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mai 6, 2019

Le pouvoir de la pause: présentation des congés sabbatiques au tampon


Imaginez que vous ne puissiez plus passer du temps avec vos amis et votre famille, car le travail vous préoccupe en permanence et que votre téléphone est en permanence entre vos mains – et plus vous stressez, plus vous vous sentez mal.

Ou imaginez le travail vous avez autrefois aimé vous sentir soudainement creux et inutile, vous laissant déprimé et constamment fatigué.

Pour beaucoup d'entre nous qui nous sentons profondément liés à notre travail, c'est presque impensable. Mais ce sont quelques signes classiques d’épuisement professionnel, qui peuvent avoir de graves conséquences physiques, mentales et sociales.

Maintenant que nous sommes en 8ème année de la construction de Buffer, l’épuisement professionnel est en train de croître.

Nous avons plus de 80 coéquipiers exceptionnels – dont certains sont déjà dans l’entreprise depuis 6 ou 7 ans – et nous souhaitons qu’ils apportent leur créativité, leur enthousiasme et leur passion à Buffer aussi longtemps qu'ils veulent. Pour ce faire, ils ont peut-être besoin d'une pause – en particulier ceux qui travaillaient sur Buffer au tout début de la période de démarrage, lorsque les jours étaient plus longs et le stress plus intense.

L'épuisement professionnel peut survenir, quel que soit le rôle à jouer ou le soutien de l'équipe Nous avions donc besoin d’une solution à long terme allant au-delà du quotidien.

Introduction aux congés sabbatiques de Buffer

Pour lutter contre l’épuisement professionnel et assurer la réussite de Buffer, nous expérimentons maintenant les congés sabbatiques. Tous les cinq ans au sein de Buffer, nous invitons nos coéquipiers à prendre une pause de six semaines, entièrement rémunérée.

Vous pouvez passer du temps sabbatique (totalement facultatif), mais avec des coéquipiers tels que: Travailler sur un projet parallèle, voyager, aider une organisation à but non lucratif, atteindre un objectif de vie, passer du temps avec sa famille ou quelque chose d'autre. Il n’ya pas d’exigences spécifiques pour cette période, nous espérons que notre équipe saura le mieux ce dont elle a besoin!

À l’heure actuelle, nous recommandons un laps de temps sabbatique d’environ six semaines tous les cinq ans. De plus, chaque année, les coéquipiers travaillent chez Buffer au-delà de 5 ans sans prendre un congé sabbatique, ce qui ajoute une semaine sabbatique supplémentaire, avec une limite maximale de 12 semaines.

L'horaire ressemble à ceci:

  • 5 ans à Buffer: congé sabbatique de 6 semaines
  • 6 ans chez Buffer (sans congé sabbatique): congé sabbatique de 7 semaines
  • 7 ans chez Buffer (sans retrait sabbatique): de 8 semaines sabbatique
  • 8 ans chez Buffer (sans retrait) sabbatique): sabbatique de 9 semaines
  • 9 ans chez le tampon (sans prendre congé sabbatique): sabbatique de 10 semaines
  • 10 ans chez le tampon: congé sabbatique de 11 semaines si vous n'en avez pas encore pris; un autre congé sabbatique de 6 semaines si vous avez

Pour vous assurer que cela ne dérangera pas trop l'équipe, nous demandons à ses coéquipiers de de planifier leurs congés sabbatiques au moins 6 mois à l'avance et nous travaillons à créer un plan pour leurs principales responsabilités en leur absence. La plupart des zones ne peuvent avoir qu'un seul coéquipier en congé sabbatique à la fois, il est donc particulièrement important de planifier à long terme.

Les personnes en congé sabbatique sont invitées à se déconnecter complètement de Buffer et ne sont pas obligées d'assister aux retraites d'équipe, sur les sites, ou des événements (mais sont toujours les bienvenus!). Tous les avantages continueront pendant leur absence.

Comme tant de choses chez Buffer, ces congés sabbatiques sont un peu expérimentaux! Au fur et à mesure que nous en apprenons davantage, ils peuvent changer de forme. En tant qu'expériences, nous ne pouvons pas garantir qu'elles existeront toujours sous cette forme, mais nous nous efforcerons d'être aussi généreux que possible tout en atteignant nos objectifs et en apportant de la valeur à nos clients.

les années sabbatiques en développement

Bien que nous ayons eu des feuilles uniques de style sabbatique et dans le cadre de l'apprentissage des congés sabbatiques un véritable sabbat déconnecté est nouveau pour nous.

