10 conseils de prison OG pour obtenir votre esprit, votre corps et votre âme pendant la quarantaine

Mai
20, 2020

8 min de lecture

Les opinions exprimées par les entrepreneurs sont les leurs.

Oui, nous l'avons tous entendu: "La quarantaine ressemble à une prison!" Eh bien, je suis ici pour vous aider à démystifier ce mythe. Il y a une myriade de raisons pour lesquelles ce n'est même pas proche, mais voici quelques-unes qui se démarquent: je suppose qu'il n'y a pas d'émeutes en prison dans votre maison; vous n'avez pas à vous soucier de vous faire cambrer pendant que vous dormez; vous n’avez pas d’agents correctionnels dans votre chambre à la recherche de contrebande; vous pouvez utiliser la salle de bain à votre guise (quel luxe étonnant); et la plupart d'entre vous ont probablement de l'eau potable froide et propre. Je peux continuer, de la nourriture non destinée à la consommation humaine à l'absence de lumière du jour aux entraves aux pieds et aux mains lors du déplacement des unités.

Ainsi, bien que la quarantaine puisse totalement sucer, vous n'êtes toujours pas tout à fait en prison. De plus, il existe un million de façons d'utiliser votre temps à bon escient tout en gérant le verrouillage. Et, s'il vous plaît, ne laissez pas mon sarcasme ôter mon empathie envers la situation actuelle. Quel que soit le scénario, personne ne veut rester enfermé dans un espace confiné toute la journée. Je te sens là-dessus.

Vous vous demandez probablement: Eh bien, qu'est-ce qui fait de vous un expert? «Eh bien, Jim», en tant que jeune homme, je suis allé en prison et j'ai été institutionnalisé plus de fois que j'aime l'admettre et j'ai appris ces leçons de vie et d'affaires inestimables en éprouvant intimement les grands défis de la vie en isolement. Oui, ouais moi! Vous pouvez en savoir plus sur l'histoire de ma vie sur mon site . J'ai également écrit un livre de comédie sur la prison intitulé Don't Drop the Soap qui partage des astuces de vie, des séances d'entraînement et même des recettes de cuisine. Allez le vérifier si vous voulez une bonne lecture pendant la quarantaine.

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En prison, les détenus se concentrent quotidiennement sur quelque chose qu'ils appellent leur «programme», qui est essentiellement leur routine quotidienne. C'est l'épine dorsale d'une peine de prison réussie, car elle vous permet de rester concentré et actif. La plupart des détenus vivent et meurent selon leur programme, et en tant que quarantaine fraîchement émise, je vous recommande de faire de même.

Voici mes 10 conseils de quarantaine OG.

1. Apprenez une nouvelle compétence

Pendant que j'étais en prison, je me suis appris à créer des sites Web à l'aide de mon crayon # 2, de mes manuels et d'un bloc-notes, donc je ne veux pas entendre vos excuses. (J'ai même un cours que vous pouvez suivre .) C'est le moment idéal pour apprendre une nouvelle compétence pour gagner beaucoup d'argent, augmenter votre capacité mentale ou faire le meilleur usage de votre temps.

2. Lire quotidiennement

Pendant deux ans de prison, j'ai lu bien plus de 300 livres. La lecture maintient votre esprit vif, élargit votre imagination et améliore votre langue vernaculaire. Même la fiction a sa place, surtout dans un espace confiné. Que lisez-vous actuellement? J'adorerais entendre. Envoyez-moi votre liste sur Twitter @andrewmedal .

3. Écrire quotidiennement

En tant qu'entrepreneurs et dirigeants, nous devons toujours nous efforcer d'être les meilleurs communicateurs et apprendre à articuler clairement nos messages et nos mots. En prison, votre mot écrit devient votre voix à l'extérieur tout en étant coupé des autres moyens de communication (comme la communication en personne, les courriels, les appels, les SMS, etc.). Écrire quotidiennement en prison a eu un effet profond sur la façon dont je communiquais avec plus de force, dans tous les domaines de ma vie, à ma libération. Si vous ne savez pas quoi écrire, tenez un journal quotidien de vos pensées, idées et sentiments. Commencez à écrire et réservez chaque jour du temps dédié.

4. Entraînez-vous tous les jours

Vous n'avez pas de poids? Peu importe! Les entraînements pondérés peuvent vous détruire et vous faire super-déchirer. De plus, la dopamine et la discipline que vous récolterez en travaillant l'emportent largement sur les avantages physiques, en particulier en tant qu'entrepreneur.

5. Connectez-vous à votre puissance supérieure

Les études de recherche de Harvard sur la méditation ont montré des avantages contre un éventail de conditions physiques et mentales, y compris l'anxiété, la dépression et le trouble de stress post-traumatique. Les personnes les plus "éveillées" que j'ai personnellement rencontrées de ma vie sont les détenus qui purgent leur vie en prison, dont la plupart ont consacré leur vie à la méditation quotidienne ou à une forme de connexion spirituelle. Il y a quelque chose à propos de la captivité qui vous rappelle à quel point l’espèce humaine est insignifiante et comment il doit y avoir plus dans la vie. C'est aussi la formule secrète pour vivre avec empathie et regarder à l'extérieur de soi, ce qui est très nécessaire dans notre société moderne.

