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octobre 13, 2020

4 leçons Le champion de l'UFC, Israel Adesanya, m'a appris le succès9 minutes de lecture




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Quand Israël "The Last Stylebender" Adesanya est apparu dans notre salle de réunion virtuelle vêtue d'un peignoir Versace, j'ai su que j'étais dans une grande discussion. Le champion des poids moyens invaincu UFC m'a parlé le huitième jour de sa quarantaine de 14 jours depuis son domicile . Huit jours à peine auparavant, il avait défendu son titre pour la quatrième fois contre Paulo Costa alors invaincu sur l'île de Yas, .

Au cours de mes 10 années d'interview avec des gens du monde entier, je n'ai jamais rencontré quelqu'un comme Adesanya. C'était spécial.

C'est peut-être parce qu'il est spécial.

Considéré comme l'un des attaquants les plus dangereux au monde, il a plus de 100 victoires de combat professionnel et un record de 20-0 en arts martiaux mixtes après s'être frayé un chemin dans les échelons de diverses promotions, et maintenant, à travers une grande partie de la division des poids moyens de l'UFC. Il est maintenant classé comme le troisième meilleur combattant livre pour livre au monde.

Mais c'est sa façon de penser qui le rend vraiment spécial.

Vous ne rêvez peut-être pas de devenir un champion de combat comme Adesanya mais, en tant qu'entrepreneurs – et humains – nous nous battons tous les jours. Certains grands, certains petits. Et il faut une pléthore d'outils psychologiques pour y survivre. Voici quatre des nombreux moments marquants de notre conversation, que vous pouvez voir en détail ci-dessous.

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Les réponses d'Adesanya ont été condensées et modifiées pour plus de lisibilité.

1. Ne laissez pas vos émotions prendre le volant

«Les gens sont trop excités et ne savent pas comment s'en servir», dit Adesanya. «Ils deviennent tristes et ne savent pas comment contrôler cette émotion. Et les gens se jettent parfois des bâtiments à cause de cela. Même chose avec la colère. Les gens prennent des décisions avec colère qu'ils regrettent parce qu'ils ne savent pas comment aiguiser ces sentiments. "

Dans sa défense de titre contre l'invaincu alors Paulo Costa les choses sont devenues personnelles. C'était ] la deuxième fois dans l'histoire de l'UFC que deux combattants invaincus se sont rencontrés pour un combat pour le titre (le dernier remonte à plus de 10 ans). Il a remporté plus de 700 000 achats à la carte, selon sources , ce qui en fait le troisième plus grand combat UFC de l'année. Avec les enjeux si élevés et la querelle si amère, il aurait été facile de devenir émotif. Au lieu de cela, Adesanya est restée ancrée.

«Vous dites quelque chose sur moi, mon pays, mon peuple, c'est personnel », dit-il. "Mais je ne le prends pas personnellement. C'est la différence que j'ai apprise de la thérapie. Vous ne prenez pas les choses personnellement. C'est personnel, mais je me suis simplement dit: 'D'accord.' Tout ce que j'ai continué à dire, c'est la patience." 19659004] La leçon ici? Rythmez-vous, pratiquez la patience, restez concentré et en contrôle jusqu'au moment de vous laisser aller – puis abandonnez-vous à votre entraînement. Vous ne voulez pas épuiser vos ressources trop rapidement, de peur de rester faible, sans défense et mûr pour être pris à part par votre adversaire.

2. Entourez-vous de gens en qui vous avez confiance

Avec la gloire et la fortune viennent des gens désireux de vous prendre tout ce qu'ils peuvent, de l'intérieur de votre «cercle» et de l'extérieur, le premier étant le plus dangereux. "Il n'y a pas de livre sur la façon d'être riche et célèbre", dit Adesanya.

Pouvoir faire confiance à ceux qui vous entourent est primordial. Que ce soit le sponsor sur vos malles, l'homme dans votre coin, les entraîneurs avec lesquels vous vous entraînez (Izzy s'entraîne à City Kickboxing ) ou le comptable qui surveille vos livres.

«Quand j'étais sur mes 100 derniers dollars, mon parrain, Engage m'a dit de vérifier mon compte. Ils m'ont envoyé suffisamment d'argent pour durer cinq mois », dit Adesanya. «Mon père est comptable, c'est un homme intelligent. Je pourrais payer quelqu'un d'autre pour faire le travail qu'il fait, mais il le fait gratuitement et par amour et parce qu'il veut me voir réussir. Personne sur cette planète ne me soutiendra comme mon père », poursuit-il.

