L'importance de l'équilibre travail-vie et comment l'atteindre

juillet
16 2019

2 min de lecture

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Il est difficile d'atteindre l'équilibre entre le travail et la vie personnelle, surtout maintenant que la technologie crée un flux constant de distractions potentielles. Dans cette vidéo, Jack Canfield, partenaire de Entrepreneur Network, expose quelques tactiques pour mieux gérer votre temps, afin que vous ayez le temps de participer à des activités sociales et récréatives.

Pour établir un temps de loisir et parvenir à un équilibre entre vie professionnelle et personnelle, Canfield vous recommande de diviser votre temps en activités. trois catégories: journées de concentration, journées tampons et journées libres. Parmi les exemples d'activités de la journée de référence de Canfield, citons les interventions lors d'événements et l'enregistrement de podcasts.

Le deuxième conseil de Canfield est de définir clairement les limites de vos responsabilités. Essayez de regarder au-delà de toutes les forces de votre vie qui vous entraînent dans des directions différentes et concentrez-vous plutôt sur les tâches à accomplir.

Enfin, n'oubliez pas de prendre ce temps de vacances. Évitez de brûler la chandelle par les deux bouts en réservant activement du temps pour vous permettre de vous détendre et de redémarrer.

Cliquez sur la vidéo pour en savoir plus.

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