Comment vivre dans le présent peut vous aider à tirer le meilleur parti de la vie

3 juillet 2018

2 min de lecture

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Rester dans le présent est souvent plus facile à dire qu'à faire – parfois, nous avons besoin d'un rappel pour apprécier ce qui nous entoure directement. Dans cette vidéo, Jack Canfield, partenaire du réseau Entrepreneur, parle de quelques conseils qui lui ont permis de rester dans le moment présent.

Pour commencer, vous devez vous rappeler de rester ou de vous remettre à un être conscient du présent. Vous pouvez le faire en prenant quelques minutes chaque jour pour vous rappeler de rester présent.

Besoin de relaxation pour rester présent? Prendre le temps de méditer et se détendre pendant la journée peut être extrêmement utile.

Enfin, Canfield recommande d'être plus conscient de votre environnement. Par exemple, si vous vous sentez frustré par les longues files d'attente, considérez que l'attente n'est qu'un état d'esprit. Vous pouvez vous retirer de cette attitude en chérissant simplement l'expérience que vous aurez dans le futur, en entamant une conversation avec un voisin ou en vous imprégnant de la beauté de votre environnement.

Cliquez sur la vidéo pour en savoir plus sur le déplacement du passé en pensant avant et en arrière, et en vivant dans le présent.

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