4 leçons Matthew McConaughey m'a appris sur le succès

Novembre
16, 2020

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Matthew McConaughey est un acteur lauréat d'un Oscar connu pour ses films Dazed and Confused A Time to Kill The Wedding Planner Lincoln Lawyer Dallas Buyers Club Interstellar et bien d'autres. Son nouveau livre, Greenlights est un best-seller du New York Times .

Le lauréat d'un Oscar est également le directeur créatif de Wild Turkey, il était donc normal que nous commencions notre discussion avec un toast de son Wild Turkey Longbranch, un Kentucky Straight Bourbon de 8 ans développé par McConaughey. La boisson, tout comme McConaughey, était chaude et invitante. Parler à McConaughey, c'était comme retrouver un vieil ami.

McConaughey a parlé de ce qu'était la vie de grandir, de la famille, de se maintenir et du cercle de la vie, en explorant comment la vie a changé après avoir perdu son père et devenir parent. Ce qui suit sont quelques leçons que vous pouvez apprendre de lui pour vivre une vie plus significative.

Vous pouvez regarder un extrait de notre conversation ci-dessous:

Les réponses de McConaughey ont été condensées et modifiées pour plus de lisibilité.

1. N'ayez pas de rancune

McConaughey a grandi à Uvalde, au Texas. Sa mère était institutrice de maternelle et son père travaillait dans le secteur pétrolier. "Nous avons toujours été une famille soudée. L'amour était quelque chose qui n'a jamais été remis en question. C'était une famille bruyante. Nous nous sommes battus, nous nous sommes serrés dans nos bras et nous nous sommes battus, mais l'amour n'a jamais été remis en question", dit McConaughey. [19659006] "Si vous avez eu des ennuis pour quelque chose [in my family]personne n'a ensuite dit: 'Je ne peux pas croire que vous avez fait … ' Non, c'était fait. Pas de rancune. Et si vous aviez quelque chose vous avait besoin de hacher, mes parents diraient: "Très bien. On y va. On va s'asseoir ici et trancher ça. Je m'en fiche si on passe la nuit. Je m'en fiche si vous je manque l'école demain et je manque le travail. Nous allons hacher cela jusqu'à un point où nous ne nous éloignerons pas de la conversation tant que nous n'aurons pas tous versé nos larmes et étreint et dit: "Je t'aime." "" cette notion: une étude du 2019 Stanford Forgiveness Project a révélé que porter la colère jusqu'à la vieillesse est associé à une inflammation plus élevée et à une maladie chronique. Une autre étude de 2019 publiée dans le Journal of Organizational Behavior and Human Decision Processes a montré que ceux qui avaient «une colère accidentelle étaient moins susceptibles de prendre le point de vue des autres». Comme vous pouvez l'imaginer, prendre le point de vue des autres est essentiel pour l'apprentissage et la réussite des relations.

Qu'il s'agisse d'amertume maintenue par la colère ou de désespoir accrochée au désespoir, ces réponses psychophysiologiques causent de réels dommages mentaux et physiques, selon le Dr Frederic Luskin, fondateur du Stanford Forgiveness Project. Le fait de garder rancune peut affaiblir la fonction immunitaire, entraîner une dérégulation du système nerveux et nuire à votre santé cardiovasculaire. Cela vous exclut également de la réalité qui se déroule autour de vous, la filtrant à travers une lentille de ressentiment.

Donc, il est dans votre intérêt de pardonner et de lâcher prise. Comment? En affrontant les conflits avec les partenaires commerciaux, la famille, les amis ou les conjoints lorsqu'ils surviennent. Regardez-le dans les yeux et devancez le ressentiment, de peur de le laisser s'envenimer et de vous pourrir lentement de l'intérieur vers l'extérieur.

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2. Sachez quand partir

Dans les années 90 et au début des années 2000, McConaughey a joué des rôles de comédie romantique bien rémunérés à gauche et à droite. Puis, il a fait quelque chose d'inattendu: il est parti. «Juste après avoir fait comme … quatre comédies romantiques, et y avoir eu beaucoup de succès, je voulais changer de carrière et faire un travail plus dramatique. Mais on ne me proposait pas ces emplois. Donc, parce que je ne pouvais pas t faire ce que je voulais faire, j’ai juste arrêté de faire ce que je faisais », dit McConaughey.

