Y at-il des conséquences sur la santé pour se plaindre constamment?

avril
23, 2019

2 min de lecture

Les opinions exprimées par les contributeurs de l'Entrepreneur sont les leurs.

Dans cette vidéo, Jack Canfield, partenaire de Entrepreneur Network, souligne les dangereuses conséquences mentales et physiques de se plaindre.

Canfield dit que se plaindre encourage la négativité mentale et ne cultive pas les mêmes résultats plus désirés que la pensée positive. Canfield dit que se plaindre libère également du cortisol, qui est déclenché par le stress et peut entraîner des problèmes de santé comme un cholestérol élevé, le diabète et des problèmes cardiaques.

Si vous vous plaignez trop souvent et que vous souhaitez modifier vos habitudes, Canfield recommande de prendre le contre-pied de la plainte – d'exprimer sa gratitude. En embrassant toutes les facettes de votre vie pour lesquelles vous êtes reconnaissant, vous vous verrez progressivement vous éloigner des plaintes destructives.

Cliquez sur la vidéo pour en savoir plus.

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