Obtenez une prise en main, les propriétaires de petites entreprises! 5 conseils pour vous aider à gérer le stress.

Octobre
28 2019

8 min de lecture

Les opinions exprimées par les contributeurs de l'Entrepreneur sont les leurs.

Je ne saurais vous dire combien de fois j’ai été qualifié de fou quand je voulais quitter mon travail d’ingénieur très rémunéré et créer une entreprise .

Et peut-être que j'étais un peu fou – j'avais récemment acheté une maison et étais sur le point d'épouser ma chérie. Est-ce que je savais vraiment dans quoi je m'embarquais en faisant le saut et en démarrant ma propre entreprise?

Non, pas exactement. Il y a eu beaucoup de surprises, nuits blanches, dîners de hot-dogs et mac-n-fromages, cartes de crédit au maximum, semaines de travail de 70 heures… vous obtenez l'image. Mais tu sais quoi? Je possède maintenant une entreprise de plusieurs millions de dollars, Patriot Software Company.

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Le lancement de ma première entreprise il y a une trentaine d'années m'a mis à l'épreuve. Bien sûr, j’ai perdu mes billes de temps en temps, comme le ferait la plupart des entrepreneurs. Cependant, par la grâce de Dieu, j'ai trouvé un moyen de rester assez sain d'esprit et de garder mon équilibre, en particulier au cours de ces premières années mouvementées, stressées et sans sommeil.

Et voici la partie que je sais que vous voulez entendre: vous pouvez aussi.

5 façons de garder votre santé mentale et de ne pas vous stresser

Si vous êtes un entrepreneur débutant, vous risquez peut-être d'être impoli. se réveiller lors du démarrage de votre entreprise. En fait, une enquête de la Bank of the West révèle que 62% des propriétaires d'entreprises disent que le stress de la propriété était pire que prévu.

Vous sentez-vous comme si vous deveniez fou de diriger votre entreprise? Voici comment rester sain d’esprit.

1. Prenez déjà les sacrées vacances

Seulement 57% des propriétaires de petites entreprises prennent des vacances, selon l’enquête de la Bank of the West. Huit-sept pour cent prennent une semaine ou moins de travail. Et 67% des entrepreneurs qui font un voyage se présentent au travail au moins une fois par jour.

Qu'est-ce que tu fais?! Je sais que prendre quelques jours pour aller à la plage peut sembler être une longue attaque lorsque vous essayez juste de rester à flot (pas de jeu de mots), mais refuser de prendre un congé du travail peut faire grimper en flèche votre niveau de stress.

Ne me croyez pas sur parole. Il existe des preuves tangibles montrant qu’il est bon pour les affaires de prendre un peu de temps loin de votre jeune entreprise bien-aimée. Un sondage de la Harvard Business Review a révélé que 94% des voyages bien planifiés se traduisaient par une amélioration des perspectives en matière d’énergie et d’emploi.

Considérez les avantages suivants de prendre des vacances:

• Productivité accrue
• Engagement accru
• Épuisement professionnel réduit

État des vacances américaines rapport de Project: Time Off constate que les travailleurs prennent un peu plus de 17 jours de vacances par an. Vous n'êtes peut-être pas si enclin à en prendre autant en tant que propriétaire d'entreprise. Mais gardez cette moyenne à l’esprit la prochaine fois que vous vous limitez à quelque chose comme deux jours de congé par an.

Si vous êtes obstiné (e) et que vous vous repoussez sans prendre de vacances (comme je le fais depuis des années), vous ou votre épouse pourriez venir contrarier votre parcours d’entreprise.

N'envoyez pas votre décision de poursuivre votre rêve. Soyez proactif et prenez déjà ces sacrées vacances. Votre conjoint ou une personne significative apprécieront votre volonté de les placer en premier!

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2. Nous vivons dans un monde technologique – utilisez-le à votre avantage

Si vous ne ressentiez pas vraiment le stress, ne voudriez-vous pas trouver le moyen de rationaliser les processus métier? Je suppose que oui.

Que vous soyez fan ou pas, la vague du futur est là, elle s’appelle automatisation. Et comme il est là pour rester, vous pourriez aussi en profiter. Les outils d’automatisation ressemblent exactement à ce qu’ils ressemblent: des outils qui automatisent vos processus pour vous éviter de travailler manuellement. Dans la plupart des cas, l’automatisation permet d’accomplir les tâches plus rapidement, avec plus de précision et à moindre coût.

À quoi devez-vous utiliser les outils d'automatisation, demandez-vous? De vos responsabilités administratives à vos efforts de marketing, vous pouvez automatiser à peu près tout dans les affaires.

