Focus plus facilement avec ces Hacks non conventionnels

17 juillet 2018

2 min de lecture

Les opinions exprimées par les entrepreneurs sont les leurs.

Dans cette vidéo, Ben Angel, partenaire d'Entrrepreneur Network, vous présente quelques astuces moins connues pour rester concentré et optimiser votre vie.

Angel aime commencer sa journée en dressant une liste de ce qu'il doit faire et visualiser. lui-même se déplacer à chaque étape. Pour les étapes plus longues et plus difficiles, Angel prend un peu plus de temps pour se voir au milieu de chaque tâche – que ce soit une semaine ou une année – afin de voir la viabilité de terminer le tout.

En outre, prendre des suppléments qui abaissent la quantité de cortisol dans le corps peut également conduire à une plus grande quantité de mise au point. Le cortisol, l'hormone du stress, est connu pour augmenter votre instinct de combat ou de fuite, ce qui peut déséquilibrer votre attention.

La méditation est un autre excellent moyen d'accentuer votre concentration et de vider votre esprit. En s'engageant dans la méditation tous les jours, vous pouvez vous débarrasser de l'encombrement dans votre esprit.

Pour apprendre plus de conseils pour se concentrer sur Angel, cliquez sur la vidéo

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