Fermer

mars 28, 2019

Le problème grave Aucun entrepreneur ne veut parler


Le monde des startups doit entamer une vraie conversation sur les dangers du stress non maîtrisé – maintenant.


6 min de lecture

Les opinions exprimées par les contributeurs de l'Entrepreneur sont les leurs.


Selon l'Alliance nationale contre la maladie mentale, un adulte américain sur cinq souffre d'une forme de maladie mentale chaque année. C'est un chiffre surprenant, mais pour les entrepreneurs, ce n'est pas assez surprenant.

En effet, selon une récente étude publiée par de l'Université de Californie à Berkeley, les entrepreneurs ont 50% plus de chances que les Américains en moyenne. souffrir de maladie mentale.

Dans le cas de certains troubles, cette probabilité augmente de façon exponentielle, selon l'étude: Les entrepreneurs sont 10 fois plus susceptibles de présenter le syndrome bipolaire, par exemple, et deux fois plus susceptibles d'avoir des idées suicidaires ou d'être hospitalisés pour des raisons psychiatriques.

Il est important de le noter car le niveau de pression auquel les entrepreneurs et les équipes de jeunes entreprises sont quotidiennement confrontés est probablement différent de tout ce que la plupart des gens connaissent.

Contrairement à un environnement de travail normal, où il est plus facile de définir le succès. mesures, la rémunération et les objectifs finaux du projet, le travail d’un entrepreneur n’est apparemment jamais terminé. Le succès et le gain financier sont rarement des variables stables, et la seule constante est que rien ne reste inchangé.

Lié: Comment rester calme sous pression

L'entreprenariat peut être un an expérience incroyablement isolante, car cela signifie essentiellement faire cavalier seul. Étant donné que les entrepreneurs ont souvent peu de distractions lors du lancement d'une startup, tout revers mineur peut sembler démoralisant. Sans le soutien et l'état d'esprit appropriés, les entrepreneurs peuvent trouver facilement facile de s'attarder sur ces échecs et de ne plus être ancrés mentalement.

Ce qu'il faut retenir ici: Le monde des startups doit entamer une vraie conversation sur les dangers du stress et de la pression non maîtrisés. Dans le cas contraire, le secteur continuera de perdre la tête de jeunes esprits lorsqu'il pourrait les aider à atteindre des sommets encore plus grands.

L'importance de l'action

Le soutien est un moyen incroyable d'atténuer la pression à laquelle tout le monde est confronté, en particulier les entrepreneurs et les équipes de jeunes pousses. Cela signifie peut-être rencontrer des co-fondateurs ou d’autres membres de l’équipe qui partagent le même point de vue et ont la même intensité à propos d’un projet ou d’une entreprise. Peut-être voit-on un thérapeute capable de parler de sujets difficiles. Quelle que soit la forme du "support", son maintien peut faire la différence entre la capacité d’une personne à faire face à des revers et son entraînement.

Cependant, il est important de ne pas substituer le discours à l’action. Lorsque les gens partagent avec les autres leurs objectifs et leurs progrès, leur cerveau se trompe souvent en affirmant qu'ils ont accompli quelque chose.

Derek Sivers a parlé de ce phénomène dans son TED Talk . Les chefs de start-up ne peuvent pas tomber dans ce "piège" du cerveau. Ils doivent prendre leur propre santé au sérieux et commencer à aider les autres à suivre plus facilement leurs traces.

Facteurs pour mieux prendre soin de soi

Comment les entrepreneurs peuvent-ils commencer à créer un environnement plus sain pour eux-mêmes et leurs collègues? En plus de créer un cercle de soutien, il existe trois qualités plus importantes que les entrepreneurs devraient cultiver s'ils se préoccupent sérieusement du bien-être durable.

En relation: La maladie mentale: le destructeur silencieux

1. Compassion de soi

Les sentiments durs qu’une personne ne dirait jamais à une autre personne sont souvent un jeu juste quand il s’agit de se parler à soi-même. Bien que cette action puisse sembler minime, elle peut également avoir un impact considérable sur la confiance en soi et même sur la capacité d'atteindre des objectifs.

Une recherche réalisée par l'Université Stanford a montré à quel point la perception de soi pouvait être puissante. Dans deux études, les chercheurs ont utilisé diverses tactiques pour inciter les participants à adopter des convictions plus élevées ou plus faibles. Les participants ont ensuite été interrogés sur la mesure dans laquelle ils doutaient de leurs capacités propres.

Ceux qui étaient plus à l'aise avec leurs attitudes avaient plus confiance en ce qu'ils pouvaient accomplir que ceux qui avaient une certitude d'attitude inférieure. La leçon: La façon dont les gens se perçoivent eux-mêmes modifie ce dont ils se sentent capables, quelle que soit la vérité objective de la question.

2. La compartimentation

La compartimentation est une compétence essentielle que de nombreux entrepreneurs prospères soulignent. Être un fondateur peut être très consommateur et il est important de se rappeler que le succès est mesuré de nombreuses manières qui évoluent au fur et à mesure que l'entreprise grandit.

La qualité des relations, le temps passé avec la famille et les amis, les conversations avec des proches bien disposés – Ce sont toutes des mesures de succès.

Les chercheurs de la Michigan State University ont étudié les effets de la compartimentation en demandant à des sujets de test de venir.

On a demandé à la moitié des enquêteurs de décrire ces événements en utilisant la terminologie à la première personne, tandis que l’autre moitié a été invitée à utiliser le point de vue de la troisième personne. Ceux qui utilisaient une tierce personne étaient non seulement capables de se distancer davantage des effets émotionnels de souvenirs douloureux, mais aussi de les séparer de leur capacité d'accomplir des tâches.

Related: Pourquoi embrasser l'échec est-il Bon pour les affaires

La compartimentation empêche les gens de prendre un seul événement et de le transformer en un ancrage émotionnel dans tous les aspects de leur vie.

3. Valeurs fondamentales

Il est important de toujours avoir une idée claire des valeurs et de comprendre pourquoi une entreprise a été créée. Les échecs et les revers arrivent à tout le monde – ce n’est pas un secret.

Le directeur d’Amazon et ancien PDG de PepsiCo Indra Nooyi est un excellent exemple de ce qui rend une personne unique, qui réussit et qui est forte, c'est sa capacité à reconnaître cet échec, à en tirer des leçons, puis à continuer. quelqu'un qui a des valeurs fondamentales claires la guidant chaque jour. L'une de ces valeurs est de ne jamais oublier les gens qui composent une entreprise.

Pour renforcer cela, elle envoie régulièrement des notes manuscrites aux employés et à leurs parents, les félicitant de leurs contributions et les remerciant pour tout ce qu'ils ont fait. En gardant toujours à l’esprit ce qui est important, Nooyi contribue à créer un environnement sain et productif pour elle-même et pour les personnes qui travaillent avec elle.

Le sentiment de se sentir dépassé n’est pas une raison d’avoir honte. Trop souvent, les entrepreneurs ne veulent pas admettre leurs faiblesses ou sont trop occupés avec leurs startups pour reconnaître les problèmes qu'ils rencontrent dans leur propre vie.

En reconnaissant le préjudice réel que peut causer le stress non maîtrisé, et en reconnaissant que personne ne le fait. immunisé, le monde de l'entreprise peut progresser vers un avenir plus sain et plus heureux. Commençons maintenant cet effort.




Source link