Vous passerez 76500 heures, soit près de 9 ans de votre vie, à utiliser votre appareil mobile, selon une étude

Novembre
24, 2020

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Les smartphones font partie de notre quotidien, nous passons donc une grande partie de notre temps à les utiliser. Dans cet esprit, WhistleOut a mené une étude qui a révélé que les gens passent en moyenne 9 ans à regarder l'écran de leur appareil mobile.

Cela dit, les gens passent un peu plus de 76 500 heures de leur vit en regardant l'écran d'un téléphone portable, environ 8,74 ans, selon une étude. Ceci est stimulé puisque l'âge approximatif d'un utilisateur pour obtenir un smartphone est de 10 ans et que l'utilisateur l'utilise en moyenne 3,07 heures par jour.

La recherche WistleOut a été menée avec un échantillon de 1000 utilisateurs de différents

Les milléniaux passaient la majorité de leur temps sur leurs appareils mobiles, en moyenne 3,7 heures par jour. La génération X rapporte 3 heures d'utilisation quotidienne et les baby-boomers 2,5 heures par jour.

Pour en savoir plus: Les smartphones comme outil de travail

Image: Depositphotos.com

Comment ne pas dépasser le temps

Les smartphones font sans aucun doute partie de notre quotidien, cependant, les excès ne sont pas recommandés et le temps devant l'écran devrait être limité. Selon la National Sleep Foundation des États-Unis, il est conseillé de laisser 30 minutes de temps libre sur les appareils mobiles avant d'aller dormir.

Vous pouvez choisir d'utiliser le mode nuit pour réduire les effets de l'écran, certains les réseaux ont cette option disponible, elle aide à améliorer le sommeil et réduit le risque en vue.

Compte tenu de ce qui précède, il est également bon d'utiliser des applications qui vous aident à mesurer le temps que vous passez sur vos appareils mobiles et ainsi vous serez capable de le limiter. Désormais, les nouveaux téléphones disposent d'un rapport quotidien et hebdomadaire dans lequel ils vous indiquent le temps que vous passez à l'utiliser et les applications que vous utilisez le plus.

De la même manière, vous pouvez désactiver le son des notifications, puisqu'on finit par saisir le mobile chaque fois qu'il sonne et il y reste pendant des heures. Souvent, ces notifications ne sont pas aussi importantes que nous le pensons.

Évitez de passer beaucoup de temps dans notre journée sur les réseaux sociaux. Lorsqu'une tâche importante est effectuée et au cours de l'entrée sur un réseau social, le temps passe vite et lorsque vous vous en rendez compte, vous n'avez rien fait de productif dans votre journée. Pour que cela ne se produise pas, vous pouvez désinstaller les applications qui occupent beaucoup de temps dans votre journée et si vous voulez en profiter, entrez depuis votre ordinateur lorsque vous avez du temps libre.

Placez les applications les plus importantes sur le bureau de votre smartphone, vous ne perdrez ainsi pas beaucoup de temps à chercher dans les tiroirs d'applications pour les utiliser. Éliminez ceux que vous n'utilisez pas et ceux qui sont essentiels pour vos tâches, ayez-les sous la main, de sorte que vous ne serez pas tenté d'utiliser d'autres qui ne sont pas essentiels pour vous et ne vous enlèvent qu'un temps précieux.