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juin 28, 2018

Comment enfin surmonter vos excuses BS et toujours donner votre meilleur effort


Tout se résume à une routine.


7 min de lecture

Les opinions exprimées par les entrepreneurs sont les leurs.


Le succès est le nombre de jours où vous vous êtes senti le pire, mais qui a fait de votre mieux de toute façon.

Ça a du sens, n'est-ce pas? C'est juste que la plupart des gens n'ont pas la présence d'esprit ou la structure dans leur journée pour tirer un meilleur effort quand ils se sentent mal.

Ils vont se livrer à toutes sortes de distractions qui ne font pas partie de leur plan. Puis ils se retournent vers la fin d'une journée sans effort et disent: «Ah, je passais juste une mauvaise journée.» Et quand ils se sentent un peu «meh», ils vont utiliser la même excuse pour un peu moins de -best effort: "Ah, je me sentais juste" meh "aujourd'hui – n'a pas été vraiment inspiré pour faire ce dont j'avais besoin."

Ce n'est qu'en de rares occasions quand ils se réveillent en se sentant comme de l'or donne-leur tout. Et cela ne suffit pas.

Si votre chemin dépasse le cadre de l'entreprise américaine, où vous suivez les ordres des autres pour gagner une vie confortable, alors l'excuse de vos efforts devient inacceptable. Parce que vous êtes le seul responsable de vivre vos rêves. Et ces rêves ne sont qu'un nombre déterminé de meilleurs efforts.

Vous devez donc gérer votre vie pour que vous finissiez tous les jours en sachant que vous avez fait de votre mieux malgré ce que vous ressentez. Et cela commence avec un but.

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1. Créer un objectif quotidien: "Fais de ton mieux" (DYB)

On dirait une stratégie tout droit sortie du livre de Barney le dinosaure violet. Mais ce but facile d'apparence est la seule chose qui vous rappellera la vérité: si vous voulez atteindre la ligne d'arrivée, vous devez faire de votre mieux aujourd'hui .

L'objectif DYB déverrouille une mentalité tenace cela vous inspire à donner le meilleur de vous-même quand vous avez l'impression que vous n'avez rien à donner. Comme quelqu'un qui a réussi, je vous dis que ces jours-ci sont la majorité quand vous commencez. Donc, à la fin de votre page de planification quotidienne (si vous n'avez pas d'habitude de planification quotidienne, qu'attendez-vous?!) Dessinez une grosse case à cocher à côté des mots, "Faites de votre mieux."

Lorsque vous terminez la journée et réfléchissez à vos objectifs, cette case à cocher racontera toute l'histoire – c'est un test d'honnêteté. Et si vous n'avez pas fait l'effort de vérifier, vous sentirez le coup de poing viscéral qui se produit quand vous savez que vous vous êtes laissé tomber.

Si vous répondez «non» quand vous vous posez la question, "Ai-je fait de mon mieux?" Vous vous sentirez tellement dégoûté de vous-même que vous refusez de donner quelque chose de moins que votre meilleur le lendemain. Vous vous engagez également à éliminer les choses qui ont empêché votre meilleur effort. (Toujours des médias sociaux excessifs et des messages, pour moi.)

S'engager à cet objectif quotidien / question nocturne et vous remarquerez que vos mauvais jours ne sont pas un trimestre aussi fréquent, et que quand ils se produisent, vous sortez balancer avec un effort de 110 pour cent le jour suivant. Voilà comment cela a fonctionné pour moi. Excuses = oblitéré.

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2. Avoir des routines quotidiennes non-négociables.

Donner votre meilleur effort quotidien dépend autant de vos habitudes que de votre attitude. Si tu te réveilles et que tu penses automatiquement à quel point la vie est lugubre puis que tu frissonnes dans une mare de dégoût en vérifiant Facebook, ton pire effort est garanti. Mais si vous vous lancez automatiquement dans une série d'habitudes réussies qui alimentent une journée réussie – comme travailler, pratiquer des affirmations, méditer avec gratitude sur toutes les choses impressionnantes et les gens dans votre vie, et ne pas vérifier Facebook ou les messages – alors vous Je vais donner automatiquement votre meilleur effort, malgré les excréments . Vous devez juste pratiquer votre routine matinale inspirée tous les jours pendant un mois pour la rendre naturelle.

Quand vous l'aurez compris, vous serez capable de vous débarrasser de toutes ces choses incroyables même quand vous vous sentirez mauvais c'est là que tous vos objectifs quotidiens les plus difficiles deviennent réalistes. Si vous pouvez vous lever et changer votre attitude et votre énergie diamétralement, et tirer votre gratitude et votre but de votre derriere, vous pouvez faire quelque chose. Ensuite, vous botter le cul et cocher votre dernier but – "J'ai fait de mon mieux!"

Alors choisissez vos routines du matin, l'après-midi et le soir pour le mois prochain. Vous n'avez pas besoin de devenir fou et de méditer pendant deux heures tous les matins ou de courir un demi-marathon – il suffit d'inclure suffisamment d'exercice, de monologue intérieur positif et de gratitude pour commencer votre journée de manière proactive et réfléchie. Planifiez votre journée chaque matin ou nuit. Méditez après le déjeuner pour briser votre après-midi et bien réfléchir. Incluez ensuite la réflexion nocturne avec un journal

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3. Accomplissez au moins un projet avant de consulter les médias sociaux, les e-mails ou les messages texte.

Vous connaissez ces jours où vous allez vous coucher en pensant: «Je me suis juste assis et j'ai vérifié les médias sociaux, le courrier électronique et les textes tous les jours sans accomplir absolument rien»? Eh bien … arrête de faire ça. N'importe quelle activité réactive où vous obtenez la direction ou la validation d'une source externe prendra votre temps et rendra impossible votre meilleur effort. (Oui, impossible est un nouveau mot.)

La meilleure façon d'écraser votre habitude de courriel / texte / social matin est de sauter automatiquement dans un projet ou un travail réel après votre routine matinale, et de réserver vos premières communications jusqu'à après. Cela prend de la discipline. Mais si vous le faites même pour une journée, vous vous sentirez si concentré et si confiant dans votre capacité à faire bouger les choses que vous ne voudrez plus redevenir un vérificateur de texte dodo qui tire sur sa poche pour Instagram chaque fois que vous avez une réserve de 10 secondes. Votre productivité et votre plaisir de vivre augmenteront d'au moins 100%.

Ensuite, si vous voulez amener cette vie concentrée et non-distraite au niveau suivant, vous planifierez tous vos contrôles sociaux / email / texte à la minute. J'ai eu des vendeurs qui étaient certains qu'ils reviendraient à mon cher Dieu s'ils ne vérifiaient pas leur téléphone toutes les cinq minutes. Mais, après avoir évalué les priorités avec ces personnes, elles ont toutes déterminé qu'elles n'avaient pas besoin de vérifier quoi que ce soit plus de cinq fois par jour. Ce qui leur a redonné leur vie

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Conclusion

Le succès est le nombre de jours où tu as fait de ton mieux lorsque tu as ressenti le pire. Vous pouvez augmenter ces jours à près de 100% si vous adoptez les stratégies de sécurité décrites dans cet article:

1. Commencez à planifier l'objectif «Faites de votre mieux!» Au bas de chaque page de planification quotidienne.
2. Restez fidèle à vos rituels de réussite en enfer ou en haute mer.
3. Accomplissez quelques heures de travail réel avant de vérifier les messages / sociaux.

Ou tu pourrais … hum … continuer à vivre comme d'habitude. La toux. S'il vous plaît ne faites pas ça. Fin de la toux.




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