7 façons de briser votre propre plafond de verre

Juillet
5, 2021

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Les femmes occupent moins de 5 % des postes de PDG aux États-Unis et en Europe, selon Financial Timeset plus de 2 millions de femmes ont quitté le marché du travail en 2020. De nombreux facteurs contribuent à ces réalités, qui laissent les femmes se sentir fatigué, impuissant et démotivé, parfois au point de s'auto-saboter. Le terme "plafond de verre" a été créé par Marilyn Loden ; l'expression est une métaphore de la barrière invisible qui empêche les femmes d'atteindre un succès professionnel élevé.

Bien qu'elles représentent 50,8 % de la population américaine et 58,2 % de la population active civile selon le recensement américain les femmes sont terriblement absentes des postes de direction de haut niveau dans le Main-d'œuvre américaine.

Les efforts pour briser les plafonds de verre sur le lieu de travail et dans la vie sont toujours en cours. Au fil des ans, j'ai vu des femmes hésiter, se cacher et se retenir, laissant les croyances, les situations et les circonstances limitantes prendre le dessus. Il est essentiel de briser les plafonds de verre intérieurs et extérieurs pour que le changement se produise. Le travail de transformation commence toujours par le travail intérieur, qui crée un impact et une influence plus importants.

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Voici sept façons de briser vos propres plafonds de verre qui pourraient vous freiner.

1. Libérez et redéfinissez

Pensez à une croyance ou à un comportement qui pourrait vous bloquer actuellement : quel sens lui donnez-vous ? D'où viennent ces pensées et ces histoires ? Une fois que vous avez identifié ce qui vous retient, écrivez-le sur un morceau de papier, puis allez l'enterrer, le brûler ou le libérer. Ensuite, redéfinissez ce que vous désirez. Proposez une nouvelle pensée, croyance, histoire ou comportement que vous souhaitez adopter. À chaque instant, vous avez le choix de voir et de créer différemment. Qu'allez-vous publier et redéfinir aujourd'hui ?

2. Sortez de la mentalité de « bonne fille »

En grandissant, les filles sont félicitées pour être une « bonne fille » via des messages renforcés par la société, les médias, les parents, les enseignants et d'autres influences. Il est de votre responsabilité de vous libérer des messages de « bonne fille » programmés. Une façon d'y parvenir est de prendre plus de risques, d'affirmer vos idées et de vous exprimer de manière authentique. Se libérer de ce que l'on attend de vous est la clé pour suivre votre cœur et votre joie, qui vous honore vous-même et votre vérité.

3. Utilisez votre voix

Une enquête récente auprès de 1 100 adultes travaillant aux États-Unis  menée par Catalystune organisation à but non lucratif qui s'efforce d'accroître le leadership féminin, a révélé que 45 % des femmes chefs d'entreprise déclarent qu'il est difficile pour les femmes de s'exprimer en réunions virtuelles. Une personne sur cinq déclare s'être sentie ignorée ou négligée par ses collègues lors d'appels vidéo. Bien que cela se produise dans les affaires et dans le monde virtuel, cela se produit également dans la vie de tous les jours.

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Les femmes ne possèdent pas leur plein pouvoir ou en utilisant leur voix parce qu'ils craignent le jugement des autres et risque de ruiner leur réputation. Une façon de renforcer ce muscle est de se pencher sur l'inconfort et de prendre des mesures imparfaites. Chaque fois que vous utilisez votre voix, il est plus facile d'en faire une habitude. Où pouvez-vous commencer à utiliser davantage votre voix, peu importe ce que vous ressentez ? Ne vous souciez pas de votre son ou de qui vous juge.

4. Trouvez ou embauchez un mentor, un entraîneur ou un défenseur

Les olympiens, les acteurs, les actrices et la majorité des personnes qui réussissent ont tous une chose en commun : Ils ont des mentors et des entraîneurs pour les soutenir, les guider, les responsabiliser, les défier et les pousser eux. Des angles morts personnels peuvent survenir, et un tiers peut vous aider à changer et vous montrer différentes façons de voir les choses auxquelles vous n'avez peut-être jamais pensé auparavant.

5. Louez-vous et faites-vous la promotion

Connaissez votre valeur. Une étude réalisée par KPMG a révélé que 75 % des femmes cadres dans tous les secteurs ont connu le syndrome de l'imposteur au cours de leur carrière. Le syndrome de l'imposteur implique des sentiments persistants d'insuffisance, un doute de soi chronique et le sentiment d'être un faux malgré les réalisations et les succès passés et actuels. Comment éliminer le syndrome de l'imposteur ? Cela commence par nous célébrer nous-mêmes et les uns les autres.

La première étape consiste à se souvenir et à s'approprier tous vos succès, réalisations et réalisations passés. Vous pouvez réserver du temps et énumérer chaque succès, réalisation et réalisation d'aussi loin que vous vous en souveniez. Louez-vous tous les jours, écrivez-vous une note, regardez-vous dans le miroir et parlez-vous, puis célébrez toutes vos bénédictions. Enfin, passez à l'action et lancez-vous. Faites votre promotion, connectez-vous avec quelqu'un de nouveau ou envoyez cet e-mail. Peu importe comment vous le faites ; il est important que vous le fassiez.

6. Demandez ce que vous voulez

Demandez-vous ce que vous voulez ? Demandez-vous de l'aide et du soutien? Demander exige de la vulnérabilité et de surmonter la peur du rejet. Tout d'abord, définissez clairement ce que la demande doit être : de quoi voulez-vous et avez-vous besoin ? Ensuite, agissez, car chaque fois que vous agissez, votre confiance augmente. Rappelez-vous, si vous ne demandez jamais, la réponse est toujours non.

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7. Trouvez un système d'assistance 

Trouvez un cercle d'assistance solide. Votre environnement peut vous rendre, vous briser ou vous maintenir stagnant et bloqué. Nous sommes vraiment la moyenne de nos environnements, et si quelqu'un ou quelque chose ne vous rend pas plus fort, il ou elle vous rend plus faible. Briser le plafond de verre et trouver un environnement qui vous mettra au défi changera votre vie. Recherchez différents groupes en ligne ; demandez à des amis, des mentors et des personnes qui ont ce que vous voulez. Le succès laisse des indices.

Chaque action que vous entreprenez crée un héritage pour les générations à venir.