Le blues du dimanche et la réalité insoutenable d'un dimanche après-midi

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Cela arrivait tous les dimanches. Après le déjeuner, une épaisse brume couvrit son cœur. Ce qui a suivi était une visite à la maison de sa grand-mère pour manger des biscuits, boire Sidral Mundet et essayer de chasser les ombres en regardant DeporTV sur le petit écran d'une télévision dans la cuisine. Personne n'a rien dit. Lui et ses frères regardaient les images en silence, comme hypnotisés et le temps passait plus vite que d'habitude. Dans son esprit, les scènes tragiques d'un lundi impitoyable commençaient à se dérouler.

Peu importait qu'il ait héroïquement survécu aux sept jours précédents, le début d'une nouvelle semaine semblait impossible à supporter. Il a souffert. Maudit. Il avait l'impression de mourir parce que la pause se terminait et qu'il devait retourner à l'école.

Le pire n'était pas les lundis d'examen; J'avais l'habitude de me débarrasser de ceux avec l'idée que je passerais d'une manière ou d'une autre. Les plus tragiques étaient ces débuts de semaine où je savais que j'obtiendrais des notes. Son fatalisme, ce monstre impossible à apprivoiser qui l'accompagnait depuis le berceau, s'enflamma et lui murmura fièrement des mots de malheur à l'oreille. Et tandis que ses yeux regardaient des images d'Hugo Sánchez marquant des buts chiliens, les scènes de la tragédie se dessinaient dans son cerveau: il désapprouvait et sa peur de devoir répéter l'année se réalisa. Son fatalisme habituel s'est amplifié chaque dimanche après-midi.

Au fil du temps, certaines choses ont changé: les examens scolaires se sont progressivement transformés en rapports, projets de recherche et travail d'équipe. Après les diplômes, les diplômes de licence et de maîtrise, les évaluations se sont érodées en sites d'emploi, présentations de clients et listes de tâches sans fin. Cela a été suivi par ses propres projets, l'idée d'entrepreneuriat et d'indépendance au travail. La vie professionnelle dans toute sa splendeur.

Mais chaque dimanche après-midi, peu importe ce qu'il faisait ou où il était, il se sentait à nouveau comme ce petit enfant sans défense, assis devant la télévision chez sa grand-mère, attendant lundi avec sa promesse d'une tragédie inévitable.

Sa réaction était pathologique et il le savait.

Fatigué de souffrir tous les sept jours, il entreprit d'enquêter sur ce qui se cachait derrière son syndrome du triste dimanche . La première chose qu'il a trouvée est que c'était beaucoup plus courant qu'il ne le pensait: selon une étude menée par Monster.com en 2015, 76% des personnes qui travaillaient aux États-Unis en souffraient, tandis que 45 % des personnes vivant dans d'autres pays en ont été victimes.

Encouragé par les chiffres, il a osé parler de sa maladie et les réactions empathiques n'ont pas attendu. Savoir qu'il n'était pas seul le rassurait, même s'il ne lui suffisait pas de faire face à la peur engendrée dans l'après-midi du septième jour. En approfondissant ses recherches, il trouva de petites formules pour apprendre à l'apprivoiser.

Il commença à préparer ses lundis à l'avance . Le vendredi, avant de quitter le bureau, j'écrivais une petite liste de tâches que le début de la nouvelle semaine apporterait. Le simple fait de pouvoir les visualiser sur papier réduisait leur stature. Au lieu d'apparaître sous ses yeux comme d'énormes menaces, elles sont simplement devenues ce qu'elles étaient: une résolution en attente. En les voyant incarnés là, j'ai compris qu'ils seraient toujours là. Pas seulement le lundi, mais n'importe quel jour de la semaine. Et son travail consistait simplement à les résoudre.

Puis il a décidé d'éradiquer les programmes télévisés de ses dimanches après-midi . Les séries, les faits saillants sportifs et les nouvelles peuvent attendre. Il a échangé en regardant un petit écran pour se promener dans le parc avec son chien, des parties incroyables de baseball llanero et lire à haute voix des livres et des poèmes qui le faisaient se sentir bien. Il a essayé de rentrer chez lui car il faisait nuit avec le seul objectif de rendre l'attente du lundi petite, presque imperceptible.

Il a également éliminé de ses dimanches après-midi tout média électronique qui pourrait lui rappeler qu'il y aurait du travail le lendemain. . Ses boucles d'oreilles royales l'attendraient jusqu'au lendemain matin sur son bureau. Tout le reste n'était rien de plus que des spectres essayant de voler des heures de lumière, non seulement à sa journée, mais à sa vie.

Le plus difficile était d'arrêter de penser à tout le négatif de l'onde de tempête de lundi. pourrait apporter avec lui. Elle essaya de se rappeler ce qu'elle avait ressenti semaine après semaine avant midi ce premier jour (supposément) fatidique. Jusqu'à présent, il était toujours sorti vivant et assez fort pour affronter mardi et tout ce que le reste de la semaine pouvait lui jeter. Ce simple exercice commençait à lui révéler une vérité absolue: le pire de lundi n'était que l'idée. Le jour en soi n'était ni bon ni mauvais, juste le reflet de ce que j'ai décidé de projeter dessus.

Si à la fin de dimanche il décidait de projeter des dragons, des échecs et de mauvaises notes dans son imaginaire lundi, ils se matérialiseraient dans la nuit pour l'effrayer et assurer un début de semaine tragique. Si au contraire il imaginait des jours productifs, des défis à surmonter et des chutes, oui, mais pleins de leçons apprises, il arriverait au premier jour de la semaine en sachant que c'était éphémère et qu'avant de le savoir, cela prendrait fin.

Avec un peu de pratique, elle réussit peu à peu à mettre la tristesse du dimanche derrière elle et quitta par inadvertance les pentes de janvier, les mauvais mois et semaines, et les années de vaches maigres. Parce qu'il a découvert que quelque part en lui, peut-être logé à côté de son fatalisme, il y avait aussi une force créatrice pour transformer ses lundis en jours extraordinaires et sa petite obscurité en lumière.