3 astuces de vie que j'utilise pour stimuler la créativité et éviter l'épuisement professionnel

En tant qu'entrepreneurs, nos esprits sont généralement à la recherche d'idées créatives. Voici quelques astuces de vie que j'ai trouvées qui ont boosté ma créativité et m'ont aidé à lutter contre l'épuisement professionnel.

1. Conseil Jedi

Je ne sais pas ce qui est le mieux – des contacts superficiels et superficiels avec un groupe de personnes aléatoires par rapport à quelques liens profonds avec ceux qui vous intéressent le plus. Mais je sais que vous devez communiquer avec des individus différents et divers et sortir de la bulle que nous créons tous pour nous-mêmes.

C'est là qu'intervient l'idée d'un " Conseil Jedi ". Une fois par semaine ou deux , appelez ceux qui vous intéressent. Peut-être avez-vous vu la personne lors d'un rassemblement à Moscou ou lors d'une conférence à Miami. Mais même si vous ne les avez rencontrés qu'une seule fois, ils vous ont aidé à rassembler de nouvelles pensées. Heureusement, vous pouvez simplement appeler et discuter. Vous ne perdez rien parce que vous faites appel à votre temps libre, mais soyez ouvert à l'acquisition d'informations précieuses et d'un point de vue différent.

Voici quelques questions qui aident à lancer une discussion constructive :

• Racontez-moi le dernier projet idée qui vous est venue à l'esprit.

• Si ce que vous faites dans la vie cessait d'exister, que feriez-vous alors ?

• Quel est le principal problème dans votre travail, qui vous exaspère souvent, mais vous devez faites-le.

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2. Un accident planifié

Mon cerveau, comme le cerveau de toute personne, adore s'inventer des habitudes. Par conséquent, si vous ne vous donnez pas de nouveaux défis, votre cerveau transformera toute votre vie en une habitude et pourrira.

Par conséquent, j'organise parfois des semaines sans habitudes pour cela – quand je ne répète rien de ce que j'ai fait. Je ne mange pas la même nourriture, je n'achète pas la même bière mais la chose la plus amusante et la plus utile s'est avérée être de changer mes habitudes de transport. Au lieu d'utiliser la voiture, prenez le métro, allez en bus, le lendemain appelez un Uber, puis volez un scooter électrique à un collègue et roulez-le. Mon cerveau a été revitalisé grâce à ce changement d'expérience.

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3. Ne faites rien.

Si vous ne savez pas quoi faire, ne faites rien. Mais vraiment, rien – ne vous trompez pas. Ne faites pas défiler le flux Instagram, ne regardez pas de séries de pop-corn sur Netflix, ne faites absolument rien du tout. Allongez-vous sur le canapé et fixez le plafond.

N'essayez pas de penser à quelque chose ou de dialoguer dans votre tête. Vous êtes uniquement autorisé à regarder différents objets dans la pièce (sans y penser) et à changer de position pour vous mettre plus à l'aise.

Félicitations, vous êtes en train de méditer.

Le secret est qu'à la fin, vous avez gagné pas réussi. Mais votre cerveau sera autorisé à prendre un moment et à respirer. Et tant de nouvelles pensées se produiront dans votre tête juste pour la remplir de quelque chose, n'importe quoi. Il vous suffira de récupérer les plus utiles et de les noter. C'est à ça que sert cette fois.

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