Utilisez ces stratégies pour rester concentré et éviter les distractions. 3 choses à savoir aujourd'hui.

20 juin 2018

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Les opinions exprimées par les entrepreneurs sont les leurs.

Les distractions sont une partie normale de la vie, mais elles peuvent vous affecter plus que vous ne le pensez. Research montre que le retour à l'original, après une distraction, dure en moyenne 23 minutes et 15 secondes.

Alors, comment pouvez-vous gérer les distractions? Essayez " contingent planning ." Avec la planification contingente, l'idée est de tenir compte des perturbations qui peuvent s'infiltrer dans votre journée et de structurer votre journée autour d'eux. Reconnaître que vous aurez des distractions n'est pas une mauvaise chose, mais plutôt une clé pour tirer le meilleur parti du temps dont vous disposez.

Une astuce qui peut vous aider à rester concentré consiste simplement à supprimer les distractions. Le co-fondateur de Lyft John Zimmer dit qu'il a enlevé les applications de Safari et de nouvelles de son téléphone.