Votre régime vous rend-il déprimé ?

Octobre
7, 2021

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Une étude canadienne de 2019 a révélé que 62 % des propriétaires d'entreprise se sentaient déprimés au moins une fois par semaine, et 54 % ont déclaré que le stress nuisait à leur capacité de concentration au travail. La dépression peut avoir des effets néfastes sur la santé mentale d'un entrepreneur, sans parler de ses résultats, mais peu réalisent à quel point son alimentation joue un rôle dans sa santé mentale. Donc, dans cette vidéo, je vais vous guider à travers cinq façons dont votre régime alimentaire vous rend déprimé et comment le bon régime peut vous aider à guérir. Vous voulez biohacker votre corps, votre cerveau et votre humeur ? Téléchargez le tout nouveau livre de Ben, Mind Controlet rejoignez The Biohackers Guide to Dismantling Depression aujourd'hui. Mind Control est la suite du best-seller international de Ben, Unstoppablequi vient de sortir sa 2e édition via Entrepreneur Press.