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octobre 23, 2020

«  3 façons d'augmenter votre énergie, d'atténuer le brouillard cérébral et de vous concentrer ''2 minutes de lecture



La deuxième d'une série vidéo en quatre parties de l'auteur de «Unstoppable» décompose un trio d'outils puissants de biohacking.


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Les opinions exprimées par les contributeurs de Entrepreneur sont les leurs.


Ma nouvelle série vidéo Le guide des biohackers pour Getting Things Done In Times of Uncertainty – un complément à mes livres Unstoppable ] et The Unstoppable Journal – vous montreront pourquoi nous avons examiné la productivité tout faux, afin que vous puissiez découvrir les déclencheurs biologiques et psychologiques qui expliquent pourquoi nous faire des excuses. Les quatre versements comprendront des astuces pratiques et utiles concernant les battements binauraux, la visualisation, les trackers de sommeil et de fitness, les nootropiques et plus encore pour que votre esprit soit excité et concentré pour tout ce que la vie vous réserve.

J'ai toujours été amené à croire que remettre le travail parce que j'étais fatigué, en proie à un brouillard cérébral et sans concentration indiquait que j'étais paresseux et faible d'esprit. En réalité, c'étaient des signes avant-coureurs d'une inflammation cérébrale.

Comprendre cela dans un environnement en évolution rapide et en proie à des facteurs de stress psychologiques aggravés signifie la différence entre survivre ou prospérer. Et, dans cette vidéo, je vais partager avec vous trois puissants outils de biohacking que j'ai dans mon arsenal quand j'ai une liste de tâches si longue que cela fera pleurer votre maman!

Connexes: «Le guide des biohackers pour faire avancer les choses en temps d'incertitude» Épisode 1: «Pourquoi vraiment tergiverser»

Vous voulez comprendre comment votre Focus Scores? Répondez à ce quiz de 60 secondes pour découvrir pourquoi vous ne parvenez pas à vous concentrer et à en faire plus.




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