5 secrets pour surmonter les défis et réussir

Quand nous entreprenons d’accomplir des choses monumentales ou faire de grands changements dans nos vies, le chemin du succès n’est pas toujours facile. Peut-être que vous démarrez une entreprise, écrivez un livre, vous entraînez pour votre premier marathon ou souhaitez dépasser vos devis de vente annuels. Peut-être occupez-vous un tout nouveau rôle au travail et cherchez-vous à établir votre marque.

Quel que soit l’objectif spécifique que vous poursuivez, vous rencontrerez probablement jours difficiles où vous auriez aimé rester au lit. Cependant, avant d’envisager de jeter l’éponge sur vos rêves les plus fous, assurez-vous d’avoir fait (ou de faire) les cinq choses suivantes. Si vous le faites, vous serez moins susceptible de considérer arrêter de fumer comme une option et vous réaliserez peut-être même que vous faites mieux que vous ne le pensez.

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1. Rappelez-vous pourquoi vous avez commencé

Lorsque nous restons concentrés sur le laser et connectés émotionnellement aux raisons pour lesquelles nous avons commencé ce chemin, il est plus difficile de se décourager. Se souvenir de notre but ou une vision de la fin du jeu est un moyen infaillible de remonter le moral lorsque vous vous sentez déprimé. Demandez-vous : « Qu’est-ce qui m’a donné envie de faire cela en premier lieu ? Quel est l’enjeu ici ? »

Peut-être vous souviendrez-vous que votre objectif était d’avoir un impact sur la vie des autres ou de faire une différence significative dans le monde. Lorsque vous vous souvenez de cela, il est plus difficile de laisser une mauvaise journée, une mauvaise semaine ou un mauvais mois vous gêner. Au lieu de penser aux raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas, vous vous souviendrez pourquoi vous doit.

2. Forcez-vous à rester en mouvement

Parfois, lorsque nous sommes momentanément bloqués, nous avons tendance à rester bloqué. Assurez-vous de ne pas permettre que cela se produise. Réussir ne consiste pas à éviter l’échec, mais à transformer les échecs en opportunités d’apprentissage afin que nous puissions recommencer avec plus de sagesse et de nouvelles perspectives. Le nombre de fois où vous êtes renversé n’a pas autant d’importance que la rapidité avec laquelle vous pouvez vous relever. Il n’est pas important que vous ayez dépassé vos objectifs pendant une journée ou une semaine. Ce qui est important c’est que tu se remettre sur la bonne voie dès que vous le pouvez.

Pour assurer une productivité maximale et rester concentré, je suggère planification hebdomadaire. Au début de chaque semaine, renouvelez votre enthousiasme en dressant une liste des actions les plus importantes que vous entreprendrez au cours de la semaine à venir, puis engagez-vous à les respecter en leur donnant un espace pour vivre et respirer sur votre calendrier. Plus tard, si quelque chose d’inattendu survient et que vous ne parvenez pas à réaliser l’une de vos actions, ne vous inquiétez pas. Mais vous devez attribuer à cette action un nouveau place sur votre calendrier.

Quels que soient les revers que vous avez subis, il est difficile d’échouer (à long terme) si vous êtes continuellement se remettre à l’action. Ne perdez pas de temps à vous concentrer sur les choses malheureuses qui vous arrivent. Au lieu de cela, concentrez-vous toujours sur ce que vous pouvez faire à leur sujet. Cela vous permettra toujours d’avoir le contrôle et le pouvoir sur votre temps, sur vous-même et, en fin de compte, sur votre vie.

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3. Soyez sélectif quant au contenu que vous consommez

Lorsque nous poursuivons de grands objectifs, il est facile de se décourager. C’est pourquoi la gestion de notre état d’esprit et de notre humeur est essentielle à notre mission. Il est important que nous nous entourions de messages et de rappels que nous pouvons absolument atteindre nos objectifs et que lutter est normal (et normal). Choisissez soigneusement podcasts, des vidéos et des livres qui vous élèvent et vous encouragent ; pas ceux qui font l’inverse.

Ne vous associez pas à d’autres personnes qui se plaignent, pleurnichent, bavardent ou créent des drames ; cela ne vous aidera pas. Passer du temps avec d’autres personnes qui ont fait ce que vous essayez de faire sera particulièrement utile. Trouver un mentor, un coach ou un thérapeute capable de normaliser vos défis peut être extrêmement rassurant. Savoir que nos expériences ne sont pas uniques nous donne le courage d’aller de l’avant, même lorsque le chemin est long et difficile.

4. Prenez soin de vous tout au long du chemin

Parfois, lorsque nous voulons désespérément obtenir des résultats, nous nous concentrons sur rien d’autre – alors nous nous essuyons. Si tout ce que vous faites de votre temps est de vous concentrer sur un objectif unique, il est probable que vous finirez par Burnout et perdre la motivation pour continuer. Cela sabotera votre succès. Lorsque nous recherchons la grandeur, il est extrêmement important de prendre soin de notre santé mentale, émotionnelle et physique. Prendre des pauses pour poursuivre nos passe-temps préférés (en particulier ceux qui nous permettent d’accéder à nos débouchés créatifs) est essentiel à notre réussite. Se reposer suffisamment, boire beaucoup d’eau et faire de l’exercice quotidiennement sont des outils utiles pour nous assurer que nous sommes prêts à atteindre nos grands objectifs. Investissez du temps chaque semaine à faire les choses que vous aimez et/ou à voir les personnes que vous aimez, car ce sont ces activités qui reconstitueront votre énergie.

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5. Trouvez les victoires et célébrez vos réalisations

Peu importe ce qui ne va pas lorsque vous approchez de vos objectifs, il est probable que certaines choses ne se passent pas bien. sont va bien. Ne restez pas tellement concentré sur le résultat final que vous en oubliez reconnaître les petites victoires tout au long du chemin, aussi mineurs soient-ils. Okay, donc tu n’as pas signé le gros contrat que tu pensais le faire. Qu’en est-il des offres a fait tu fermes ce mois-ci ? Peut-être que vous rencontrez le blocage de l’écrivain cette semaine et que vous ne parvenez pas à trouver une bonne fin au roman que vous écrivez. Qu’en est-il de tout ce que tu as écrit a fait tu as fini la semaine dernière ? Quand tout ce que nous faisons est de nous concentrer sur ce n’est-ce pas En nous réunissant, nous trouvons rarement la motivation de rester dans le jeu assez longtemps pour en sortir victorieux. Assurez-vous de reconnaître vos progrès, même s’ils ne sont pas aussi rapides que vous l’espériez. Écrire ces choses peut être particulièrement encourageant.

Peu importe ce que vous voulez accomplir, rappelez-vous ceci : si c’était facile, tout le monde le ferait. De mauvais jours viendront. Les revers sont inévitables. Mais, en suivant ces pratiques, vous avez beaucoup plus de chances d’avoir l’inspiration et l’envie de vous ressaisir et de garder la tête dans le jeu, même après une semaine difficile. Faites cela à plusieurs reprises, pendant suffisamment longtemps, et le succès est inévitable.