Il a été prouvé que ces 5 affirmations ont changé votre vie

Février
22, 2021

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Créer une vie idéale pour nous-mêmes prend du temps, des efforts et de la cohérence. Dans le livre, Let's Do This! 100 messages puissants pour vous aider à passer à l'action Kevin Ngo nous dit ceci: «Si vous ne prenez pas le temps de travailler à créer la vie que vous voulez, vous serez finalement obligé de passer beaucoup de temps faire face à une vie dont vous ne voulez pas. " Nous ne nous réveillons pas un jour et tout ce qui nous entoure évolue soudainement vers une vie dont nous ne pouvons que rêver; nous devons être prêts à y travailler avec diligence. Pas seulement sur notre carrière, notre bien-être ou le remplissage de nos comptes bancaires, mais la vue d'ensemble que nous souhaitons pour nos vies. Devenir un maître des circonstances de notre vie commence dans l'esprit. Nous pouvons alors transformer ces croyances qui bouillonnent à la surface lorsque nous sommes seuls dans nos pensées en action. L'action est l'endroit où le vrai changement se produit. Avant le chef-d'œuvre vient l'état d'esprit. Voici cinq rappels quotidiens que nous devons tous nous dire:

1. "Je peux faire des choses difficiles."

Si vous deviez décrire la vie en un mot (ou deux), qu'est-ce que ce serait? J'irai en premier. Le chaos. Un manège. Peut-être que vous êtes optimiste et êtes allé avec merveilleux. Ou un pessimiste et décidé de stressant. Quel que soit le mot que vous avez choisi, il a du vrai. La lentille à partir de laquelle nous voyons notre vie a une validité. La vie pour chacun de nous est si différente, mais tout à fait la même. Nous pouvons avoir quelques bons jours, puis comme une tonne de briques, nous sommes confrontés à des épreuves comme le divorce, la perte d'emploi et la maladie, entre autres. La vie n'est pas toujours agréable; il est rempli de banalité, de corvées, d'impôts et de moments non filtrés de la réalité. La vie exige que nous fassions souvent des choses que nous pensons ne pas être capables de faire. Pourtant, nous y sommes; nous avons survécu. Chacun de nous a trouvé un moyen de s'en sortir parce que nous pouvons faire des choses difficiles dans nos vies. Plus nous pouvons nous rappeler: «Je suis capable de faire des choses difficiles», plus nous pouvons devenir résilients.

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2 . "Je suis un leader."

Quand vous entendez le mot leader, qu'est-ce qui vous vient à l'esprit? En règle générale, lorsque nous pensons à un leader, nous pouvons penser à quelqu'un qui nous inspire, inspire les autres à être meilleurs et nous aide à nous guider dans notre prise de décision ou notre objectif. Mais à quand remonte la dernière fois que vous vous êtes considéré comme un leader? Chacun de nous est responsable de nous-mêmes, et nous sommes responsables de la plupart des choses qui se produisent dans nos vies. Par conséquent, qui peut dire que nous ne sommes pas tous des leaders? Comment votre vie pourrait-elle changer si vous vous réveilliez chaque jour et vous rappeliez: «Je suis un leader»? Nous devons toujours nous approprier, et quand nous nous considérons comme un leader, nous pouvons simplement devenir meilleurs pour en être un.

3. «Je suis capable.»

Lorsque nous commençons un nouvel emploi nous attaquons à une nouvelle conquête ou à une nouvelle entreprise commerciale, nous sommes obligés de rencontrer des moments de doute, un territoire inconnu, et nous pouvons nous retrouver remettre en question nos capacités. Lorsque l'avenir est inconnu et que nous ne savons pas ce qui nous attend, tout ce qui nous entoure peut ressembler à un grand point d'interrogation. Plusieurs fois, nous n'avons aucune idée de ce que nous faisons. Soyez respectueux de la peur que la vie a pour vous. Il y a de la force, des opportunités et des connaissances qui viennent d'un lieu de peur. Rappelez-vous que vous êtes capable; cet état d'esprit peut vous aider à surcharger les batteries de votre vie pour réussir.

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4. «J'ai un seul corps et je vais bien le traiter.»

Cela peut nuire à notre succès si nous essayons de mettre notre bien-être en veilleuse. Nous devons nous concentrer sur les non-négociables des soins personnels : sommeil eau, mouvement et alimentation nutritive.
• Rappelez-vous, efforcez-vous de dormir entre sept et neuf heures. chaque nuit, et pendant que vous y êtes, ignorez le bouton de répétition; cette habitude ne vous rendra pas service.
• Buvez la moitié de votre poids corporel en onces d'eau par jour, et ne lésinez pas sur les légumes; ils sont une puissance.
• Visez 30 minutes d'activité physique modérée par jour et ne prenez pas pour acquis de courtes pauses d'exercice au milieu de votre horaire chargé.
• Concentrez-vous sur la consommation d'aliments entiers moins transformés. Prenez le temps de lire les étiquettes et de vous familiariser avec les ingrédients contenus dans les aliments que vous mangez.

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5. «Je résout les problèmes.»

À tout moment, nous pouvons arriver à un barrage routier dans nos vies, soit professionnellement et personnellement, soit parfois lorsque nous avons de la «chance», les deux. Ces blocages peuvent nous ralentir énormément. J'ai vu cela arriver récemment à mon grand-père, qui refuse d'apprendre à utiliser son nouveau téléphone portable. Le problème de l'évitement, du scepticisme ou du refus d'apprendre ou d'être proactif peut retarder notre succès. La procrastination ne vous rend pas service. Il est essentiel de rechercher les outils et de développer les habitudes dont vous avez besoin pour réussir. Que ce soit l'apprentissage d'une nouvelle technologie ou d'un nouveau programme, prenez le temps de vous auto-éduquer. Avec l'aide du monde en ligne, YouTube des livres, des podcasts et des webinaires en ligne gratuits, il existe de nombreux outils pour vous aider à réussir. Assurez-vous d'avoir l'esprit ouvert et la volonté de travailler avec les outils une fois que vous les avez découverts.