Trouver votre « oui » complet ouvre la porte de la passion et du but

Avez-vous déjà ressenti un sentiment d’agitation? Une pointe d’anxiété ? Ou qu’en est-il de la peur du connu ou de l’inconnu ? Performants savoir exactement ce qu’est ce sentiment… c’est l’anticipation de quelque chose de grand qui est sur le point de se produire. Mais ça peut aussi être notre talon d’Achille, le trou dans lequel on tombe quand on est dans un moment de faiblesse. J’ai été dans cette quête d’accomplissement pendant la plus grande partie de ma vie. Et parfois, je l’ai obtenu, seulement pour qu’il s’éclipse alors que ce qui était autrefois magique s’estompe à nouveau dans la lumière du banal. La quête de grandeur est une pente glissante. C’est celui qui nécessite une capacité à se pousser dans le territoire de l’inconfortable à maintes reprises. Ceci est souvent interprété comme de l’agitation. Mais je soutiens qu’il y a une autre voie à suivre – une qui ne ressemble pas Burnout et ressemble plutôt à la liberté. La liberté de choisir notre PLEIN « oui ».

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Comment vous présentez-vous ?

Lors de ma récente auto-exploration, j’ai réalisé que j’essayais de être quelqu’un. j’ai essayé de être une super mère. j’ai essayé de être un grand ami. j’ai essayé de être un grand exécutif. La liste est longue, et comme la plupart des grandes performances, je joue beaucoup de rôles pour différentes personnes dans ma vie. Et au lieu d’apparaître comme moi-même, j’ai découvert que je me modifiais en fonction de la pièce. Je serais une personne avec mes enfants. J’ai un comportement, un ton de voix et une énergie différents lorsque mes enfants sont là que lorsque je participe à une réunion d’équipe. Ces situations uniques nécessitent différentes facettes de moi-même, c’est certain. Mais ce que j’ai découvert, c’est qu’au lieu d’être toutes ces versions de moi-même, je voulais me montrer, j’essayais. Essayer, c’est la mort de l’être. Cela vous fait sortir de votre état de flux naturel et exerce des efforts là où il ne peut y en avoir. À être est sans effort. Cependant, la plupart d’entre nous ont construit une vie d’efforts qui commence par le caractère que nous adoptons chaque matin.

Au lieu de se concentrer sur qui nous nous présentons dans la salle comme, nous pouvons nous concentrer sur comment nous montrons dans la salle. Vous présentez-vous comme votre moi entier et centré ? Avez-vous faim? Êtes-vous heureux? Êtes-vous apporter toute votre énergie et l’attention vers l’avant? Une fois vos besoins satisfaits, vous pouvez demander comment être au mieux au service de ceux qui vous entourent. Nous pouvons demander : « Quels cadeaux ai-je à offrir à cette personne ? « Qu’est-ce qu’ils attendent de moi ? » « Quelles sont mes limites pour offrir ces cadeaux ? » En entrant en contact avec la façon dont nous nous présentons et comment nous pouvons être au service de la salle, cela éloigne notre concentration égocentrique du rôle que nous sommes censé jouer et ce que nous sommes censé faire et nous laisse tomber dans le moment de connexion que la vie nous a présenté.

Ce simple changement dans la façon dont vous abordez la pièce vous donne le don de vous libérer d’un sentiment d’obligation et élimine syndrome de l’imposteur. En conséquence, j’ai commencé à mettre davantage l’accent et l’intention sur la façon dont je me présente dans les nombreuses pièces de ma vie. Par exemple, après le travail et avant de rentrer chez moi avec les enfants, je peux prendre 10 minutes pour faire un pleine conscience exercice ou un méditation conçu pour détendre mon système nerveux. Avant de sauter dans mon appel d’équipe, j’imagine notre dernière grande victoire et je me présente énergiquement prêt à célébrer à nouveau. Lorsque je suis en train d’élaborer une stratégie, je peux mettre mes chaussures de course et courir pendant une heure ou me concentrer sur résolution de problème sur la piste. Demandez-vous comment vous vous présentez dans la pièce et quels changements vous pouvez faire pour vous présenter plus intentionnellement.

Après m’être concentré sur la façon dont je me présentais dans la pièce, je me suis concentré sur la raison pour laquelle je me présentais dans la pièce en premier lieu. Cela peut être un terrier de lapin aux proportions épiques. Tout d’abord, regardez toutes les pièces dans lesquelles vous vous présentez par obligation. D’après mon expérience, c’était ma relation dans mon mariage, avec mes enfants et avec ma famille. Je me sentais responsable de me présenter et de subvenir aux besoins de ma famille, d’être un bon exemple pour mes enfants et d’être une fille attentionnée pour ma mère. Bien qu’ils aient tous l’air nobles, la vérité est que la responsabilité était parfois ressentie comme un poids. Quand j’ai perdu mon entreprise et que je n’ai pas pu me présenter et subvenir aux besoins de ma famille comme je l’imaginais. Je me suis écrasé et brûlé. J’avais l’impression d’avoir échoué en tant que mère, épouse et fille. C’était un triple coup dur qui a frappé fort.

L’obligation nous prépare à l’échec et est également un sous-produit naturel de la façon dont notre société est structurée. Vous constaterez que vous avez un sentiment d’obligation envers quelque chose et le poids de cette obligation. Faites particulièrement attention aux choses et aux personnes où l’obligation est trop élevée et coûteuse pour votre propre sentiment d’être et santé. Il s’agit d’une relation malsaine et il faudra s’aligner et même parfois y mettre fin pour retrouver son équilibre. Mais remarquez également où vous avez une relation saine et au lieu d’une obligation, ressentez un sentiment de fierté et saine responsabilité. Ce sont deux domaines qui méritent d’être explorés et élargis car ils procurent un grand sentiment de soulagement une fois résolus.

