Comment vous faites une chose, c'est comment vous faites tout

Dans un discours d'ouverture à UT-Austin qui est devenu viral en 2014, l'amiral William McRaven a encouragé les diplômés seniors : « Si vous voulez changer le monde, commencez par faire votre lit. »

Vraiment ? Faire votre lit ? C'est tout ?

Peut-être qu'un lit fait ne change pas le monde en soi, mais comme l'a souligné McRaven : « Si vous faites votre lit tous les matins, vous aurez accompli la première tâche de la journée. Cela vous donnera un petit sentiment de fierté, et cela vous encouragera à faire une autre tâche, et une autre et une autre. -fabricant au mieux. Mais après avoir regardé ce discours, je suis devenu un faiseur de lit habituel. Et juste comme ça, mon agence est montée en flèche à sept chiffres. Coïncidence ?

Je plaisante… en quelque sorte. Mais je suis un faiseur de lit constant à ce jour. Parfois, je glisse, mais neuf fois sur 10, mon lit a l'air fraîchement fait. Et comme l'a dit McRaven, « si par hasard vous avez une journée misérable, vous rentrerez à la maison dans un lit fait. » Chaque chose compte le temps.

Oui, ils peuvent déraper ici et là, mais une alimentation saine ? Heure de coucher et de lever constantes ? Rituels de méditation et d'exercices? À quel point leur voiture est-elle propre ou encombrée ? Cuisine propre, lit fait ?

Oui, les gens ont des forces et des faiblesses, mais en général, vous pouvez tirer des conclusions assez précises à partir d'un instantané de la vie d'une personne. Si tout ce que vous pouvez voir est la voiture de cette personne, et que la voiture est sale et encombrée, il y a de fortes chances que sa maison soit sale et encombrée, que son bureau soit sale et encombré – et la plupart du temps, son esprit est chaotique et encombré.[19659004]Pourquoi les coachs professionnels insistent-ils sur la tenue vestimentaire pour les entretiens ? Si vous voyez une personne méticuleusement vêtue de vêtements de haute qualité qui lui vont bien, vous pouvez en déduire avec une certitude raisonnable que cette personne se soucie de sa voiture, de son alimentation, de sa maison, de ses routines. Il peut avoir un jour de « congé » ici et là, mais en général, vous regardez une personne à part entière.

Un autre exemple. Vous décidez enfin de vous attacher et de commencer à aller régulièrement à la salle de sport, pour vous énerver au bout de deux semaines et retourner à vos habitudes de patate de canapé. Regardez bien dans le miroir. À quoi d'autre vous engagez-vous et poursuivez-vous pendant deux semaines avant de jeter l'éponge ?

Nos habitudes nous disent qui nous sommes. La façon dont nous faisons une chose nous en dit souvent beaucoup sur la façon dont nous faisons tout.

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Tout espoir n'est pas perdu

Cela signifie-t-il que certaines personnes sont condamnées ? Vous êtes peut-être en panique en ce moment, en pensant à votre plus grande faiblesse et en vous demandant si cela vous définit. Si vous faites une chose mal, êtes-vous destiné à tout faire mal et finalement échouer ?

Absolument pas. En fait, un énorme hack se cache dans le truisme selon lequel la façon dont nous faisons une chose est souvent la façon dont nous faisons tout. (Je continue de le répéter au cas où vous ne l'auriez pas remarqué ; c'est volontaire). à elle, elle se répercute sur le reste de votre vie.

Si vous voulez améliorer votre vie, commencez par améliorer une chose. Il n'est même pas nécessaire que ce soit la chose la plus importante dans votre assiette. En fait, il vaut probablement mieux que cela ne soit pas lié au problème le plus urgent de votre assiette. Il est facile de se figer comme un cerf dans les phares lorsque vous vous attaquez aux grandes choses.

Commencez donc petit. Si ce qui vous intéresse vraiment est votre forme physique mais que vous ne pouvez pas vous forcer à faire de l'exercice, commencez par faire votre lit de manière cohérente. Construire la discipline dans un domaine de votre vie vous établira non seulement comme un faiseur de lit habituel – cela commencera à changer votre identité en celle d'une personne qui a de la discipline. Une personne disciplinée peut finalement se frayer un chemin vers une habitude de remise en forme, sans problème.

Si votre problème le plus urgent est de gagner plus d'argent et de développer votre entreprise, commencez par améliorer votre alimentation. Fou, non ? Quel est le rapport entre votre alimentation et votre vie professionnelle ? Ce n'est pas pertinent. Réussir dans une discipline vous donne le courage de réussir dans d'autres disciplines. L'augmentation de l'énergie et une meilleure digestion ne peuvent pas nuire non plus. Si votre maison, votre voiture et votre apparence personnelle ont tendance à être en désordre, suivez les conseils de l'amiral et commencez par faire votre lit. Finalement, votre lit commencera à avoir l'air idiot dans son environnement désordonné et vous commencerez à vous ressaisir.

La raison pour laquelle j'encourage mes étudiants à sortir et à faire une vente aussi vite qu'ils le peuvent – échouer rapidement, casser des trucs, reconstruire mieux et faire sonner la caisse enregistreuse – c'est parce que rien réussit comme le succès.

Une fois que vous mettez un W sur le plateau, même un petit, vous développez une soif de victoire. Tant de gens choisissent de ne pas concourir parce qu'ils ont peur de perdre. Mais une fois qu'ils découvrent qu'ils peuvent gagner, même à petite échelle, cela leur donne du courage pour le combat. Ils ont faim de plus, et cela les pousse à faire de grandes choses.