Voici quelques outils d’automatisation que vous pouvez envisager d’utiliser dans votre petite entreprise:

• Services de marketing par courrier électronique
• Logiciel de gestion de la relation client
• Logiciel de gestion de médias sociaux
• Chatbots
• Logiciel de paie (comme le kind ma société propose )
• Logiciel de comptabilité
• Logiciel de gestion du rendement des employés

Avant d’investir dans différents programmes d’automatisation, faites des recherches. Évaluez les besoins de votre entreprise, examinez votre budget et magasinez. Testez différents systèmes avec des essais gratuits. Et faites bien attention à savoir si les outils ont des contrats ou des systèmes de tarification mensuelle.

3. Embauchez une paire de mains supplémentaires… ou deux ou trois

Même si l’automatisation des tâches vous laisse plus de temps pour des tâches plus importantes, vous ne pourrez probablement pas vous en sortir tout seul. Le moment viendra peut-être où vous devrez embaucher votre premier, deuxième, dixième ou cinquanteième employé.

Cela peut vous aider à préserver votre santé mentale et à développer votre entreprise.

L'embauche d'un nouvel employé peut alléger le stress lié à la gestion de votre entreprise. Plutôt que de jongler avec un million de responsabilités, vous pouvez expérimenter la joie de la délégation. Et vous ne seriez pas seul responsable de la création d’idées commerciales novatrices. Cela semble très bien, non?

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Le moment est-il venu de faire appel à de nouveaux talents? Bien sûr, vous ne voulez pas trop vous allonger et attirer de nouveaux employés que vous ne pouvez pas vous permettre. Vous pourriez envisager d'engager un employé si:

• vous avez désespérément besoin d'aide dans votre entreprise
• dégagez des bénéfices constants
• vous prenez du retard sur les commandes de vos clients
• vous souhaitez développer votre entreprise (par exemple, un site supplémentaire)

Voici un mot pour les sages: lors de l’embauche de votre premier employé, ne faites pas ce que j’ai fait. Je pense avoir perdu un peu de ma raison le jour où j'ai embauché ma première employée… parce que j'ai dû la congédier le même jour. Assurez-vous d'interroger la personne avant d'engager votre premier employé. Qui a su?!

4. Comprenez que votre santé est votre richesse

Si vous voulez conserver votre santé mentale dans les affaires, vous devez donner la priorité à votre santé physique, mentale et émotionnelle, sans exception. Cela signifie faire de l'exercice et bien manger, bien dormir, prendre le temps de faire des activités non professionnelles et fixer des limites au lieu de travail.

Oui, vous aimez votre entreprise. Et oui, tout le monde sait que vous êtes déterminé à concrétiser votre vision. Mais vous ne faites à personne des faveurs si vous travaillez à mort.

Ne pas prendre soin de soi nuit à la santé, mais aussi aux affaires. Considérez ces statistiques rapides sur l’importance de donner la priorité à votre santé:

Je ne parle pas tous, mes amis. J'essaie de prendre soin de moi en me rendant au travail à vélo, en ramassant des poids pendant la journée, en buvant des smoothies aux fruits et aux légumes, en essayant de dormir au moins sept heures et en essayant de séparer mon travail de ma vie personnelle.

Fixer des limites et s'en tenir à un régime strict est difficile. Mais si vous ne définissez pas de limites, vous pourriez vous retrouver comme les 39% des propriétaires de petites entreprises qui ont déclaré à l’enquête de la Bank of the West qu’ils travaillaient plus de 60 heures par semaine. Et lorsque tout ce que vous faites fonctionne, vous risquez de vous essouffler très rapidement.

5. Appuyez-vous sur votre système de soutien

Famille, amis, membres de l'église, collègues, mentors – les personnes qui composent votre système de soutien sont à votre service. Ne laissez pas votre fierté vous empêcher de vous tourner vers eux lorsque vous êtes dans le besoin.

J’ai la chance de pouvoir compter sur un très bon réseau de personnes avec qui je peux me tourner pour des questions, des idées et m'aider à préserver ma santé mentale. Sans une personne en particulier – ma femme – j'aurais perdu ma santé mentale il y a des années!

Assurez-vous de vous appuyer sur votre système de soutien. Parlez à votre famille et à vos amis de choses qui vous stressent au travail. Demander conseil à des mentors et à d’autres propriétaires d’entreprise. Discutez des problèmes avec vos employés et impliquez-les. Lire des articles d'experts en affaires qui ont été là et ont fait cela.

Et surtout, ne vous contentez pas de votre réseau pour des choses liées aux affaires. Participez à des activités sociales avec votre système de soutien et n’oubliez pas de profiter de la vie en dehors de votre entreprise!