Entrepreneurs, vous pouvez reconnaître les membres de votre équipe et les aider dans la dépression

février
5 2019

6 min de lecture

Les opinions exprimées par les contributeurs de l'Entrepreneur sont les leurs.

Ban.do est une société de design spécialisée dans les cadeaux et accessoires élégants, fondée par L.A. et qui a été fondée par l'entrepreneur Jen Gotch. Mais pour Gotch, quelque chose d’autre que les préoccupations commerciales l’empêchait et cela n’avait rien à voir avec le design: elle avait diagnostiqué une dépression à 23 .

Elle avait ensuite fondé son entreprise en 2008. Puis elle a divorcé. C'est seulement à ce moment-là, il y a environ deux ans, qu'elle a commencé à être ouverte sur sa dépression sur Instagram.

Elle l'a fait parce qu'elle voulait faire connaître les nombreuses personnes qu'elle avait rencontrées, notamment les entrepreneurs, qui avaient le même sentiment. Dans le cadre de cet effort, elle a même incorporé le langage de la dépression dans ses créations qui vendaient des colliers portant les inscriptions «Dépression», «Anxiété» et «Bipolaire». Son but était de contribuer à renverser la tour de la stigmatisation, elle.

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«C'était ce à quoi nous nous attendions toujours pour être rapide, mais quelques heures après la vente des colliers, puis leur épuisement, nous nous sommes rendus compte que nous avions découvert quelque chose qui pourrait devenir beaucoup plus significatif pour notre équipe, notre marque et notre communauté ", a écrit Gotch. sur son site Web.

Ses clients et son équipe ont pris note de son ouverture d'esprit pour discuter et normaliser la maladie mentale – et il y a de bonnes chances qu'ils aient également pris une profonde respiration également.

La raison en est que, en plus d'aider simplement amis et collègues, les entrepreneurs seraient sages reconnaître la dépression chez les membres de leur équipe. Je le dis dans mon rôle personnel de professeur adjoint de psychiatrie à la Harvard Medical School: Je reconnais que les dirigeants auraient des raisons personnelles de réagir face aux signes de dépression chez leur personnel.

Mais je parle aussi en tant qu'entrepreneur parce que de tels problèmes mentaux peut être coûteux pour les activités d'une entreprise: Dans le lieu de travail moderne la dépression entraîne des jours de maladie, de l'absentéisme et un manque de "présentéisme". Les employés peuvent devenir moins engagés, attentifs et productifs.

Comment aider

Pour aider à réunir de tels membres, les entrepreneurs doivent envisager les étapes suivantes de leur lieu de travail et de leur culture:

1. Reconnaissez les signes de dépression et intervenez.

Comme Archit Gupta, fondateur et PDG de ClearTax, a écrit dans Entrepreneur l'année dernière «Le bien-être mental des employés joue un rôle majeur dans la productivité globale de l'entreprise. maintenir un environnement de travail propice et ne doit donc pas être ignoré. »

Si les dirigeants estiment qu'un membre de l'équipe peut être déprimé, ils doivent inviter l'employé dans son bureau en privé pour l'aider à comprendre que l'entreprise apportera son soutien. Les signes de dépression à rechercher incluent de longs accès de tristesse, d’ennui et de distraction. Les employés peuvent sembler plus fatigués que d'habitude, faire l'expérience de changements de poids ou avoir l'air ébouriffés.

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La meilleure façon de traiter ces indicateurs est de demander à la personne de prendre un café ou un repas en l'absence de ses collègues et de dire: "J'ai remarqué que vous cherchiez un peu de retard récemment. Tout va bien? "

2. Fournir une plate-forme de communication pour les travailleurs.

Dr. Andy Crighton, vice-président et directeur médical de Prudential Financial, a décrit un programme mettant en vedette des interviews vidéo diffusées via l'intranet de la société. Au cours de ces entretiens, les cadres supérieurs ont raconté comment le programme de santé et de bien-être de l'entreprise les avait aidés de différentes manières.

Le programme, par exemple, prévoyait: des conseils professionnels, l'accès à un programme de réhabilitation pour alcooliques et un soutien à la retour au travail. Dans l’ensemble, la société a mis l’accent sur le bien-être comme priorité, ce qui a eu un impact positif sur sa culture.

Les entrepreneurs peuvent également emprunter sur ce modèle et héberger une plateforme vidéo similaire.

3. Fournir des outils de psychoéducation pour aider les membres de l'équipe à se rétablir.

Les entrepreneurs devraient éduquer leurs équipes sur la dépression en général. Quelles sont ses causes physiques? Pourquoi cela affecte-t-il certaines personnes si fortement? Qu'en est-il des taux de suicide élevés chez les anciens combattants?

Comme le montre une étude, la diffusion d'informations permettra probablement d'éviter une rechute . Les entrepreneurs peuvent faire appel à des professionnels qualifiés tiers pour envoyer ces messages et ces ressources aux employés.

Il est sage d'envoyer un rappel mensuel sur l'accès à ces ressources. Une autre idée est de coordonner une assemblée publique sur la santé mentale, de mettre en place des ressources de dépistage de la dépression et peut-être un système de rétroaction. Cela pourrait être une application ou une ressource en ligne qui permet aux employés de dire à la direction comment ils se sentent.

En septembre 2017, j'ai travaillé avec LinkedIn pour proposer 20 vidéos offrant des conseils de base sur la dépression qui pourraient être utiles. le lieu de travail. En écoutant ces brèves vidéos à leur guise, les gens peuvent apprendre à parler de la dépression à leurs coéquipiers, à s’adapter au travail et à choisir le type de traitement à rechercher.

4. Conseillez aux employés de prendre des congés stratégiques «non ciblés».

Une promenade chaque après-midi ou un cours de yoga peuvent aider les membres de votre équipe à débrancher. "Extérieur" est la clé: courir à l'extérieur et sur des chemins sinueux rendra les membres de l'équipe plus créatifs que de courir sur un tapis roulant ou autour du bloc. Cela permettra également d'actualiser tout cerveau sujet à la dépression. En fait, le cerveau fonctionne mieux lorsqu'il est à un rythme cognitif.

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5. Désigner une salle de méditation.

Il a été démontré que la méditation avait un effet positif sur la dépression. Dominica Roszko dirige un cabinet de conseil pour les vétérinaires et les propriétaires d'entreprises de soins pour animaux de compagnie, ainsi qu'une société qui fait la promotion de la saine alimentation. Elle s'est rendu compte qu'elle et son partenaire d'affaires (maintenant son mari) avaient besoin d'un changement de style de vie et les deux hommes ont commencé à méditer. Des entreprises entières ont encouragé des actions similaires de la part de leurs employés.

Pearson, Salesforce, Google, Yahoo, Nike et HBO ont tous désigné des espaces de méditation officiels dans leurs bureaux. Les entrepreneurs de petites entreprises peuvent faire de même pour réduire l’anxiété des employés et améliorer leur esprit d’analyse.

Les entrepreneurs doivent avant tout se rappeler que le défi de leur mission peut contribuer à la dépression de leurs employés. Mais ils peuvent faire certaines choses pour intervenir et avoir un impact positif sur la vie des gens – et finalement sur l’entreprise elle-même.