Comment surmonter le stress et posséder la journée

8 juillet 2018

2 min de lecture

Cette histoire est parue à l'origine le Lewis Howes

J'ai eu beaucoup de stress dans ma vie ces derniers temps. Ensuite, je m'emballe et je me dis (et d'autres) à quel point je suis stressé. Cette mentalité finit par engendrer encore plus de stress, et honnêtement, ce n'est pas sain.

En écoutant les autres autour de moi, j'ai réalisé que c'était la norme. Malgré toute la technologie que nous avons et tous nos luxes, nous nous considérons comme la génération la plus stressée.

C'est pourquoi j'ai décidé de vous apporter un autre grand mashup parlant de ce stress de Amanda Enayati Todd Kashdan Lissa Rankin et Arianna Huffington . Le stress, plus que tout, est un état d'esprit. C'est quelque chose que nous créons nous-mêmes pour essayer de nous protéger.

Nous devenons même stressés à propos de l'inconnu. La possibilité d'un succès infini, ou d'un échec infini, fait naturellement que nos émotions se concentrent sur le côté le plus sombre du monde.

Au lieu de cela, je vous mets au défi de prendre les leçons de chacun de ces clips. Appliquez-les à votre vie et voyez à quel point vous pouvez améliorer votre vie.

Appuyez sur le jeu et apprenez comment vous pouvez contrôler votre stress, sur l'épisode 659.

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