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juin 28, 2022

Les quatre étapes pour changer quoi que ce soit dans votre vie


Opinions exprimées par Chef d’entreprise les contributeurs sont les leurs.

je parle beaucoup de intégrité pour aider les gens à s’établir en affaires, et pour cause. L’une des principales choses qui m’a conduit sur un chemin très sombre et qui m’a presque coûté la vie, c’était de vivre sans cela. Cette prise de conscience, ainsi que de nombreuses autres, m’a aidé à développer ces quatre étapes pour changer quoi que ce soit (et je veux dire n’importe quoi).

J’étais tellement absorbé par le fait d’être millionnaire avant tout, que j’avais cessé de vivre en intégrité avec moi-même et Pourquoi Je voulais le faire. « Parce que je peux » n’est pas une raison pour faire quoi que ce soit, et plus toxique est « pour prouver à tout le monde que je peux ».

C’est ce dernier, en particulier, qui m’a amené à construire et à perdre deux fortunes de plusieurs millions de dollars au milieu de la vingtaine. Je me suis finalement convaincu que je n’avais plus rien à vivre, sauf plus d’échec.

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Mais je me trompais!

Si mon histoire peut être un exemple pour vous apprendre quelque chose, c’est qu’il y a but à ta vie. Toute obscurité ou chagrin que vous pourriez ressentir en ce moment fait partie de ce qui va vous rendre précieux pour le monde.

Maintenant, tout ce discours hautain, « grimper la montagne et apprivoiser la bête » est génial, mais le caoutchouc doit parfois rencontrer la route. Tu dois rêver, mais rêve avec tes yeux ouvert.

je suis un grand fan de pleine conscience, mais cela ne sert qu’à prendre de meilleures mesures. Vous pouvez méditer, prier et dépenser sur un plan éthéré en convoquant avec les elfes de l’espace tout ce que vous voulez. Mais à moins que vous ne l’utilisiez pour informer vos actions ici dans le monde réel : vous ne pouvez en tirer aucun avantage dans le monde réel. Donc, à cette fin, voici mes quatre étapes pour changer quoi que ce soit. Il s’agit d’aller au-delà et créer un changement durable dans n’importe quel domaine de votre vie :

1. Accepter

Acceptation consiste à faire un audit de la façon dont les choses sont, puis à les accepter, en bloc et sans jugement.

Vous ne pouvez pas mettre le cap sur de nouvelles terres sans savoir d’abord où vous vous trouvez. Mais plus que cela, vous devez savoir exactement où vous êtes. Regarder votre situation actuelle à travers un brouillard de jugement et n’est pas bon.

Au diable la subjectivité ! Vous devez savoir où vous en êtes et ensuite l’accepter. Pour le meilleur ou pour le pire, vous êtes là où vous êtes grâce aux choix que vous avez faits. Et je suis à peu près sûr que la grande majorité a été faite de bonne foi, sur le moment. Néanmoins, de nouvelles expériences exigent de nouveaux choix.

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2. Effacer

Le moment présent est tout ce qui est réel. Nous ne pouvons pas créer un nouvel avenir à partir du passé, et nous ne pouvons certainement pas le faire à l’avenir. Tout dépend de ce que nous faisons en ce moment.

Cela ne veut pas dire que nous ne pouvons pas apprendre des erreurs passées et utiliser notre désir d’un avenir meilleur pour nous motiver. Ne vous méprenez pas. En ce qui concerne les actions que nous prenons, cependant, nous ne pouvons le faire que dans le présent. Donc, nous devons le faire, sans bagages. C’est ce que je veux dire par « clair ». Vous avez besoin de vous neutraliser énergétiquement.

Les émotions ne sont que de l’énergie en mouvement. Ils ne sont dans votre corps que pour un maximum de 90 secondes. C’est la façon dont nous les interprétons qui détermine si l’impact persiste au-delà. L’énergie d’une émotion est comme une connexion par fibre optique à votre subconscient… seulement plus rapide. C’est la langue qu’il parle ! Ainsi, il peut être très difficile d’intercepter consciemment les transmissions avant qu’elles n’atteignent votre subconscient et ne provoquent une réaction.

C’est ici que pratiques de méditation ou la visualisation guidée peut vraiment aider. Prenez le temps tout au long de votre journée de passer cinq minutes (ou tout ce dont vous pouvez disposer) à rester assis tranquillement, à observer vos pensées et à les laisser passer – sans jugement ni réponse émotionnelle.

