Maman qui travaille : Arrêtez de vous sentir coupable

En tant que mère qui travaille, avez-vous déjà rencontré cette situation lorsque vous avez oublié d’emballer quelque chose pour l’école de votre enfant parce que vous étiez trop occupé à vous préparer pour le travail ou que le devoir de l’enfant est dû à l’école et que vous avez également vos délais de travail. Moi-même maman d’un fils de 3 ans, je peux dire au nom de toutes les mamans que c’est très courant et que vous devez également être familier avec cette émotion forte qui entraîne de telles situations qu’est la culpabilité.

Oui, avec le sentiment le plus pur de la maternité vient la culpabilité. Cette culpabilité concerne davantage les mères qui travaillent et qui poursuivent leurs rêves dans leur vie professionnelle tout en essayant simultanément de donner le meilleur d’elles-mêmes en tant que mères. Il y a toujours une pensée profondément enracinée qui veut que nous rendions justice à nos enfants et à notre travail.

Après être devenue mère, j’ai réalisé que je devenais aisée dans le multitâche et que j’apprenais et que je grandissais chaque jour avec mon fils. J’étais extrêmement mauvais en narration, même mon frère n’écoutait jamais aucune histoire de film de ma part. Il avait l’habitude de dire « Je préférerai le regarder après un an, mais s’il vous plaît, ne tuez pas l’histoire. Mais ensuite, avec mon fils, je suis devenu un bon conteur. Je faisais beaucoup de cuisine expérimentale (S’il vous plaît ne demandez pas à mon mari à ce sujet….) mais ensuite je suis devenu plus conscient de la portion nutritionnelle. Semblables à ceux-ci, il y a eu beaucoup d’autres changements que j’ai vécus et que je traverse encore avec lui. J’étais rempli d’une abondance d’émotions comme l’amour, l’attention, la joie, la patience, la compassion, la compréhension, le rire, ainsi que la peur, l’inquiétude et la culpabilité.

Personne n’aurait jamais pensé que cela pourrait aussi être un problème et qu’il doit être pris en charge et résolu. Lors de notre réunion WIT ERG, j’en ai discuté avec mon équipe, puis nous avons réalisé qu’il devait y avoir d’autres collègues qui devaient traverser des montagnes russes d’émotions similaires. Et la façon dont je cherche l’aide et la suggestion de ma famille et de mes amis, il doit y avoir d’autres mères qui ont déjà maîtrisé le travail de maman depuis longtemps.

J’en parlais avec désinvolture avec mon équipe, puis nous avons réalisé qu’il devait y avoir d’autres collègues qui devaient également traverser des montagnes russes d’émotions similaires. Alors que je cherche de l’aide et des suggestions auprès de ma famille et de mes amis, il doit y avoir beaucoup de mères qui ont déjà maîtrisé le travail de maman depuis longtemps et c’est ainsi que nous sommes tombés sur l’agenda de notre prochaine initiative dans le cadre de WIT, MAMAN AU TRAVAIL : ARRÊTEZ DE VOUS SENTIR CULPABILITÉ !!!

La sélection d’un panel pour cette discussion a été très difficile car chaque mère est spéciale, chaque maternité est unique, tout le monde a des expériences différentes. Notre recherche s’est terminée sur les trois collègues femmes extrêmement talentueuses avec une immense expérience dans l’industrie informatique et en tant que mère.

Nos panélistes :

Quand une femme embrasse la maternité, il y a son partenaire qui devient aussi père. L’idée d’ajouter des hommes à notre conversion était d’ajouter une autre dimension à notre discussion sur le dépassement de la culpabilité de la mère qui travaille. En tant qu’homologues, les hommes observent leurs femmes qui travaillent et les défis auxquels elles sont confrontées pour essayer d’atteindre cet équilibre travail-vie personnelle.

Nos co-panélistes :

Tout sur la culpabilité de Working Mom et les moyens de la surmonter !!

Alors qu’une mère chérit divers petits et grands moments de son voyage, la culpabilité est toujours là de ne pas donner de temps à sa famille et spécialement aux enfants. La « peur de passer à côté » et de ne pas être là du FOMO est toujours invoquée, que ce soit dans la vie personnelle ou dans la vie professionnelle. On essaie de l’équilibrer, mais c’est plus comme une balançoire.

A cette pensée notre panéliste Tina Guha a répondu : « La meilleure façon de surmonter cela est : Arrêtez de prendre cela comme une culpabilité. Votre voyage de maternité consiste à grandir avec vos enfants”. Cela semble simple, non ? Cependant, ce n’est pas aussi simple qu’il y paraît… En identifiant le problème, nous étions impatients de trouver des solutions au fil de la conversation avec nos panélistes qui ont merveilleusement partagé ci-dessous des conseils éprouvés qui vous aideront certainement à surmonter la culpabilité :

« Suvar Irunthal Than Chithiram » Tamil Shloka, ce qui signifie – vous ne pouvez peindre que s’il y a un mur.” Saraswathy Kalyani, Parfait, Chennai BU.

