Optimisation du mode de vie pour les plus performants

décembre
11 2018

6 min de lecture

Les opinions exprimées par les contributeurs de l'Entrepreneur sont les leurs.

Robin Connelley et John Stanton sont deux investisseurs en capital de risque qui ont créé une société d’investissement axée sur le développement durable en 2007. Dans un domaine caractérisé par un niveau de stress élevé, peu de repos et la recherche constante de meilleurs résultats, ils se sont retrouvés brûlés. dehors, malheureux et frustré par leur réalité quotidienne.

"J'ai réalisé que ma vie n'était plus la mienne. C'était toujours du travail. Réveillez-vous en pensant au travail. Endormez-vous en pensant au travail. Et à quelle fin "Le modèle VC n'est pas sain. Vous avez des gens qui subissent une pression immense, qui ne prennent pas soin d'eux-mêmes et qui ont une coupure émotionnelle à un moment donné et qui font tout exploser. Nous savions que quelque chose devait changer", a déclaré Stanton.

Enter Chōsen Experiences, une société d’optimisation du mode de vie co-fondée par Connelley et Stanton en 2013 dans le but de changer les modes de vie qu’ils vivaient et respiraient chaque jour dans le monde du capital-risque. Voici quatre aspects fondamentaux de l'optimisation du style de vie auxquels Chōsen croit et enseigne dans chaque expérience – principes pouvant aider tout entrepreneur très performant.

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Prendre le temps de bien définir vos priorités dans la vie, puis mettre en place un cadre pour vivre selon ces valeurs est essentiel à un style de vie optimisé. Ceux qui le font sont plus heureux, en meilleure santé et obtiennent de meilleurs résultats dans leur travail quotidien.

"S'efforçant de ne pas porter de jugement, s'engageant dans un apprentissage continu et examinant véritablement le type de relation que vous souhaitez avoir avec vous-même et avec ces personnes. autour de vous ne sont pas des choses faciles à faire ", déclare Connelley. "La société vous dit de faire preuve d'ingéniosité, d'être producteur, de réussir financièrement. Ce ne sont pas des valeurs."

Quand avez-vous passé du temps à fixer des objectifs? Pas des objectifs pour votre entreprise, mais des objectifs pour vous-même. Les objectifs que vous avez examinés examinent votre santé, votre forme physique, vos relations, votre croissance personnelle, votre état mental. Des objectifs qui vont au-delà des chiffres et des statistiques.

Prenez le temps d'examiner ces domaines non professionnels de votre vie. Vous constaterez qu'en agissant de la sorte, puis en évaluant vos actions quotidiennes en fonction de ces objectifs, vous vous sentirez mieux aligné, motivé et encouragé à aller plus loin et à travailler plus fort pour les choses qui vous intéressent. vraiment important.

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Soyez connecté à votre corps

"Réveillez-vous et considérez ce que votre corps ressent, cela signifie que le fait d’être connecté à son corps est essentiel pour pouvoir évaluer ce que vous devez faire pour prendre soin de vous-même », explique Connelley. "Prendre cet engagement tôt le matin et le suivre peut changer toute la trajectoire de votre journée."

Qu'il s'agisse de bouger pendant deux minutes, une séance d'entraînement à part entière, une visite chez un physiothérapeute ou tout simplement une journée de repos , vérifier avec vous-même, prendre cet engagement et le suivre est essentiel. Pour faire face à votre réalité avec honnêteté, faire un choix conscient et exécuter vous aidera à augmenter votre productivité et votre efficacité.

Il ne s’agit pas que du mouvement physique. La nutrition joue également un rôle important. Il est important de savoir comment votre corps réagit à certains aliments et de savoir ce dont vous avez besoin pour vous alimenter pour un fonctionnement optimal.

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Soyez en contact avec vos émotions

Connelley et Stanton recommandent une approche IPP chaque jour – et souvent chaque segment de votre journée. La présence, le but et l'intention (PPI) signifient que vous prenez le temps de respirer et de reconnaître le moment présent, en faisant tout votre possible pour vous concentrer sur cela et seulement sur celui-là. Cela signifie clairement avoir et énoncer un but pour ce moment – que ce soit une réunion, un dîner ou une période de détente. Et ensuite, établissez une intention pour vous-même dans cette situation.

Je parle de cette idée dans mes livres, articles et ateliers. C'est ce que j'appelle les MVVP. Je veille à ce que vous teniez compte de la mission, de la vision, des valeurs et du but de l'entreprise à chaque contact avec les employés et les clients. Chōsen vous l'a demandé, mais pas dans un contexte professionnel, mais pour vous-même.

Ce processus, associé aux autres éléments d'un style de vie optimisé, permet aux individus et aux équipes de prendre des décisions plus calmes et plus réfléchies dans un environnement non émotionnel, manière non réactionnaire. Il n’est pas surprenant que Connelley et Stanton travaillent souvent avec des conseils d’administration, des équipes d’organisation ou des groupes d’entreprises pour faire émerger cette prise de décision plus rapide.

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Établissez des liens sains avec une communauté de personnes partageant les mêmes idées

Vous avez probablement déjà entendu l'adage voulant que vous soyez la moyenne des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps. Mais avez-vous consciemment réfléchi à propos de qui sont ces personnes? En vous entourant de personnes qui ont pris le temps d'examiner leurs valeurs, de se connecter à leur corps et de rester en contact avec leurs émotions, vous créez une communauté avec laquelle vous pouvez échanger des idées, recueillir des réactions, échanger des idées et recueillir des points de vue différents. Et c'est aussi une communauté qui vous gardera sous contrôle quand il s'agira de dévier de vos valeurs.

"Nous ne sommes pas une entreprise d'expérience, mais une entreprise d'expérience. C'est facile à faire évoluer", explique Stanton. "Au lieu de cela, nous nous concentrons sur la construction de la communauté, le renforcement du système de support et le maintien des connexions qui illustrent la véritable valeur du réseau."

J'ai récemment eu l'occasion de faire un aperçu de ce que Chōsen a prévu pour 2019 et au-delà au cours d'une Mon expérience en Afrique du Sud, et je peux attester des transformations qui se produisent lorsque vous prenez un temps de réflexion volontaire pour tester votre résolution dans des situations autres que les affaires, vous concentrez sur votre santé physique et mentale et créez des objectifs de style de vie.

juste une découverte personnelle, il s'agissait d'acquérir de nouvelles idées sur le monde qui nous entoure. Pour mon expérience en Afrique du Sud, nous avons appris des défenseurs de l'environnement, des vétérinaires spécialisés dans la faune sauvage et des gardes forestiers de renommée mondiale, les défis de la conservation et de la sauvegarde des espèces menacées d'extinction dans le monde entier. Et, comme pour tout groupe de personnes très performantes, nous avons tous posé la question suivante: Comment pouvons-nous aider?

Cela a vraiment galvanisé exactement ce que Connelley et Stanton tentent de construire. Ce n'est pas juste une expérience. Il s’agit de former une communauté de personnes qui croient qu’elles veulent vraiment faire de leur mieux et d’optimiser leur mode de vie pour s’attaquer aux passions qu’elles choisissent – se soutenir mutuellement et investir dans des personnes qui, vous le savez, produiront des résultats grâce à leur résilience, leur détermination, et approche de première main et dans des circonstances difficiles.

Stanton le dit mieux: "Lorsque vous réunissez un groupe de personnes courageuses, exploratrices, innovatrices et performantes, le ciel est la limite."