3 façons de créer des habitudes réussies

Février
27, 2020

5 min de lecture

Les opinions exprimées par les contributeurs de entrepreneurs sont les leurs.

«Je devrais perdre du poids.»

«Je devrais passer du temps à me concentrer sur ce projet.»

«Je devrais être capable de parler et que d'autres voudraient écouter.»

Combien de temps vous dépensez «devrait» -votre chemin à travers la vie? Il est facile d'intérioriser des objectifs et des rêves, mais il est souvent impossible de les réaliser. Pourquoi? Nous voulons plus de nos vies, de nos carrières et de notre influence, mais beaucoup sont en deçà de nos objectifs. Ce n'est pas que nous ne voulons pas vraiment les atteindre, mais plutôt que nous ne sommes pas disposés à relever nos normes suffisamment pour créer un changement réel et durable.

Lorsque nous nous engageons à relever nos normes, nous commençons à attendre plus de nous-mêmes. Nous exigeons de meilleurs résultats et sommes prêts à faire le travail acharné. En élevant nos attentes, nous créons de nouvelles habitudes. Lorsque nous transformons notre «devrait» en «doit» et notre «peut-être» en «absolu», un véritable changement se produit. La responsabilisation nécessite un suivi persistant, créant finalement de nouvelles habitudes. Cela va au-delà de la conversation et nous pousse à l'action.

Ce changement n'est pas facile. Les vieilles habitudes ont la vie dure et les nouvelles habitudes sont encore plus difficiles à prendre. Lorsque nous attendons enfin plus de nous-mêmes, nous nous engageons à travailler dur pour mener à des habitudes permanentes. Ces habitudes traversent le bruit, se font remarquer et imposent le respect. Ces habitudes génèrent de l'influence et créent de la crédibilité auprès de ceux qui vous entourent.

Tout athlète professionnel vous dira que cette compétence ne suffit pas. Il y a beaucoup d'athlètes avec des capacités incroyables, mais sans le dévouement à créer de nouvelles habitudes améliorées grâce à la pratique quotidienne et à la responsabilité, les compétences ne suffisent pas. Ils témoigneront que le succès vient du désir continu de meilleures habitudes, couplé à une pratique et une exécution quotidiennes qui créent un élan.

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Je travaille avec de nombreux dirigeants qui croient que les compétences nécessaires pour réussir et exercer une influence aujourd'hui sont tout ce qu'il faut pour réussir à l'avenir. Ils me contactent dans la confusion – le désespoir même – parce qu’ils n’ont pas la crédibilité auprès de leurs pairs, des décideurs ou même de leur équipe pour s’élever plus haut. Leurs compétences de bons communicateurs les empêchent de créer de nouvelles habitudes nécessaires pour devenir grands communicateurs. Plus ils augmentent, plus les attentes des autres sont élevées. La seule différence est qu'ils ne parviennent pas à élever leurs normes et à réaliser ce qui doit être changé.

Imaginez ce qui changerait dans votre vie si vous vous teniez à un niveau plus élevé, exigiez plus de votre travail et restiez responsable devant le efforts nécessaires pour créer de nouvelles habitudes. Voici trois façons de commencer à changer votre élan pour créer un meilleur succès.

1. Ajustez votre attitude

Dire: «Je devrais aller au gymnase» ne fera pas perdre du poids. Dire: «Je dois aller au gymnase» le fera. Dire: «Je devrais comprendre pourquoi personne n'agit sur mes idées liées au travail» ne vous donnera pas cette promotion. Dire: "Je dois découvrir ce qui me manque dans les compétences de communication".

Changer votre état d'esprit commence par votre attitude. Le changement se produit au moment où vous cessez de l'espérer et commencez à prendre des mesures pour en faire une réalité. Prenez la responsabilité de l'endroit où vous êtes par rapport à l'endroit où vous voulez être. Décidez de ce qui doit changer et arrêtez de blâmer les autres pour votre manque de progrès. La propriété est une question d'attitude. L'attitude change l'action.

2. Soyez propriétaire de vos erreurs

Vous pouvez manquer de respect au travail parce que vous êtes toujours en retard. Ou peut-être parce que vous êtes toujours distrait. Peut-être que vous manquez d'influence parce que vous ne respectez pas systématiquement vos engagements, ou peut-être n'avez-vous pas les compétences en communication nécessaires pour inspirer les autres à agir. . Sollicitez les commentaires des autres en qui vous avez confiance ou obtenez les conseils d'un coach ou d'un mentor. Quoi qu'il en soit, il est essentiel d'entendre leurs commentaires et de les posséder. Alors seulement, vous serez ouvert aux changements nécessaires pour créer de nouvelles habitudes.

3. C'est un marathon, pas un sprint

On a longtemps été amené à croire que de nouvelles habitudes se formaient en 21 jours. En réalité, ce fait inexact provient d'une étude médicale dans laquelle un chirurgien plasticien a déterminé qu'il fallait au moins 21 jours aux patients pour comprendre leurs changements physiques après avoir subi une chirurgie plastique. Avez-vous entendu que? Un minimum de 21 jours. Au fil des ans, nous avons entendu la version courte et condensée de cela si souvent que nous pensons que 21 jours suffisent. Faux.

De manière réaliste, il faut 66 jours pour que les habitudes deviennent une seconde nature devenant câblées dans notre comportement. Les habitudes se forment à partir de l'exécution cohérente de la même action. Créer de nouvelles habitudes requiert un engagement ferme à pratiquer.

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Lorsque vous élevez vos normes et attendez plus de vous-même, votre attitude changements. Le blâme devient propriété, ce qui vous motive à changer. L'influence et le respect entraînent des augmentations de salaire et des promotions. Si vous en voulez plus pour vous et votre carrière, haussez la barre. Changez votre attitude et reconnaissez que la compétence seule ne suffit pas. Possédez vos habitudes actuelles et comprenez où des améliorations sont nécessaires. Engagez-vous à changer en vous présentant et en faisant chaque jour le travail acharné. Ce n'est qu'alors que vous gagnerez l'influence nécessaire pour connaître un réel succès.