez la gratitude, comme les succès personnels, les réalisations non commerciales et les étapes de la vie. Cette pratique peut vous aider à vous fonder dans un sens d’accomplissement qui n’est pas uniquement lié aux performances de votre entreprise.
En rapport: Définissez à quoi ressemble le succès pour vous
3. Planifiez le temps pour les soins personnels et les objectifs personnels
Pour la plupart des entrepreneurs, soins auto-administrés Et le bien-être personnel est souvent mis sur le brûleur arrière tandis que leur objectif principal est les opérations quotidiennes de leur entreprise. Être capable de vous séparer physiquement de l’entreprise est un excellent moyen de renforcer votre identité non entrepreneuriale.
Bloquez le temps non négociable sur votre calendrier pour se concentrer sur des activités qui ne sont pas complètement liées à l’entreprise, comme rejoindre une ligue de softball communautaire, prendre un livre sur un sujet intéressant non commercial ou apprendre une nouvelle compétence. De plus, prenez le temps de hiérarchiser votre santé en frappant le gymnase, en méditant ou en allant au spa. En s’engageant constamment dans activités personnellesvous vous envoyez un message que vos besoins personnels sont tout aussi importants que les besoins de l’entreprise.
4. Définir les limites
Le but ici n’est pas de devenir indifférent à votre entreprise, mais à fixer des limites saines qui l’empêchent de consommer toute votre vie. La plupart des entrepreneurs connaissent la réponse aux e-mails en fin de soirée ou « sautant sur un appel rapide » samedi matin. Le problème ici est que le fait d’être en mode entrepreneur 24/7 peut exacerber votre crise d’identité.
Un moyen simple de lutter contre cela est d’implémenter des heures non de travail dans votre routine quotidienne. Pendant ce temps, vous devez être complètement indisponible pour l’entreprise, sauf s’il y a une véritable urgence. Vous pouvez également définir des règles strictes, comme ne pas vérifier les e-mails après 19h00 ou la désignation des zones de votre maison en tant que zones sans travail.
En rapport: Définissez les limites dans ces domaines clés pour sauver votre santé mentale – et votre entreprise
5. Construisez un système de support externe
La triste réalité pour les entrepreneurs et les employés des entreprises est que nous passons souvent plus de temps avec nos collègues et Associés commerciaux que nous faisons nos familles et nos amis non professionnels. Avant de vous en rendre compte, votre cercle social est entièrement composé de personnes qui partagent votre industrie, parlent de l’entreprise ou renforcent votre identité de travail. Pour cette raison, vous devez prioriser le temps pour vous connecter avec des personnes qui n’ont rien à voir avec votre vie professionnelle, comme la reconnexion avec des amis du secondaire ou rejoindre un club ou un groupe qui a un passe-temps ou un intérêt partagé.
La reconnexion avec votre véritable identité peut être une phase effrayante et passionnante dans votre Voyage en tant qu’entrepreneur. En cultivant une identité plus diversifiée, vous pouvez vous protéger des nombreux défis qui accompagnent le développement d’une relation malsaine avec votre entreprise.
juin 11, 2025
Comment séparer l’estime de soi des performances commerciales
Les opinions exprimées par les contributeurs entrepreneurs sont les leurs.
Les entrepreneurs sont, par nature, profondément connecté à leurs entreprises. Votre entreprise n’est pas seulement une source de moyens de subsistance. Pour la plupart des propriétaires d’entreprise, il consomme souvent la plupart de leurs heures d’éveil, exigeant leur attention, leur vision, leur travail acharné et leur planification stratégique. Cette immersion intense peut entraîner un succès remarquable, mais cela signifie également que l’entreprise elle-même peut rapidement devenir une partie profondément ancrée de votre identité.
Bien que ce niveau de passion et de connexion soit souvent célébré dans le monde entrepreneurial, il y a un inconvénient important si votre valeur personnelle et votre identité deviennent trop étroitement liées au sort de votre entreprise. Ce consommant Mindset peut subtilement pousser les fondateurs à croire que la santé de l’entreprise est un reflet direct de leur estime de soi. Cela crée une boucle de rétroaction dangereuse où la valeur personnelle est liée aux mesures commerciales, ce qui conduit à ce que beaucoup appellent maintenant la crise de l’identité entrepreneur.
Malheureusement, cette crise d’identité peut se manifester sous forme de stress chronique, d’épuisement professionnel, de problèmes de santé mentale et même de maladies physiques de la pression constante à effectuer, qui est amplifiée si l’entreprise est en difficulté ou fait face à un plateau de croissance. Dans une tentative désespérée de résoudre le problème, de nombreux entrepreneurs doublent simplement leur concentration sur l’entreprise, causant davantage de dommages et Straining Relations avec des amis et de la famille qui apportent un siège arrière aux demandes implacables de l’entreprise.
La séparation de votre valeur et de votre valeur personnelles de l’entreprise est une étape essentielle pour maintenir une relation saine avec votre travail et, plus important encore, avec vous-même. Ceci est particulièrement vital si vous prévoyez de pivoter, de reculer ou même de vendre votre entreprise. Sans cette séparation cruciale, vous pouvez vous retrouver face à un manque profond de but et même de dépression lorsque l’entreprise n’occupe plus le rôle central dans votre vie.
En rapport: Ne laissez pas votre entreprise reprendre votre vie
1. Effectuer un audit d’identité
Prenez une heure pour vous asseoir et créer une liste complète ou une carte mentale visuelle de tous vos rôles, intérêts et relations en dehors de votre entreprise. Êtes-vous un conjoint, un parent, un athlète, un artiste ou un membre de la communauté? Une fois que vous avez compilé une vaste liste, évaluez honnêtement combien de temps et d’énergie que vous consacrez actuellement à chacun de ces rôles. Y a-t-il des lacunes ou des déséquilibres flagrants?
