Comment la pleine conscience peut aider les commerçants à réussir

Un jour donné, si vous vous dirigez vers FinTwit (abréviation de Financial Twitterune communauté qui utilise principalement le réseau social pour discuter Marchés financiersl’état de l’économie, l’investissement, etc.), vous pourriez voir différents sujets tendance – les actions de mèmes ou les cryptos tirant des milliers de pour cent, les diatribes sur l’impression éhontée d’argent par la banque centrale et les commerçants‘ des prévisions de prix farfelues… mais vous verrez rarement des traders discuter de trading psychologie.

Psychologie du trading (l’état d’esprit des traders lorsqu’ils approche commerciale) est un aspect trop important mais souvent négligé. Il est souvent négligé, car les traders supposent qu’ils ont les bons attributs mentaux pour prospérer dans des environnements en évolution rapide tels que les marchés financiers. Alors que de nombreux commerçants réussissent le test d’analyse graphique avec brio, la plupart échoueront au test de gestion émotionnelle. Et c’est pourquoi ils ne sont pas systématiquement rentables dans le marché – la sagesse conventionnelle suggère que le taux d’échec parmi les traders à court terme oscille entre 80% et 90%.

Les marchés sont fractals. Retirer le temps élément sur n’importe quel graphique, et vous ne trouverez aucune différence en termes de structure et de modèles de prix. La seule chose qui change est la rapidité des réactions du marché, et les gens échouent généralement dans les transactions à court terme, car ils ne sont souvent pas correctement équipés mentalement pour faire face à l’action rapide du marché dans les délais les plus courts.

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Sur des délais plus longs, les choses sont plus lentes et plus linéaires, de sorte que les traders peuvent soigneusement examiner les avantages et les inconvénients de chaque décision. Sur les tranches horaires inférieures, c’est plus difficile. Les commerçants sont plus enclins à vendre à bas prix et à acheter à prix élevé, à ne pas gérer correctement leur risque, ou ils s’impliquent trop émotionnellement. Mais le trading à court terme peut être très gratifiant. Il offre la possibilité de gains rapides et cohérents à ceux qui l’abordent avec le bon stratégie commerciale et la psychologie.

Je suis éducatrice en psychologie du trading depuis 2014. Mes réflexions quotidiennes sur la psychologie du trading sur Twitter, Instagramet Facebook sont suivis par des milliers de personnes à travers le monde. Je crois que le trading – en particulier le trading à court terme – est par nature un jeu mental. En d’autres termes, c’est un jeu que l’on joue contre soi-même. Et j’ai créé une série de pleine conscience-basé solutions de négociation en psychologie pour aider les traders à développer leur avantage psychologique commercial et à être des gagnants réguliers.

De nos jours, pleine conscience et méditation sont bien ancrés dans la culture populaire. La méditation est simplement un « outil » pour nous aider à être présents (conscients) avec nos expériences, sans nous accrocher à ce qui est bon et confortable ou repousser ce qui est mauvais et inconfortable. J’ai passé de nombreuses années à l’étudier la disciplineson épistémologie et sa philosophie sous la direction de maîtres de méditation renommés d’Orient et d’Occident avant de l’enseigner aux commerçants et aux investisseurs.

D’après mon expérience (professionnelle et personnelle), les attributs suivants sont nécessaires pour réussir en tant que trader à court terme :

1. Protection contre le stress

Au fur et à mesure que les nouvelles sur le marché arrivent, les traders perdants deviennent émotifs. Le stress les pousse à commettre des erreurs d’achat et de vente compulsives. Les traders qui réussissent ne sont pas à l’abri du stress, mais ils sont mieux protégés contre celui-ci, ce qui les aide à garder le contrôle et à prendre des décisions supérieures.

2. Une philosophie de vie stimulante

Cela s’appuie sur le premier point. L’incertitude et les pertes sont une réalité du trading. Vous ne pouvez pas gagner tout le temps sur les marchés financiers. Vous ne pouvez aspirer qu’à gagner gros quand vous gagnez et à perdre petit quand vous perdez. Cela étant dit, si vous n’avez pas une philosophie de vie stimulante pour vous aider à contextualiser les pertes et les événements indésirables, ceux-ci peuvent devenir des expériences traumatisantes au lieu de leçons perspicaces.

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3. Discipline et patience

La discipline signifie faire ce que vous devez faire (en fonction de votre plan de trading) plutôt que ce que vous voulez faire (en fonction de vos émotions). Et les commerçants gagnants sont bons dans le premier cas. D’un autre côté, les traders perdants sont généralement très émotifs et impulsifs. Ces conflits internes les poussent à acheter compulsivement à prix élevé et à vendre à prix bas alors qu’ils devraient faire le contraire.

4. Propriété et organisation

Une tendance récurrente que j’ai observée chez les traders gagnants est qu’ils sont généralement très organisés et responsables. Ils possèdent les résultats qu’ils obtiennent (propriété complète !) et ne se considèrent pas comme des victimes. Des niveaux aussi élevés de responsabilité et l’organisation leur permettent de générer des résultats commerciaux supérieurs.

5. Un état d’esprit à long terme

Même les traders à court terme ont besoin d’un état d’esprit à long terme en raison de la nature probabiliste du trading. Un état d’esprit à long terme consiste à avoir une stratégie de trading, à se présenter pour les transactions que la stratégie identifie, à gérer les risques et à rester dans le jeu assez longtemps pour que les résultats s’aggravent.

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Maintenant, tous les attributs ci-dessus peuvent être développés – on peut apprendre à devenir un trader efficace à court terme – à condition de s’y mettre. Et la bonne nouvelle est que la pleine conscience, si elle est pratiquée quotidiennement, peut aider les commerçants à développer ces attributsaffinez leur psychologie commerciale et gagnez le jeu mental du trading.