Comment sortir du piège de la comparaison

novembre
6 2019

6 min de lecture

Les opinions exprimées par les contributeurs de l'Entrepreneur sont les leurs.

«Ses affaires ont grandi si vite, il a tellement de chance. Comment a-t-il fait cela? "

" Ils ont toujours l'air si heureux ensemble. "

" Elle a les meilleurs abdominaux, je ne pourrai jamais y arriver. "

? Les chances sont, oui. Et si oui, vous vivez dans un état de comparaison malheureux, c’est-à-dire le cycle sans fin de regarder vos réalisations (ou votre absence) à côté de celles de quelqu'un d’autre. Que fait tout cela en comparant? Eh bien, cela vous laisse insatisfait, malheureux et insatisfait. Cela peut vous rendre malheureux dans votre vie et épuisé d’essayer constamment de respecter une image ou un idéal qui n’est probablement même pas réel.

Lorsqu'il est question de créer une entreprise, se comparer aux autres est un moyen rapide de se coincer et de s'épuiser. Il est naturel de faire appel à vos concurrents pour comprendre leurs succès, leurs échecs et leur position sur le marché, mais ne vous laissez pas emporter. Il y a plus qu'assez d'opportunités pour tout le monde. Inquiète de ce qu’ils ont que vous ne leur faites rien. Cela ne fera que vous faire mal.

La bonne nouvelle est que vous pouvez vous libérer de ce cycle destructif en prenant de petits pas chaque jour pour grandir et reconvertir votre cerveau afin qu'il puisse voir la vie sous un angle différent. se concentrer moins sur le mal et plus sur le bien dans votre vie. Voici quatre étapes pour vous aider à mettre un terme aux comparitis et à commencer à mener une vie et une carrière de véritable accomplissement.

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1. Prenez conscience de vos déclencheurs, en particulier des médias sociaux.

La prise de conscience est essentielle pour rompre l'habitude de vous comparer aux autres. Les médias sociaux sont l’un des principaux terrains de comparaison. Vous vous en servirez probablement pour vous empêcher de vous concentrer sur le véritable déclencheur de votre comparite. Commencez à remarquer si vous attrapez votre téléphone parce que vous vous sentez seul ou ennuyé. Evitez-vous cette conversation difficile avec un être cher? L'engagement dans les médias sociaux peut être votre meilleur ami lorsque vous développez votre entreprise et que vous vous connectez avec votre communauté, ou il peut devenir votre pire ennemi, vous laissant le sentiment que votre situation s'aggrave. Tout dépend de la façon dont vous l'utilisez.

Créez un moment dédié uniquement aux médias sociaux, dans un état d'esprit positif. Évitez les enregistrements aléatoires lorsque vous faites la queue dans un café ou assis dans la circulation. Avant de vous inscrire, dites-vous: «Je vais trouver l'inspiration ici." Lorsque vous voyez ces modèles de fitness en voie de devenir des entrepreneurs prospères qui sillonnent le monde, décidez-vous que c'est une source de motivation pour vous maintenir sur votre chemin, pas pour dérailler. N'oubliez pas que les médias sociaux sont un instantané de la vie de quelqu'un. Vous visualisez un moment parfait capturé dans une journée imparfaite. Il y a une histoire et un voyage derrière tout cela.

2. Restez dans votre zone de génie.

Vous ne pouvez pas comparer votre journée avec celle de quelqu'un d'autre et vos faiblesses avec les forces de quelqu'un. Je ne voudrais pas mesurer mes capacités culinaires à celles d'un gagnant de l'étoile Michelin ni à mes compétences en haltérophilie. Athlète olympique, et vous ne devriez pas non plus rester concentré sur votre propre domaine de génie. Trouvez les aspects spécifiques de votre entreprise et de l'expérience qui vous font vraiment briller, puis concentrez-vous sur l'amélioration de ce pour cent chaque jour. notre propre spec dons ial et talents naturels. L'essentiel est de comprendre votre propre caractère et de trouver du soutien pour les autres parties ou de déléguer les autres.

Si vous n'êtes pas sûr de votre zone de génie, demandez-vous: «Quel travail dois-je faire qui ne ressemble jamais à du travail? «Souvent, ce que vous faites naturellement de mieux est quelque chose de facile, tellement facile que vous ne réalisez même pas que c'est un cadeau. Adressez-vous à vos amis proches, à votre famille et à vos collègues, car cette information peut être votre plus grand atout.

3. Agissez, même si ce n’est pas parfait.

La comparaison peut être une voie rapide vers la paralysie. Avant de vous en rendre compte, des heures ont passé depuis que vous êtes assis blotti sur le canapé, regardant et pensant à quel point c'est facile pour tout le monde. Lorsque vous remarquez que vous tombez dans ce schéma, levez-vous et bougez. Les mouvements déplacent l’énergie autour de vous et à l’intérieur de vous, modifiant même vos schémas de pensée.

L’excellence dans les affaires ne se produit pas du jour au lendemain. Il faut beaucoup d’engagement, de dévouement et de passion pour atteindre les normes élevées que vous avez probablement imposées à vous-même. C’est pourquoi il s’agit des petites actions qui vous permettront un jour de regarder en arrière et de réaliser à quel point vous êtes loin.

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4. Prenez des pauses technologiques.

Vivez pleinement le moment présent, car c’est là que réside le plus de joie et de gratitude. Même si je m'engage dans une belle communauté en ligne, j'aime passer des jours complètement hors ligne, où je peux être complètement connecté avec mon mari, mes amis proches ou ma créativité dans mon entreprise. Choisissez un jour chaque mois pour éteindre votre téléphone et vous libérer complètement.

Si vous pensez: «Je ne peux pas laisser tomber ma communauté sans être présent. Je ne peux pas m'absenter du travail pendant une journée entière ", puis réfléchissez à votre rajeunissement, à votre concentration et à votre fraîcheur lorsque vous reviendrez à eux. Lorsque vous prenez soin de vous, vous êtes mieux préparé pour prendre soin des autres. Pendant des jours, j’aime aussi créer une liste de toutes les personnes et de toutes les choses que j’aime dans ma vie et des qualités que j’aime en moi-même. Essayez d’enregistrer votre liste et de l’écouter tous les jours pendant le reste du mois. 19659008] Faire des comparaisons est une tendance naturelle, à caractère humain, et c'est correct, mais vous pouvez utiliser ces étapes pour réduire vos comparites. Quand cela se produit, ne vous jugez pas trop sévèrement, car vous êtes déjà formidable votre propre et unique manière de vous ramener à cette réalisation est ce qui vous prépare au succès.