Un audit d’identité est un outil puissant pour représenter visuellement qui vous êtes en tant que personne et identifier si vous êtes se prolonger dans un domaine spécifique au détriment des autres.
2. Redéfinir votre définition du succès
Le véritable succès dans les entreprises s’étend bien au-delà des mesures financières, des revenus ou de l’évaluation. Bien que ce soit une partie importante de la gestion d’une entreprise saine, lier ces mesures à votre identité personnelle peut être dangereuse. Au lieu de cela, essayez de recadrer votre définition du succès d’une manière qui découple votre valeur personnelle de la performance de l’entreprise. Par exemple, un facteur de réussite pourrait être disponible pour les activités parascolaires de vos enfants. Cela renforce votre rôle de père plutôt que de simple propriétaire d’entreprise.
Journalisation est une pratique fantastique pour renforcer cela régulièrement. Consacrez du temps à l’auto-réflexion et notez les choses pour lesquelles vous ressentez la gratitude, comme les succès personnels, les réalisations non commerciales et les étapes de la vie. Cette pratique peut vous aider à vous fonder dans un sens d’accomplissement qui n’est pas uniquement lié aux performances de votre entreprise.
En rapport: Définissez à quoi ressemble le succès pour vous
3. Planifiez le temps pour les soins personnels et les objectifs personnels
Pour la plupart des entrepreneurs, soins auto-administrés Et le bien-être personnel est souvent mis sur le brûleur arrière tandis que leur objectif principal est les opérations quotidiennes de leur entreprise. Être capable de vous séparer physiquement de l’entreprise est un excellent moyen de renforcer votre identité non entrepreneuriale.
Bloquez le temps non négociable sur votre calendrier pour se concentrer sur des activités qui ne sont pas complètement liées à l’entreprise, comme rejoindre une ligue de softball communautaire, prendre un livre sur un sujet intéressant non commercial ou apprendre une nouvelle compétence. De plus, prenez le temps de hiérarchiser votre santé en frappant le gymnase, en méditant ou en allant au spa. En s’engageant constamment dans activités personnellesvous vous envoyez un message que vos besoins personnels sont tout aussi importants que les besoins de l’entreprise.
4. Définir les limites
Le but ici n’est pas de devenir indifférent à votre entreprise, mais à fixer des limites saines qui l’empêchent de consommer toute votre vie. La plupart des entrepreneurs connaissent la réponse aux e-mails en fin de soirée ou « sautant sur un appel rapide » samedi matin. Le problème ici est que le fait d’être en mode entrepreneur 24/7 peut exacerber votre crise d’identité.
Un moyen simple de lutter contre cela est d’implémenter des heures non de travail dans votre routine quotidienne. Pendant ce temps, vous devez être complètement indisponible pour l’entreprise, sauf s’il y a une véritable urgence. Vous pouvez également définir des règles strictes, comme ne pas vérifier les e-mails après 19h00 ou la désignation des zones de votre maison en tant que zones sans travail.
En rapport: Définissez les limites dans ces domaines clés pour sauver votre santé mentale – et votre entreprise
5. Construisez un système de support externe
La triste réalité pour les entrepreneurs et les employés des entreprises est que nous passons souvent plus de temps avec nos collègues et Associés commerciaux que nous faisons nos familles et nos amis non professionnels. Avant de vous en rendre compte, votre cercle social est entièrement composé de personnes qui partagent votre industrie, parlent de l’entreprise ou renforcent votre identité de travail. Pour cette raison, vous devez prioriser le temps pour vous connecter avec des personnes qui n’ont rien à voir avec votre vie professionnelle, comme la reconnexion avec des amis du secondaire ou rejoindre un club ou un groupe qui a un passe-temps ou un intérêt partagé.
La reconnexion avec votre véritable identité peut être une phase effrayante et passionnante dans votre Voyage en tant qu’entrepreneur. En cultivant une identité plus diversifiée, vous pouvez vous protéger des nombreux défis qui accompagnent le développement d’une relation malsaine avec votre entreprise.
Les entrepreneurs sont, par nature, profondément connecté à leurs entreprises. Votre entreprise n’est pas seulement une source de moyens de subsistance. Pour la plupart des propriétaires d’entreprise, il consomme souvent la plupart de leurs heures d’éveil, exigeant leur attention, leur vision, leur travail acharné et leur planification stratégique. Cette immersion intense peut entraîner un succès remarquable, mais cela signifie également que l’entreprise elle-même peut rapidement devenir une partie profondément ancrée de votre identité.
Bien que ce niveau de passion et de connexion soit souvent célébré dans le monde entrepreneurial, il y a un inconvénient important si votre valeur personnelle et votre identité deviennent trop étroitement liées au sort de votre entreprise. Ce consommant Mindset peut subtilement pousser les fondateurs à croire que la santé de l’entreprise est un reflet direct de leur estime de soi. Cela crée une boucle de rétroaction dangereuse où la valeur personnelle est liée aux mesures commerciales, ce qui conduit à ce que beaucoup appellent maintenant la crise de l’identité entrepreneur.
Malheureusement, cette crise d’identité peut se manifester sous forme de stress chronique, d’épuisement professionnel, de problèmes de santé mentale et même de maladies physiques de la pression constante à effectuer, qui est amplifiée si l’entreprise est en difficulté ou fait face à un plateau de croissance. Dans une tentative désespérée de résoudre le problème, de nombreux entrepreneurs doublent simplement leur concentration sur l’entreprise, causant davantage de dommages et Straining Relations avec des amis et de la famille qui apportent un siège arrière aux demandes implacables de l’entreprise.
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