Les pensées persistantes ou intrusives veulent juste être entendues. Écoutez-les, afin qu’ils puissent passer à autre chose. Débarrassez-vous des bavardages de fond, afin que vous puissiez faire des choix depuis un endroit informé et neutre.

3. Pratiquez la gratitude

Il m’a fallu beaucoup de temps pour réaliser l’utilité dans pratiquer la gratitude. Il a toujours fait partie de mon modèle, mais il est venu en réponse à une réalisation ou à une expérience. Je n’ai jamais compris pourquoi tu te sentirais reconnaissant pour quelque chose qui ne s’est pas encore produit.

Il y a deux choses à déballer ici :

  1. Nous ressentons davantage ce que nous ressentons. Oui, on pourrait appeler ça « La loi de l’attraction« , mais vous n’avez pas besoin d’y croire pour reconnaître que ce que vous ressentez a un impact sur votre expérience du monde.

    Si vous êtes déjà stressé par l’argent, par exemple, alors une contravention de stationnement va vous envoyer par-dessus bord. Si vous êtes une personne déjà abondante (remarquez que je n’ai pas dit « riche » ou « riche »), cela ne vous mettra pas en phase.

  2. Afin d’expérimenter physiquement un résultat souhaité, nous devons créer un alignement interne avec celui-ci. Nous devons devenir un match vibratoire pour le futur moi que nous voulons être.

    Tu ne peux pas t’asseoir en disant que tu veux diriger une entreprise prospère, tout en regardant les autres qui le sont et en les considérant comme « autres » d’une certaine manière. Travaillez d’abord à devenir cette personne, et l’univers comblera les lacunes. Et non, je ne parle pas de « faire semblant jusqu’à ce que tu y arrives ». Je dis : Deviens-le, et tu le feras.

    Voici un hack de vie pour vous autour de la gratitude : vous pouvez le pratiquer avec n’importe quoi, et vous créerez toujours un changement sismique dans votre expérience. Comme nous l’avons dit plus tôt, votre subconscient parle le langage de l’émotion. C’est un beau langage, mais pas particulièrement nuancé quand il s’agit de l’énormité (ou de son absence) d’une situation donnée. Ainsi, vous entraîner à vous sentir reconnaissant pour vos chaussures est tout aussi percutant que de remporter votre premier contrat de 1 million de dollars. Vous n’avez qu’à monter le cadran.

    Cela semble idiot, mais jetez un œil à vos chaussures et faites attention aux sensations physiques qui se produisent lorsque vous pensez à quel point vous en êtes reconnaissant. Ensuite, commencez à jouer les mouvements physiques que vous feriez, s’ils étaient (d’une manière ou d’une autre) représentatifs de votre premier contrat d’un million de dollars.

    Sautez de haut en bas ! Danse! Frappez l’air!

    Ne vous souciez pas de ce que pensent les autres (ou mieux encore, faites-le en privé). Une fois que vous avez physiquement effectué les mouvements de célébration de ces deux merveilles à bout d’aile, faites attention à votre état émotionnel.

    Différent, n’est-ce pas ? Imaginez si vous pouviez cultiver un état constant d’être reconnaissant pour tout ce que vous avez. À quel point votre vie serait-elle meilleure ? N’oubliez pas : tout ce qui apparaît dans votre vie est le résultat d’attentes.

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4. Écoutez

C’est la partie humaine. Nous ne pouvons pas être « allumés » tout le temps. Nous allons faiblir face au stress, aux traumatismes et à la vie. C’est bon! Si nous pouvons honorer cela – en apprenant à nous écouter et à écouter notre corps, à entendre ce qu’il nous dit et à lui faire de la place – nous devrions toujours être en mesure de reprendre le cap.

Soyez doux avec vous-même. Apprenez à cultiver une compréhension de la façon dont vous réagissez à différentes circonstances et voyez cela comme un moyen de construire une image plus large de qui tu es. Cela vous aidera à vous informer sur les stratégies à suivre et sur la compagnie à garder.

La maîtrise de ces quatre étapes pour changer quoi que ce soit prend du temps et n’est probablement pas quelque chose que vous ressentirez à 100 %. C’est bon. Lorsque vous vous trouvez sur un chemin que vous ne voulez pas emprunter, essayez d’utiliser ces étapes comme un processus pour vous réorienter.




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