Pourquoi redonner est bon pour vous et votre entreprise

C’est la période la plus exigeante de l’année. Les entrepreneurs sont facilement débordé pendant les vacances. Les entreprises axées sur les produits réalisent des ventes et déplacent plus de volume, mais même les entreprises qui se taisent passent souvent cette saison à travailler sur des stratégies globales. Ajoutez à cela : les pénuries de personnel et les obligations personnelles. De nombreux entrepreneurs avec lesquels je travaille ont une dynamique familiale compliquée, amplifiée par la pression des voyages de vacances et le stress festif ambiant.

Vous pourriez être surpris de mes conseils pour améliorer votre santé mentale cette saison. Entrepreneurs, envisagez d’en faire encore plus, mais pour les autres. Ajoutez « donner en retour » à votre liste de contrôle des Fêtes ou à vos résolutions du Nouvel An. Considérez-le comme un cadeau pour vous-même.

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Le cas de redonner

Les entrepreneurs sont bons dans beaucoup de domaines ; nous ne sommes pas connus pour prendre soin de notre santé mentale. Et les chances ne sont pas en notre faveur.

En tant que groupe démographique, les entrepreneurs sont sujet à la dépression à des taux beaucoup plus élevés. Temps plus froid, jours plus courts et l’agitation des vacances peut exacerber ces problèmes. Si vous exécutez une startup à un stade précoce, vous pouvez vous connecter avant le lever du soleil et vous arrêter après le coucher du soleil.

Certains de mes clients sont devenus entrepreneurs pour se pencher sur le travail, éviter des situations personnelles compliquées ou gagner en indépendance, voire échapper à des schémas familiaux dysfonctionnels. Il est souvent plus facile de maintenir ces limites sans culpabilité induite par les vacances. Maintenant, vos engagements professionnels pourraient être contestés par vos amis et votre famille avec la réplique : « Mais c’est Noël ! » Un besoin d’indépendance, d’un autre côté, peut venir avec la solitude.

Les chercheurs ont découvert que les actes de service peuvent aider à atténuer le stress. Donnant est bon pour votre santé physique et mentale, des études suggérant que les « dépenses pro-sociales », y compris les dons à des œuvres caritatives, sont associées à une booster de bonheur, alors que l’achat de nouvelles choses ne l’est pas. Plus concrètement, donner est lié à une baisse de la pression artérielle, à des niveaux réduits de dépression et à une meilleure estime de soi. Ce « high d’aide » pourrait être causé par des substances chimiques cérébrales de bien-être libérées avec de bonnes actions, y compris la sérotonine et l’ocytocine qui fusionne les relations. Les humains sont par nature des créatures sociales, et le bénévolat favorise les liens humains. Pour cette raison et d’autres, les activités de bénévolat de groupe sont également idéales pour renforcer l’esprit d’équipe.

Comment trouver votre cause (et impliquer votre entreprise)

En plus de rendre le monde meilleur et d’améliorer votre santé, il y a plus de retour sur votre investissement pro-social lorsque votre entreprise s’implique. Un stupéfiant 82% des acheteurs veulent que les marques s’alignent sur leurs valeurs. Donner en retour pourrait sécuriser les clients et fidéliser les jeunes travailleurs à la recherche d’un emploi avec objectif plus grand.

Pour une meilleure intégration de la marque, envisagez une cause qui complète votre offre de base. Une entreprise de technologie peut organiser un atelier de codage gratuit, par exemple, ou même un simple tutoriel Facebook ou smartphone dans un centre pour personnes âgées. Assurez-vous de faire ces sorties les jours ouvrables (considérez-les comme une excellente alternative aux brise-glace et au plaisir forcé des retraites d’équipe).

Parfois un acte de service signifie aligner votre spécialité unique avec votre communauté, et parfois c’est plus vaguement lié à votre travail. Beaucoup de mes clients sont des entrepreneurs individuels qui préfèrent faire du bénévolat pour des causes plus personnelles. Un client, Chris, siège au conseil d’administration de plusieurs organismes sans but lucratif pour offrir des conseils budgétaires et aider à établir des objectifs stratégiques. Son expertise commerciale est utile aux petits organismes de bienfaisance, qui manquent souvent de personnel et de ressources. Bien que son entreprise ne soit pas impliquée, il utilise ses compétences.

Lorsque j’ai publié mon livre sur le deuil et la perte, j’ai canalisé ma passion pour les arts du cirque dans l’événement de lancement. J’ai organisé un spectacle de cirque dans ma ville natale de Minneapolis au profit de la section locale de NAMI, l’Alliance nationale sur la maladie mentale, en l’honneur de mon défunt frère. Notre communauté d’artistes a offert des billets gratuits pour une organisation de cirque BIPOC locale, Vivid Black Paint, et la section du Minnesota de Motherless Daughters, un groupe de soutien pour les femmes et les filles qui ont perdu leur mère.

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Pour les entrepreneurs, altruisme signifie réfléchir de manière critique à qui devrait être dans la pièce et qui est souvent absent. Nous avons les compétences et les ressources pour franchir les obstacles et ouvrir les portes. Pour plusieurs, cela prend la forme de mentorat, d’ateliers d’entrepreneuriat dans des organismes communautaires ou de participation à une journée de présentation dans une école secondaire. Ou peut-être préféreriez-vous rompre avec l’entreprise tout en redonnant à une cause qui alimente une passion personnelle pour les arts ou la préservation de l’environnement.

Je ne peux pas vous dire ce qui est le plus important pour vous, mais je peux vous suggérer d’en faire une habitude. Envisagez de faire de vos dons saisonniers plus qu’une tradition annuelle ou Résolution du Nouvel An. Vous n’êtes pas obligé de devenir une toute nouvelle personne en janvier, mais vous pouvez faire des dons réguliers ou faire du bénévolat chaque trimestre. Le retour sur investissement se traduit par des vacances plus heureuses et une meilleure humeur tout au long de l’année.