Pourquoi faire preuve de courage change tout

Mai
23, 2021

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Faire preuve de courage est une habitude clé des artistes de haut niveau. Maintenant, je ne parle pas du courage qu'il faut pour démarrer un mouvement social qui mènera à votre martyre éventuel. Non, ce genre de courage est composé d'actes dont, à la fin de votre vie, vous pouvez regarder en arrière et être fier. Ces moments où vous faites face à l'incertitude et au risque réel où les enjeux importaient, où vous avez tendu le cou pour quelqu'un d'autre et que vous en êtes sorti vivant. Pas au top. Sans succès. Ce n’est pas ce qui compte dans le courage. Le succès dans le courage dépend uniquement du fait que vous avez pris cette décision difficile et que vous vous y êtes tenu.

Je travaille en étroite collaboration avec l'Institut High Performance un leader mondial de la recherche haute performance. Nous sommes obsédés par la décomposition de ce qui motive les plus performants: les valeurs, les facteurs et les habitudes qui les créent. Le courage s'impose comme l'une des six habitudes des artistes de haut niveau. Voici pourquoi.

Hauts performances et courage

Le courage est significativement corrélé à la haute performance. En fait, des scores de courage plus élevés sont liés à des scores plus élevés pour toutes les autres habitudes de haute performance. Cela signifie que les individus qui ont développé un plus grand courage ont tendance à vivre avec plus de clarté, d'énergie, de nécessité, de productivité et d'influence. Faire un pas dans l'obscurité peut révolutionner votre vie. Se lancer dans l'inconnu peut vous transformer en tant qu'individu. Être courageux peut vous montrer, de façon surprenante, à quel point vous êtes capable.

Désormais, ces étapes n'ont pas besoin d'être importantes. Vous pouvez vous frayer un chemin vers de plus grands actes de courage. Pour certains, le courage peut être de publier une vidéo, de dire «non» à quelque chose que vous savez être faux ou de dire «oui» à quelque chose qui vous terrifie.

Ces choses sont souvent difficiles à quantifier, alors je vais les décomposer un peu pour vous aider à comprendre à quel point vous êtes courageux. Nous demandons généralement aux individus d'indiquer dans quelle mesure ils sont d'accord / en désaccord avec des déclarations comme celles-ci:

• Je parle pour moi-même, même lorsque c'est difficile.
• Je réponds rapidement aux défis et aux urgences de la vie, plutôt que de les éviter. [19659010] J'agis souvent malgré mes peur .
• Je n'ai pas le sentiment d'avoir le courage d'exprimer qui je suis vraiment.
• J'agis rarement en dehors de ma zone de confort.

Ce qui est assez intéressant dans notre vaste recherche est le suivant: les plus performants ont tendance à agir malgré la peur plus que les autres. Cela ne semble pas trop surprenant, mais c'est plutôt percutant.

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Qu'est-ce qui rend une personne courageuse

Le courage a-t-il à voir avec l'âge, le sexe ou l'expérience? Cela pourrait-il avoir quelque chose à voir avec l'éducation ou le statut social? Nous avons constaté, étonnamment, que le courage n'a rien à voir avec aucune de ces choses. En fait, le courage commence au niveau personnel. Les courageux peuvent généralement répondre à ces questions par l'affirmative:

• J'aime maîtriser les défis.
• Je me perçois comme assertif.
• Je me perçois comme confiant.
• Je me perçois comme un performant.
• ] Je suis satisfait de la vie dans son ensemble.

Cela semble plutôt bien correspondre: si vous aimez les défis, vous êtes plus susceptible de les affronter de front. Si vous vous considérez comme un performant, vous serez plus susceptible d’accepter des emplois ou des opportunités stimulants.

Mais même si vous n’êtes pas enclin à «aimer» ces choses, vous pouvez développer une aptitude à être courageux. Sérieusement. Comme toute bonne qualité, le courage s'apprend. Et une fois que vous le comprenez et le démontrez de manière plus cohérente, tout change.

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The basics of courage

«Le courage est la résidence de la peur, la maîtrise de la peur, pas l'absence de peur. " – Mark Twain

Il existe de nombreux types de courage, ce qui le rend un peu difficile à définir. Mais il semble y avoir une vérité globale : pour que quelqu'un fasse preuve de courage, le risque, la peur et une bonne raison d'agir doivent être présents. Je considère le courage comme une action déterminée pour servir des objectifs authentiques, nobles ou qui améliorent la vie. Cela peut prendre différentes formes: physique, morale, psychologique, quotidienne.

Maintenant, une remarque importante: le courage consiste beaucoup moins à surmonter la peur et bien plus à surmonter la peur dans un but noble. Il agit à la place de pleurnicher. C’est comprendre ce qui vous fait peur et utiliser l’étude et la préparation pour surmonter ces problèmes par l’action.

Trois meilleures pratiques de courage

1. Honorez la lutte. Nous voulons tous être courageux, mais nous luttons avec. Et ça va! Il est temps de se mettre dans la bonne mentalité et de s’efforcer de développer le caractère fort approprié et d’embrasser la lutte dans le processus. Personne n'est jamais devenu quelque chose de grand dans des circonstances moins que grandes.

2. Partagez votre vérité et vos ambitions. Rêvez en grand. Vivez de manière ambitieuse. Partagez ce que vous voulez de la vie avec les autres. S'ils doutent de vous, considérez cela comme une bonne chose. Si vous ne savez pas vraiment comment vous voulez vivre, il est temps de le trouver! La vérité est que si vous comprenez votre vérité, vous pousserez à travers des choses effrayantes pour la vivre.

3. Trouvez quelqu'un pour qui vous battre. Avoir quelqu'un pour qui se battre fait toute la différence. Cela vous fait parler alors que vous seriez autrement silencieux. Cela vous pousse hors du bord lorsque vous évitez généralement de sauter. Tous les très performants ont une noble cause qui les anime, et c'est toujours en dehors d'eux-mêmes. Alors, qui est cette personne? Qui a besoin de toi? Qui mérite mieux de votre part? Mieux encore, qui mérite la version courageuse de vous?

Ces pratiques feront toute la différence.

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