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Prendre des décisions avec un « oui » total

Après avoir abordé les pièces, vous vous sentez ont être, il est temps de regarder les pièces que vous vouloir C’est alors que j’ai découvert le concept du « oui » total dans un livre intitulé Devenir par Ben et Azra Bequer, bien qu’ils utilisent certes un langage plus fleuri. Je crois que nous avons tous une intuition innée qui peut nous guider sur notre voyage vers le meilleur de nous-mêmes. Il y a cette pièce à l’intérieur de nous qui sait juste quand nous sommes en mission et dans un but. Et cela déclenche une multitude de substances neurochimiques qui nous récompensent encore et encore. Cependant, j’ai également trouvé tout aussi difficile de déterminer quand je suis dans ce flux et comment y rester. En fait, j’avais supposé qu’il n’était pas possible d’y rester. Jusqu’à ce que je sois vraiment à l’écoute du concept de « oui » complet.

Voici comment cela fonctionne : Chaque jour, nous prenons des milliers de micro-décisions qui déterminent le déroulement de notre journée. Par exemple, le matin, nous prenons une décision entre le café et l’eau. On va nous hydrater. On va nous déshydrater. Donc, en substance, nous choisissons comment nous commençons notre hydratation pour la journée. Tout aussi important, nous choisissons chacun les activités que nous entreprendrons pour la journée. Nous remplissons nos listes de tâches et travaillons pour l’accomplir, que nous aimions ou non ce qu’il y a sur cette liste. Nous décidons de la musique que nous écoutons dans notre voiture et donnons le ton de la journée. Au fur et à mesure que votre expérience de la journée se poursuit, vous faites des choix, et ces choix ont un impact sur la façon dont vous vivrez votre journée.

Lorsque j’ai découvert le « oui » complet, j’ai commencé à me concentrer sur chaque micro-décision que je prenais, aussi petite soit-elle sans conséquence. Et je me demanderais, suis-je un PLEIN « oui » à cela ? Pour moi, un PLEIN « oui » signifiait que j’étais un « oui » sans un instant d’hésitation. Que tout mon corps a dit « oui ». Et cela s’accompagnait souvent d’une vague d’excitation et d’anticipation. Ces « oui » m’ont fait me sentir plus vivante, alors que parfois j’étais juste un « meh… oui… d’accord ». Ces « oui » semblaient avoir ajouté un frein à ma journée. J’ai remarqué que je pouvais sentir l’énergie se dégonfler dans la pièce. Puis il y a eu des moments où je n’étais pas un « oui du tout » sur une échelle allant de « absolument non » à « pas vraiment ». Les « non » absolus étaient une réaction viscérale, et les « pas vraiment » étaient plutôt un haussement d’épaules.

Comprendre que j’avais cette gamme de « oui » et cette gamme de « non » a été utile. J’avais une balance et avec cette balance en main je pouvais le mesurer. Mais ça a vraiment cliqué quand j’ai commencé à ne suivre que mes « OUI » COMPLETS et à dire « non » à tout le reste. Ma théorie était que si ce n’était pas un PLEIN « oui », c’était un « non » voilé dans une histoire d’obligation, de peur ou de responsabilité. Et quelque chose d’intéressant s’est produit, chaque jour était rempli de beaucoup plus de « oui » COMPLETS, et la liste des « non » a commencé à diminuer. je devais en faire des choix difficiles, ne vous méprenez pas. Mais chaque choix difficile s’accompagnait d’un sentiment de soulagement qui faisait que le gain valait la peur qui l’accompagnait. J’ai recentré mes énergies sur la poursuite d’une relation amoureuse et sur l’épanouissement que je trouve dans l’amitié, la carrière et la famille.

j’ai évalué mon rapport à la discipline et noté des moments où j’étais discipliné et à quel point je me sentais plus vivant dans ces moments-là. Et puis j’ai commencé à les choisir. Dans tous les domaines de la vie, j’ai commencé à m’aligner sur mon PLEIN « oui » et je remarque que les choses se déroulent sans effort. Et assez intéressant, plus d’opportunités pour encore plus de mon PLEIN « oui » ont commencé à apparaître et à frapper à ma porte. C’était comme si, simplement en ouvrant la porte et en choisissant mon PLEIN « oui », j’obtenais encore plus de PLEIN « oui ». Et tout commence et se termine par une série de micro-décisions qui semblaient sans conséquence mais qui s’additionnent pour transformer une pratique en un style de vie de « oui ».

Trouver votre « oui » PLEIN est la clé pour trouver votre passion et votre but. Il se cache à la vue de tous juste sous la dernière micro-décision que vous avez prise. Avez-vous choisi votre PLEIN « oui ? » Ou une autre version de « oui ? » Ou avez-vous dit oui à l’un de vos « non ? » C’est à ce moment que nous nous sentons le plus désalignés et que nous pouvons nous retrouver dans un lieu de ressentiment, alors faites attention. Si vous cherchez à approfondir votre passion et votre objectif, commencez à prêter attention à vos décisionsgrand et petit.

Déterminez quel est votre « oui » PLEIN et commencez à le suivre une décision à la fois. Cela ne signifie pas que le voyage sera facile. Parfois, votre PLEIN « oui » entrera en conflit avec votre sens de l’obligation, de la responsabilité et votre vision de ce que cela signifie de continuer à vous montrer comme vous avez toujours été. S’il y a une chose que vous retenez de cet article, reconnaissez la liberté d’enlever le masque, de vous présenter pleinement dans chaque pièce et de suivre votre « oui » COMPLET. Cela vous mène sur un chemin d’épanouissement intrinsèque profond qui ne peut être égalé par aucun accomplissement que nous réalisons selon le monde extérieur.

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