Pendant 20 mois, il a refusé des chèques de paie importants (dont un pour 14,5 millions de dollars ) à la recherche d’un but plus grand. "Un côté de moi, c'est comme … Vous recevez des offres intéressantes pour faire le travail que vous aimez faire dans ces comédies romantiques. Faites-les simplement. Soyez heureux avec eux. Mais l'autre côté est comme, 'Non, non . Je veux tenir bon et trouver un travail qui remet en question la vitalité de ma vie et qui je suis dedans. Et si je ne peux pas faire cela, alors je ne ferai aucun travail. "

Frapper le freiner l'élan psychologique est difficile. Nous en faisons l'expérience sous de nombreuses formes, qu'il s'agisse de faire des tâches ménagères les unes après les autres ou, dans le cas de McConaughey, de faire des courses consécutives au box-office en faisant des comédies romantiques. Mais écouter votre instinct est essentiel. L'intuition a tendance à s'améliorer avec l'expérience et dans son cas, s'éloigner était la décision la plus difficile mais la plus importante qu'il ait prise.

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3. Embrassez la solitude

Après son rôle d'évasion dans le film dramatique de la salle d'audience de 1996 Un temps pour tuer McConaughey était célèbre du jour au lendemain. "Je devais partir et partir; que signifie toute cette richesse? Que signifient toutes ces opportunités? Qu'est-ce que je veux faire? Qui suis-je, Matthew? Quel genre de travail est-ce que je veux faire? Qu'est-ce que tout cela? les gens qui disent «je t'aime» tout d'un coup, ça veut dire? C'est un mot, dans ma famille, on ne jette pas partout », dit McConaughey.

Il avait besoin d'un peu de temps pour, comme il l'a dit,« me donner bonnes réponses, "s'entendre réfléchir et obtenir des réponses à des questions difficiles. À Hollywood, il n'avait pas la possibilité de poser de telles questions ou même de se plonger dans ce qu'elles signifiaient. Ce conseil est particulièrement important cette année.

"La solitude ne veut pas dire que je pars et que je passe du bon temps avec moi-même. La solitude commence généralement par le fait que je n'apprécie pas du tout ma compagnie. Je lutte avec moi-même jusqu'à ce que je sors de l'autre côté. en disant: "D'accord, McConaughey, nous ferions mieux de nous serrer la main puisque vous êtes le seul mec dont je ne peux pas me débarrasser … nous ferions mieux de savoir comment nous entendre, mon pote, parce que je ne peux pas me débarrasser de toi." " ] Herman Melville, auteur de Moby Dick et l'un des grands écrivains de la Renaissance américaine, a plaisanté une fois que «toutes les choses profondes et les émotions des choses sont précédées et accompagnées de silence». Des études soutiennent également cette notion. Le silence et le temps passé favorisent la direction intérieure, la conscience authentique et l'intégration entre votre direction intérieure et extérieure. Alors, pendant votre temps seul, concentrez-vous à vous poser des questions difficiles.

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4. Soyez moins impressionné, plus impliqué

Une nuit, quelque temps après le décès du père de McConaughey, il s'est réveillé d'un rêve et a gravé une phrase sur un arbre. La phrase était «soyez moins impressionné, plus impliqué». La seule béquille sur laquelle il pouvait toujours compter était son père. Mais avec cette béquille partie, il n'avait pas d'autre choix que de saisir ces leçons que son père lui avait enseignées et de les vivre pleinement.

«J'ai remarqué à ce moment-là de ma vie, je me suis dit: 'Oh, il y a tout cela des choses dans ma vie que j'admire. La célébrité, les gens, l'argent. Ce sont des choses mortelles. Ce ne sont pas des choses immortelles. Ce sont des choses mortelles sur cette Terre pour lesquelles j'étais dans une telle révérence. J'ai aussi remarqué qu'il y a beaucoup de choses que je voyais sous moi, que je condescendais, condescendais.

«Tout s'est levé, au niveau des yeux, dégrisant, plat. Je pouvais voir plus loin, plus large, plus clairement. Ma tête était plus haute. Mon cœur était plus haut. J'étais prêt pour les cicatrices, les risques et je me suis dit: «  Maintenant, avancez avec ce que vous avez appris de votre père '', sachant qu'il n'est pas juste derrière vous. Avancez, la tête haute et le cœur haut, dans ce monde, prenez plus de risques et arrêtez d'avoir tant de respect pour ces choses mortelles. "

Vous ne pouvez pas orner les couvertures de magazines comme McConaughey, mais vous pouvez puiser dans les processus psychologiques Cela lui a permis de réussir et de les utiliser à votre avantage. Commencez par libérer le immobilier dans votre esprit que toutes les rancunes occupent; écouter votre voix intérieure, votre intuition et vos instincts; prendre seul le temps de vous demander la vie est difficile questions et se concentrer sur ce qui compte le plus dans les valeurs de la vie, pas sur les objets de valeur.