] Le plus grand défi pour le lancement d’une politique sabbatique était de déterminer la durée de service et la durée du congé sabbatique – et ces chiffres changeront probablement à mesure que nous grandissons.

] Durée du service: En particulier avec notre politique de vacances illimitées les congés sabbatiques pourraient potentiellement perturber l’ensemble de l’équipe si ils étaient introduits après quelques années seulement de service. Mais demander aux gens de travailler de nombreuses années avant de prendre du temps ne résoudrait pas le problème de l’épuisement professionnel.

Durée du congé sabbatique: De la même manière, il était essentiel de trouver la bonne durée. Il avait besoin de se sentir suffisamment généreux et expansif pour un «redémarrage du système» complet, sans que les gens ne soient aussi éloignés depuis si longtemps qu'ils reviendraient à un tout autre tampon. Après avoir sérieusement envisagé une période de deux mois, nous avons fini par ramener le délai à six semaines pour que le programme soit plus durable.

Comme nous sommes encore une équipe relativement petite (83 à l’époque). lancement), le coût pour les personnes prenant ce congé est assez élevé, mais le coût de leur perte pour cause d'épuisement professionnel – qui a été désigné comme facteur de diabète de type 2, de maladie coronarienne, de problèmes gastro-intestinaux, de taux de cholestérol élevé et même la mort est encore plus grande.

Six semaines représentent 11,5% du temps de productivité d'un équipier pendant l'année de leur congé sabbatique, mais seulement 2,3% de leur parcours total de cinq ans avec Buffer. Ce calcul a été utile pour mettre en perspective que les avantages pour l’entreprise et la santé et la croissance de nos coéquipiers en valaient la peine.

La force de la pause

Que vont faire les gens avec ce temps perdu? Tout ce qu'ils veulent! Beaucoup de coéquipiers rêvent de voyage, de service communautaire, etc.

Nous espérons qu’une des actions qu’ils entreprendront pendant leur absence sera de prendre le temps de réfléchir. Non seulement il est l’une de nos six valeurs fondamentales («Nous pensons que l’acte d’introspection est à l’origine du véritable apprentissage et des ajustements qui transforment la vie.»), Mais aussi de la valeur que nous espérons apporter au congé sabbatique [19659003] En recherchant, en préparant et en lançant cette initiative, le livre Pause: Exploiter le pouvoir de donner une pause qui change la vie de Racheal O'Meara

pause comme tout changement de comportement intentionnel qui permet à l'espace de faire l'expérience d'un changement mental d'attitude, de pensées ou d'émotions.

Les pauses nous donnent la permission de vérifier, de prendre du recul et de s'écouter soi-même.

C'est quelque chose de assez difficile à faire quand vous y êtes plongé – en fait, la réflexion est la valeur tampon de notre équipe nous a fait sentir que nous vivons la période la plus difficile qui soit. Voici nos «scores de valeurs» de la fin de 2018:

Ce nouvel espace grand ouvert semble être une période prometteuse pour changer cela – et la recherche le confirme. 87% des personnes revenant d'une interruption de carrière ont déclaré se sentir plus en confiance pour leur travail et 75% ont déclaré avoir une vision plus claire de leur organisation. Nous sommes ravis de tirer parti de la puissance de la pause!

Note amusante: même s’il peut être difficile de réfléchir au moment présent, ce n’est pas impossible. Même une «micro-pause» – prendre de profondes respirations consécutives 5-6 – suffit à abaisser votre rythme cardiaque et à calmer votre système nerveux!

À vous de voir

Les vacances sabbatiques semblent être un avantage minime, mais grandissant. Historiquement, cette période était presque exclusivement consacrée aux études universitaires. Aujourd'hui, 17% des employeurs américains en proposent un – rémunéré ou non. Cette liste comprend de nombreuses sociétés que nous admirons, telles que Patagonia Moz et HelpScout, dont le programme sabbatique a été une grande source d’inspiration ainsi qu’un exemple logistique parfait pour Buffer.

Nous vous tiendrons au courant de cette expérience dans l’espoir que les vacances sabbatiques aident notre équipe à lutter contre le stress et à éviter l’épuisement professionnel. Je suis impatient de partager le récit sabbatique de notre premier coéquipier!

Avez-vous déjà utilisé des programmes sabbatiques? Avez-vous des conseils pour nous alors que nous embarquons pour le nôtre?




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