1. Ce n’est que lorsque votre tasse est pleine que vous pouvez la donner aux autres : L’étape principale est Soins auto-administrés alors réjouissez-vous d’abord. Donnez-vous le temps nécessaire pour vous reposer et vous ressourcer. « Maintenir le corps en bonne santé est un devoir, sinon nous ne pourrons pas garder notre esprit fort et clair » : Gautam Buddha.
2. La communication est la clé : Commencez à converser avec vos enfants et donnez-leur du temps dédié. Que cela leur dise comment s’est passée votre journée et que vous résumiez ainsi votre journée et que vous puissiez planifier le lendemain avec eux. Simultanément, vous comprenez également comment les choses sont à leur fin.
3. Apprenez à gérer votre temps : Ayez une liste de choses à faire. Cela vous aidera toujours à les hiérarchiser et à planifier votre temps en conséquence.
4. Planifiez votre journée : Il est essentiel de comprendre votre potentiel et ce que vous pouvez faire en douceur par rapport à ce qui nécessitera plus d’efforts.
5. Faites-vous aider : Parlez aux aînés et à votre partenaire. Cela vous donne de l’énergie positive et de l’inspiration. De plus, vous observerez de nombreuses solutions sortir automatiquement de ces conversations. Croyez-moi, apprendre de l’expérience de nos aînés sera toujours utile.
6. De la cascade à l’agilité : Si vous sentez que vous n’allez pas respecter les délais, apprenez à déléguer le travail et les responsabilités.
7. Echouer n’est pas tomber, c’est monter : Nous apprenons toujours de nos propres expériences. Si vous échouez dans quelque chose, notez le problème avec toutes les solutions possibles ; à quel point cela pourrait sembler vague à ce moment-là, mais je parie que vous êtes sûr de trouver la solution
8. Arrêtez de vous comparer : Croyez-moi, vous êtes votre meilleur et vous jouez parfaitement les deux rôles.

« Comprenez le fait que cela doit être pris positivement. Cette culpabilité vous fera toujours; mais ça ne te brisera jamais ». Srividya Cheetla, Perficient, Bangalore BU.

Du coin des hommes :

Nos panélistes masculins, mari expérimenté d’une femme qui travaille et père expérimenté, ont également partagé certains des points très importants. Les conseils suivants sont destinés aux hommes et aideront nos mères qui travaillent à trouver un meilleur équilibre.

« Être une femme qui travaille en soi est un grand défi et une mère qui travaille est encore plus difficile » Mangesh Mohatkar, co-panéliste, Perficient, Nagpur BU.

La confiance en soi est la clé du succès. Bâtir la confiance est indispensable pour se préparer à tous les défis. Ashok Palani, co-panéliste, Perficient, Bangalore BU.

1. Être là comme soutien supplémentaire à la maison dans la mesure du possible aidera les mères à se concentrer sur leurs rôles professionnels pendant leurs heures de travail. Après tout, si un homme devient la plus grande aide pour sa femme, qu’est-ce qui peut l’empêcher d’atteindre ses objectifs.
2. L’égalisation de la situation professionnelle et familiale pour les deux est ce qui aidera les femmes à avoir du temps pour se détendre et prendre soin d’elles-mêmes.
3. Ayez toujours une communication ouverte. Parlez avec eux de leur journée et partagez la vôtre, vérifiez s’ils sont confrontés à un défi ou ont besoin d’une aide supplémentaire.
4. Il s’agit d’une parentalité égale et participative. Comme pour la maternité, vient aussi la paternité.

Comme les femmes, les hommes ont aussi la même culpabilité de ne pas pouvoir passer assez de temps avec leur famille. Tout dépend de la façon dont vous le percevez. # Magesh Udayasuriyan, co-panéliste, Perficient Chennai BU

C’est bien d’avoir la culpabilité, mais ne laissez pas cette culpabilité prendre le dessus sur la belle phase de la maternité. Faites de votre mieux et si vous manquez quelque chose un jour particulier, il y a toujours un lendemain. Avec le nouveau jour vient de nouvelles opportunités pour faire les choses correctement.

Être fière d’être une maman qui travaille et ARRÊTEZ DE VOUS FAIRE CULPABILITÉ !!

Oh!! Vous avez manqué cet événement en direct ? Ne vous inquiétez pas, voici le lien à l’enregistrement de l’événement en direct entraînant la fabuleuse conversation avec nos panélistes.

Eh bien, alors que l’événement en direct sur le sujet est terminé, la conversation qui a commencé peut encore se poursuivre car nous pouvons tous apprendre des expériences des autres aujourd’hui et tous les jours. S’il vous plaît allez-y et partagez vos expériences dans les commentaires ci-dessous. Bonne parentalité à tous !