Un guide en 4 étapes pour surmonter les obstacles

novembre
21 2018

3 min de lecture

Cette histoire a paru à l'origine dans Ellevate

«Tout peut être pris d'un homme, sauf une chose: la dernière des libertés humaines – choisir son attitude dans n'importe quel contexte, choisir sa propre voie. . ”- Victor Frankl

Vous connaissez le vieil adage selon lequel“ la vie n’est pas équitable ”, eh bien, des obstacles justes ou injustes se présenteront, certains plus difficiles ou plus douloureux que d’autres.

Pour choisir notre «main» dans la vie, nous devons décider de la manière dont nous jouons les cartes qui nous sont distribuées.

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Et quand la vie vous jette des citrons, vous pouvez choisir de vous vautrer dans votre malheur ou de transformer ces citrons en limonade.

Voici une formule en quatre étapes pour vous aider à surmonter tous les défis et à vous déplacer. en avant lorsque les choses ne se passent pas comme prévu ou prévu:

1. Acceptez votre réalité.

Pour franchir, traverser ou contourner un obstacle, vous devez d'abord posséder et accepter pleinement votre réalité. Ce n'est pas la même chose que la démission. Il s'agit plutôt de reconnaître les faits afin que vous puissiez naviguer sur une nouvelle voie.

Ignorer votre problème ou souhaiter que les choses soient différentes ne fait que prolonger vos souffrances. Cela gaspille un temps précieux et de l'énergie qui pourraient autrement être orientés vers des résolutions positives.

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2. Créez votre histoire.

“Entre stimulus et réponse, il y a de l'espace. Dans cet espace, notre pouvoir de choisir notre réponse. Notre réponse repose sur notre croissance et notre liberté. ”- Viktor Frankl

Bien que la plupart des événements de la vie échappent à notre contrôle, nous avons la capacité d'influencer notre situation. Nous décidons de notre réponse.

Créez une histoire qui présente votre combat comme une opportunité: une occasion d'apprendre une nouvelle compétence, de rencontrer de nouvelles personnes, de voir le monde autrement, canalisez la douleur ou le chagrin d'amour en quelque chose de positif.

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3. Inch forward.

Le progrès engendre le progrès. Identifiez l'action la plus petite et la plus gérable. Tirez force de votre histoire et donnez-lui un sens – quelque chose de plus grand que vous qui offre une direction. Ensuite, avancez-vous lentement en prenant de petites étapes incrémentielles.

4. Obtenez de l'aide.

Il est beaucoup plus facile et certainement plus agréable de surmonter tout obstacle lorsque vous avez des gens pour apporter un soutien et des encouragements. Ils sont susceptibles de voir les choses sous un nouvel angle et d’offrir des alternatives que vous n’auriez peut-être pas envisagées autrement.

Le processus demande un effort délibéré, mais vous devez avoir confiance en vous et en votre confiance. Bonne planification!

(Par Dana Massett. Massett est président de Planning Etc. LLC.)