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juin 7, 2021

Le traumatisme caché du dépassement de soi6 minutes de lecture




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Quel est votre pourquoi ?

Si vous envisagez de créer votre propre entreprise, c'est une question importante à vous poser. Pourquoi voulez-vous créer une entreprise?

Est-ce parce que vous vous sentez appelé à un but ? Est-ce parce que vous vous sentez épuisé et débordé dans votre travail en entreprise ?

Si c'est le dernier cas, il est important de comprendre les raisons pour lesquelles vous vous sentez dépassé.

Nous sommes une société qui valorise le succès au-dessus de la plupart, sinon de toutes, des choses. Le succès peut être merveilleux, lorsqu'il provient d'un lieu d'authenticité, de but et d'alignement.

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Cependant, le succès n'est pas toujours synonyme de bonheur ou d'épanouissement, en particulier lorsque nous poursuivons le succès aveuglément sans aucun sens de objectif et nous utilisons ce succès comme une mesure de notre propre valeur et de notre propre valeur.

Beaucoup d'entre nous chassent inconsciemment le succès d'un besoin implacable d'être parfait, d'obtenir une validation externe que nous n'avons jamais eue dans l'enfance et de prouver que nous sommes dignes d'amour. Dans son livre Comment faire le travaille Dr Nicole LePera écrit que le surdoué "se sent vu, entendu et valorisé par le succès et la réussite. Utilise la validation externe comme moyen de faire face à une faible estime de soi. Croit que la seule façon de recevoir l'amour est de réussir."

En tant que surperformants, nous utilisons souvent notre carrière comme un moyen de nous distraire des blessures non cicatrisées et de nous tenir suffisamment occupés pour éviter tout type d'intimité réelle.

C'était vrai pour moi. J'ai poursuivi le succès dans un travail d'entreprise pendant plus de 10 ans, ignorant constamment mon moi authentique tout en poursuivant la réussite pour la validation et en utilisant le travail comme un moyen d'ignorer mon passé et ma douleur. Cela a certainement fonctionné pour me faire « réussir » – je faisais six chiffres en tant que manager dans un cabinet de conseil mondial à 25 ans. tout ce que je pouvais pour éviter de ressentir cet énorme vide dans ma vie. Le surmenage constant et la recherche de la perfection m'ont épuisé. Je ne voulais pas rester dans mon travail, mais je n'avais aucune idée de ce que je voulais faire. Je n'avais aucune idée de ce qui me rendait heureux ou de ce qui me comblait. L'idée d'être quelque chose de moins que parfait et de réussir dans un « bon » travail m'a semblé être un échec. De plus, l'argent que je gagnais était une forme de validation et de protection. Je ne voulais pas risquer ça.

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Beaucoup d'entre nous ont eu une enfance qui ne nous a pas permis d'exprimer notre vrai moi. Pour ceux qui ont été abandonnés d'une manière ou d'une autre dans leur enfance, que ce soit à cause d'abus ou de négligence ou dont les parents les ont poussés à être d'une certaine manière, nous n'avions pas le droit de nous sentir entendus ou vus. En conséquence, nous avons abandonné notre vrai moi et nos vrais désirs. Nous avons appris à survivre en ignorant notre authenticité et en nous fiant excessivement à l'une de nos quatre réponses de survie humaine : combat, fuite, gel ou faon.

Le perfectionnisme et la « conduite » sont en fait des réponses de fuite, un instinct de survie pour l'abandon émotionnel en tant qu'enfant.

Dans son livre Complexe de stress post-traumatique : de la survie à la prospérité le thérapeute Pete Walker écrit que "de nombreux types de vols restent perpétuellement occupés et industrieux pour éviter d'être déclenchés par des relations plus profondes. D'autres travaillent également de manière obsessionnelle pour se perfectionner dans l'espoir de devenir un jour assez dignes d'amour. De tels types de vols ont beaucoup de mal à montrer autre chose que leur personnalité parfaite. "

Lorsqu'elle est développée de manière saine, la réaction de fuite assure de bonnes limites, l'affirmation de soi et une autoprotection saine si nécessaire. Lorsqu'il est constamment invoqué comme un besoin de survie ou une tentative de faire face à des blessures non cicatrisées, notre instinct de survie altère notre capacité à nous détendre dans un état sans défense. Cela émousse également notre conscience de nos traumatismes passés et nous distrait de nos sentiments de désalignement.

Cela conduit au bourreau de travail.

La personne qui est toujours « sur ».

La personnalité de type A qui se précipite pour atteindre.

Le perfectionniste.

Le surperformant.

Cela conduit à faire constamment, et à s'inquiéter ou à planifier lorsque vous ne faites pas.

Cela conduit à s'enterrer dans le travail pour éviter l'authenticité et la vulnérabilité.

Cela conduit à la panique, l'épuisement professionnel et, dans des cas plus extrêmes, la toxicomanie, la dépression et parfois le suicide.

Comme l'écrit le Dr Lepera, cela "peut être dévastateur pour ceux qui exercent des professions traditionnellement recherchées et qui luttent pour faire face au désalignement de leur carrière, consomment des substances, éprouvent des problèmes de santé mentale et, dans les cas extrêmes, même se suicider. »

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Walker illustre cela en écrivant : « Les types de vols sont également sensibles aux processus de dépendance du workaholism et holisme occupé. Pour maintenir ces processus en effervescence, ils peuvent se détériorer en stimulantes dépendances aux substances.

En tant qu'entrepreneurs, nous voulons construire nos entreprises de manière authentique et avec un objectif. Nous voulons travailler dur, mais éviter l'épuisement professionnel. Nous voulons nous sentir alignés avec ce que nous construisons. Nous ne voulons pas utiliser notre entreprise comme une distraction pour la vie, nous voulons l'utiliser pour créer des vies que nous aimons.

Si vous avez tendance à être perfectionniste ou surperformant, vous pouvez considérer qu'il y a des blessures d'enfance que vous devez encore guérir.

Ce n'est que lorsque j'ai commencé mon processus de guérison que j'ai pu me connecter vraiment à moi-même et trouver une carrière à laquelle je me sentais profondément aligné. La guérison m'a aidé à développer mon entreprise à partir d'un état de paix plutôt que de panique. La guérison m'a aidé à développer mon entreprise dans le but d'avoir un impact plutôt que de valider ou de réussir.

Lorsque vous développez votre entreprise à partir d'un lieu d'authenticité et d'alignement, vous avez la possibilité de créer un succès percutant et de construire une vie épanouissante à laquelle vous vous sentez aligné.

Il n'est jamais trop tard pour commencer le processus de guérison et construire. une vie épanouie.




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