Comment guérir après les moments les plus difficiles de la vie

Janvier
19, 2021

6 min de lecture

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Edith Eger est une auteure primée et à succès, une survivante de l'Holocauste et une psychologue qui a travaillé avec des vétérans, des militaires et des victimes de traumatismes physiques et mentaux. Elle s’est entretenue avec Jessica Abo pour discuter de son livre The Gift et de la manière dont nous pouvons guérir des expériences les plus difficiles de la vie.

Docteur Eger, je suis si heureuse de vous voir. Vous avez inspiré des milliers de personnes à affronter leurs défis et à faire le choix de guérir. Je veux commencer notre conversation aujourd'hui en reconnaissant que vous avez enduré tant de souffrances pendant l'Holocauste. Pouvez-vous nous dire comment vous avez gardé espoir à travers tout cela?

Edith Eger: A Auschwitz, quatre heures du matin, je ne savais pas ce qui nous attendait quand nous avons pris une douche. Nous ne savions pas si de l'eau ou du gaz allait sortir. Comment trouvez-vous l'espoir dans le désespoir? C'est votre attitude, la façon dont vous pensez à tout. Pourquoi ne pas recouvrir l'ail de chocolat et ne pas minimiser ce qui se passe. Ce que vous souffrez vous rendra beaucoup plus fort, je vous assure.

Votre premier livre The Choice est sorti en 2017. C'est votre récit personnel de survivre à l'Holocauste avec sagesse pour surmonter le chagrin, la culpabilité, la colère et la honte. Après l'avoir lu, Oprah Winfrey a déclaré: «Je serai à jamais changé par l'histoire du Dr Eger.» Qu'est-ce qui vous a donné envie d'écrire ce livre?

Eger: Les gens qui ont survécu et qui sont célèbres sont tous des hommes. Vous avez besoin d'une voix féminine. Ainsi, The Choice devint la voix féminine de Viktor Frankl. Ensuite, les gens disaient: «Vous n'avez pas du tout fini. Nous avons besoin du guide pratique. Nous avons besoin d'un livre plus pratique. » C'est ainsi que Le Don a été choisi.

Je considère qu'il est de mon devoir de célébrer l'un des plus beaux dons de Dieu, le don de la mémoire. Je suis tellement reconnaissante de pouvoir raconter aux gens ce qui s'est passé quand les gens sont dans les endroits les plus sombres. Et pourtant, le livre doit faire beaucoup des leçons que j'ai apprises, ce qui se passe quand les bonnes personnes font de mauvaises choses. Et comment pouvez-vous tourner ou évoluer dans la vie.

Votre livre fournit un guide pratique pour aider les gens à découvrir leurs ressources intérieures afin non seulement de survivre, mais aussi de guérir des expériences les plus difficiles de la vie. Comment peut-on le faire? Comment pouvons-nous guérir des expériences les plus difficiles de la vie?

Eger: Reconnaissez que la colère n’est pas un gros mot. C'est comme ça que vous le canalisez. Et il y a aussi beaucoup d'autres émotions sous la colère. Je suis très sélectif quant à qui va attraper ma colère. Parce que lorsque vous êtes en colère, vous abandonnez votre pouvoir. Vous permettez à d'autres personnes d'interrompre votre tranquillité d'esprit. Donc, si vous êtes contre quelque chose, vous allez vraiment avoir une réponse très différente que lorsque vous êtes pour quelque chose.

Quand j'ai été libéré, je suis devenu très suicidaire. Mes parents ne revenaient pas. Mon dos était cassé et j'étais dans un plâtre. Je savais qu'un Dieu bon et aimant m'a dit que si je vais mourir, je suis un lâche. Il est plus facile de mourir que de vivre. Mais si je veux être pour quelque chose, je vais être totalement dévoué. Vous ne pouvez pas guérir ce que vous ne ressentez pas. Le deuil concerne donc le voyage. C'est un voyage de deuil, de sentiment et de guérison. Vous ne pouvez pas guérir ce que vous ne ressentez pas. Alors c'est normal de pleurer parce qu'alors tu te sens mieux. Ce qui sort de votre corps ne vous rendra jamais malade.

Je sais qu'à la fin de chaque chapitre, vous avez des activités auxquelles le lecteur doit participer. Pouvez-vous nous donner un exemple d'un de ces exercices?

Eger: C'est très bien d'écrire vos sentiments. C'est très bien pour vous de tenir un journal. Et chaque nuit, vous pouvez dire quelque chose, Je voulais faire telle ou telle chose, et puis j'ai fini par faire telle ou telle chose et maintenant je ressens … . Reconnaissez vos sentiments. Il n'y a pas de lâcher prise jusqu'à ce que vous traversiez la rage. Ne pas recouvrir l'ail de chocolat, ne pas vraiment en fuir, ne pas le nier. Ce sont les mécanismes de défense que nous utilisons. Le nier ou l'illusion. Mais surtout ce que nous faisons, nous minimisons. Oh, ce n'était pas si grave . Non, non. Il faut vraiment pleurer.

Quand je suis arrivé à Auschwitz, on m'a dit que je vais voir ma mère très bientôt. Elle va juste prendre une douche. Et puis j'ai demandé au kapo: «Quand vais-je voir ma mère?» Et elle a pointé du doigt la cheminée et a dit: «Ta mère brûle morte. Tu ferais mieux de parler d'elle au passé. Et ma sœur m'a serré dans ses bras et elle a dit: «L'esprit ne meurt jamais.»

C'est ainsi que je suis entré à Auschwitz. Et puis ma sœur et moi étions complètement rasées. Et ma sœur m'a regardé et a dit: «Comment est-ce que je regarde?» C'est une question de femme hongroise. Et j'avais le choix alors que vous avez le choix maintenant. J'ai eu le choix de lui montrer à quoi elle ressemble vraiment. Et pourtant, j'ai réalisé que j'étais devenu son miroir. Et je lui ai dit: «Magda, tu as de beaux yeux. Et je ne vous ai pas dit ça quand vous aviez vos cheveux partout. Le cadeau consiste donc à trouver quelque chose de bien dans l'obscurité. Mon Dieu aimant m'a guidé pour changer la haine en pitié. J'ai décidé qu'ils étaient les prisonniers, pas moi.

Même si on m'a dit que je ne sortirais jamais vivant de là-bas, j'ai dit: «Si je survis aujourd'hui, alors demain je serai libre.» C'est ainsi que j'ai pu danser pour le Dr Mengele lorsqu'il est venu à la caserne. Quand j'ai fini, il m'a donné un morceau de pain. Au lieu d'avaler le pain, je l'ai partagé avec mes filles. J'étais sur la couchette du haut. Plus tard, en avril 1945, alors que j'étais dans une marche de la mort et que j'étais sur le point de m'arrêter, et quand vous vous êtes arrêté, vous avez tout de suite été abattu, les filles avec qui j'ai partagé le pain, elles sont venues et elles m'ont porté. Ils ont formé une chaise avec leurs bras pour que je ne meure pas. N'est-ce pas étonnant? Que le pire fait ressortir le meilleur de nous. Je cherche toujours la lumière. Et voyez, plus je souffrais, plus je devenais fort.

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