«À ce jour, [my dad] est ce faucon, ce super aigle qui tourne et regarde tranquillement, voyant où sont les vautours. Les vautours pensent que ce sont eux qui m'entourent, mais [what they don’t know is]ils ont un aigle qui les entoure tous. Je crois en lui et en l'équipe que j'ai autour de moi. »

Le succès commence avec ceux qui vous entourent. La collaboration est l’un des principaux facteurs de notre succès en tant qu’espèce – nous serions morts il y a longtemps si nous n’avions pas appris à nous faire confiance et à compter les uns sur les autres. Ainsi, peu importe où vous vous trouvez dans votre voyage, assurez-vous que chaque personne à vos côtés a à cœur vos intérêts et est prête à vous soutenir, quel que soit le prix.

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3. Détachez-vous du résultat

"J'oublie que je suis le champion tout le temps", dit Adesanya. "Je n'ai même pas la ceinture avec moi. Ma ceinture est quelque part au gymnase ou quelque part chez mon entraîneur. Je ne me suis jamais vraiment attaché à ça … c'est bien, mais j'ai eu beaucoup de ceintures dans ma vie. "

Les gens se concentrent trop sur les résultats plutôt que sur le travail qui va les y amener. Ils rêvent tous journée sur les fruits de leur travail futur tout en négligeant le jardin dans lequel ils se trouvent. Alors, concentrez-vous sur l'entraînement et la victoire de votre prochain combat, pas sur la ceinture que vous souhaitez tenir après. quand vous en avez besoin

«Je n'ai jamais dit cela à personne auparavant, mais lorsque j'ai quitté mon emploi, je traversais la plus grande dépression de ma vie», dit Adesanya. "Rien ne fonctionnait. Mon travail était nul. Je détestais ça. Ma fille était sur le point de me quitter. Mon chien et moi n'étions pas liés, parce que même lui pouvait voir que je n'étais pas stable. Et je connaissais cette personne, elle avait été Je me souviens, je lui ai demandé de me donner le numéro, parce que je ne voulais plus avoir le contrôle. Je voulais que quelqu'un d'autre prenne simplement les clés. Je voulais que quelqu'un d'autre prenne le contrôle et me mette à l'hôpital Et elle m'a donné le nombre de personnes à appeler pour m'engager. Et je me souviens que je me disais: "Non." Je ne pouvais tout simplement pas le faire, parce que je savais pour moi, comme Izzy, J'avais besoin. J'avais juste besoin de passer à travers.

"Mais je savais que je devais demander de l'aide. J'ai parlé à mes parents, mes amis, puis j'ai commencé à voir quelqu'un", poursuit-il. "La première étape consiste simplement à accepter que vous n'êtes pas parfait, à accepter que vous êtes imparfait et à réaliser que ce n'est pas grave si vous avez besoin d'aide. Vous devez juste être honnête avec vous-même."

vers [therapy]. Je connais des gens intelligents, des génies même, qui n'iront pas en thérapie. Ils ne s'occupent pas d'eux-mêmes mentalement, mais lorsqu'ils sont malades, ils vont chez le médecin. Alors je dis aux gens que tout le monde n'est pas mentalement malade, tout comme tout le monde n'est pas physiquement malade, mais si vous ne vous souciez pas de votre santé physique, vous allez tomber malade. Même chose que si vous ne vous occupez pas de votre santé mentale vous allez tomber malade. »

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Tout le monde a des défauts. La renommée, la fortune et la célébrité peuvent nous aveugler sur cette réalité. Mais c'est une réalité de la vie. Et il faut une profonde réflexion sur soi et de l'humilité pour le reconnaître, ainsi que de la confiance et du courage pour ignorer les stigmates et faire quelque chose à ce sujet. Pour des champions comme Adesanya – et des aspirants champions de tous les secteurs – donner la priorité à la santé mentale n'est pas négociable. Ceci est particulièrement important lorsque les enjeux sont élevés, de peur que vous ne risquiez l'autodestruction ou que vous ne deveniez une autre statistique tabloïd.

Bien avant que votre bras ne soit levé en signe de victoire et que la ceinture soit placée autour de votre taille, vous devez cultiver un état d'esprit de champion. Cela commence par votre entraînement, votre discipline et votre contrôle émotionnel. Cela commence avec votre équipe, les gens autour de vous et la confiance que vous avez les uns dans les autres. Et cela commence par la confiance nécessaire pour faire tout, mais avec l'humilité et la conscience de soi pour prendre du recul et reconnaître quand quelque chose ne va pas. En fin de compte, devenir un champion commence de l'intérieur.

Devenir un champion commence avec vous .

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