6. Obtenez une agitation latérale

Le tissu sous-jacent du système carcéral des détenus se trouve au sommet d'une fondation entrepreneuriale incassable. Chaque détenu en prison a une agitation. Cette agitation peut être le tatoueur de la cour, le blanchisseur, le bookmaker sportif, le chef de cour et un million d'autres à la fois légaux et pas si légaux (je veux dire, c'est une prison, alors qu'attendez-vous?). Les bousculades latérales à l'extérieur sont toute la rave, et c'est le moment idéal pour le faire. Le moyen le plus rapide de créer une agitation latérale est de monétiser vos compétences et vos loisirs. Par exemple, si vous aimez écrire pendant vos temps d'arrêt, créer une agence de contenu ou si vous êtes passionné de pâtisserie, commencez à vendre vos produits de boulangerie à des amis et des voisins. Un passe-temps secondaire peut vous rapporter quelques dollars supplémentaires par mois, et tout le monde aime l'argent supplémentaire. Je partage des tonnes d'idées de loisirs secondaires sur mon compte Instagram, alors allez me connecter là-bas @andrewmedal !

7. Trouver un nouveau passe-temps

La cour de la prison regorge de loisirs, du dessin à l'entraînement, aux échecs, à la lecture, au handball et aux cartes à jouer 24-7. Les détenus sont malheureusement obligés de passer le temps, mais cela devient un bon moyen d'échapper à leur situation actuelle. C'est un excellent moyen pour vous de faire de même. L'un des miens et du nouveau passe-temps préféré de ma femme est de jouer aux cartes après le dîner une fois que nous avons mis notre petite fille nouveau-née au lit. Nous mettrons même un peu d’argent dans le pot pour se vanter. Ce nouveau passe-temps a été quelque chose que nous attendons avec impatience toute la journée et offre une façon amusante de s'échapper et de se lier.

8. Apprenez une nouvelle langue

Si vous cherchez à améliorer votre mémoire, votre capacité de prise de décision et votre santé cognitive globale, vous feriez mieux de dépoussiérer cet «ol Espanol dos libro» et de commencer à étudier. La langue de la prison est un dialecte à part entière, et en tant que poisson frais, si vous voulez survivre sans être vidé, vous feriez mieux d'apprendre à communiquer rapidement avec les autres détenus. J'ai déjà écrit un article utile intitulé " 13 termes d'argot de prison que vous devriez utiliser avec des collègues " pour quiconque souhaite apprendre un argot pratique en prison. Et au lieu d'utiliser avec des collègues, vous pouvez l'utiliser avec vos partenaires de quarantaine et sur les appels Zoom.

9. Partager des histoires

Partager des histoires en prison est presque un rite de passage. Les détenus se rassemblent autour de la cour pour partager leurs histoires les plus épiques des rues. Partager des histoires est une façon incroyable de se divertir, d'enseigner et d'apprendre les uns des autres. En tant qu'espèce, notre culture s'est construite sur la narration et c'est une compétence incroyablement utile à développer en tant qu'entrepreneur. La narration peut vous aider à lever des capitaux, à gagner de nouveaux clients et à fidéliser votre marque. Nous vivons dans l'économie de l'attention et il n'y a pas de meilleure façon d'attirer l'attention d'un public que par le biais d'une bonne histoire.

10. Programme.

J'ai parlé brièvement de ce que programme en prison ci-dessus et comment il devient la bouée de sauvetage pour chaque détenu et comment ils gèrent leur journée. La création d'un horaire et d'une routine cohérents devient le moyen le plus efficace de gagner du temps. La programmation enseigne la discipline, fournit une structure et est un hack de productivité super utile. J'ai appliqué la programmation à ma vie d'entrepreneur et j'ai récolté d'énormes avantages dans mon retour sur investissement en temps et en énergie. Pendant la quarantaine, il peut devenir trop facile d'oublier simplement votre routine normale et de laisser la journée s'écouler.

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Pour le plaisir, voici également une liste rapide des choses à éviter pendant un lock-out: jeux de hasard incontrôlables, drogues, traitement de la quarantaine comme si c'était un printemps prolongé pause et binging TV excessif. Certains de ces vices sont la façon dont les détenus pénètrent dans une épave tout en faisant leur temps, et vous pouvez aussi bien apprendre d'eux ce qu'il ne faut pas faire aussi. Tirez le meilleur parti de votre temps de quarantaine et sortez du verrouillage plus intelligemment, plus surélevé et avec une agitation latérale. Ensuite, vous pouvez aussi avoir ce "slammer swagger". Restez en sécurité!