Le pouvoir de la gratitude – Blogs parfaits

C'est la période de l'année où nous pensons à «Remercier» et à être reconnaissant. Il s’agit aussi d’être reconnaissant. Le pouvoir que la gratitude peut avoir dans nos vies est incroyable. J'ai réfléchi à la façon dont nous pouvons adopter une «attitude de gratitude» tout au long de l'année.

J'encourage nos collègues à se mettre au travail chaque jour parce que le bien-être et l'équilibre sont importants pour une vie professionnelle saine équilibre et au bonheur de notre collègue. La gratitude en est une grande partie. Des études scientifiques ont montré que la gratitude est associée à des bienfaits pour la santé dans de nombreux domaines. En voici quelques-unes qui m'ont marqué:

• Plus de bonheur
• Plus d'optimisme et d'émotions positives
• De nouvelles relations durables
• Une meilleure santé
• Plus de progrès vers les objectifs personnels
• Moins de maux et de douleurs [19659004] Plus de vigilance et de détermination
• Augmentation de la générosité et de l'empathie
• Meilleur sommeil
• Amélioration de l'estime de soi

Wow, y a-t-il quelque chose sur cette liste qui ne vous intéresserait pas? Je m'intéresse à tout cela!

Façons de montrer de la gratitude aux autres

La façon de créer de la gratitude est, comme beaucoup de choses, de la donner d'abord. Alors, comment pouvons-nous montrer notre gratitude? Voici quelques idées simples:

1. Souriez oreille à oreille à tous ceux que vous voyez – c'est contagieux!
2. Appelez quelqu'un que vous connaissez est dans une situation difficile et écoutez simplement.
3. Écrivez une note de remerciement.
4. Criez remerciez un collègue lors d'une réunion.
5. Dites merci à chaque fois.
6. Dites "je vous apprécie" – l'un de mes favoris.

Je vous mets au défi d'essayer d'appliquer trois de ces actions. prochaine semaine. La clé est de le faire consciemment et authentiquement, même si vous trouverez peut-être que c'est plus facile que vous ne le pensez.

Ways We Spread Gentness at Perficient

Une chose qui rend Perficient incroyable est le pouvoir de la communauté et de la connexion entre les employés. En fait, nos gens sont si importants pour nous, ils sont répertoriés comme l'une de nos Valeurs . Pour continuer à bâtir notre culture de gratitude et de reconnaissance, nous avons récemment célébré la Journée mondiale de la gentillesse avec des collègues partageant des conseils en plus de lancer une campagne de bienveillance pour encourager les gens à «Faire une différence en décembre».

Faites de la gratitude une partie de votre journée

Alors que nous traversons des temps difficiles, le besoin de gratitude est amplifié. Mais les mots ne sont que si puissants, alors j’estime qu’il est important de montrer l’exemple.

Il est temps d’être délibéré et intentionnel et de faire de la gratitude une partie de votre journée.

Quelles sont les trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant en ce moment? Je suis reconnaissant pour un travail que j'aime. Je suis reconnaissant que mes enfants trouvent des moyens d'aider les autres chaque jour. Et je suis reconnaissant pour l'incroyable équipe de collègues de Perficient qui m'aident à naviguer et à apprendre tous les jours!

FAITES UNE DIFFÉRENCE DÉCEMBRE

Perficient croit fermement à l'idée de redonner aux communautés dans lesquelles nous vivre et travailler, et nous avons l’opportunité de donner à nos collègues les moyens de s’acquitter de la tâche et de répandre la joie dont ils ont tant besoin. Nous espérons que ces actes uniques de don et de gratitude laisseront des marques individuelles sur les communautés dans lesquelles nous vivons et travaillons. Ensemble, nous avons l'occasion d'avoir un impact mondial.

En savoir plus sur la campagne de gentillesse «Make a December Difference»

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