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février 23, 2021

Comment cultiver la confiance en tant que leader5 minutes de lecture




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La confiance est l'une de vos qualités les plus importantes en tant que leader. Si vous faites preuve de confiance, le reste de votre équipe aura plus dans vos décisions. Ils seront plus susceptibles de vous respecter et d'entendre ce que vous avez à dire. De plus, vous pourrez porter votre confiance dans les négociations les réunions d’équipe, les réunions avec les clients et d’autres interactions, ce qui vous donnera finalement un avantage tactique.

Le problème de la confiance est que pour de nombreuses personnes, cela ne vient pas naturellement. Vous ne pouvez pas vous réveiller le matin en vous sentant extrêmement confiant comme d'autres personnes.

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Mais voici un petit secret intéressant ; certaines des personnes les plus confiantes que vous ayez rencontrées n’étaient pas naturellement confiantes. Au lieu de cela, ils le simulaient. Ou peut-être qu'ils se sont entraînés pour être plus confiants. Ou les deux.

S'ils peuvent le faire, vous pouvez le faire. Alors approfondissons. Comment pouvez-vous cultiver plus de confiance en tant que leader?

1. Concentrez-vous sur ce sur quoi vous avez confiance

La «confiance» est un terme général, mais elle s'applique à de nombreuses actions et activités individuelles tout au long de la journée. Lorsque vous prononcez un discours d'encouragement devant votre équipe, vous risquez de ne pas vous sentir confiant. Mais vous pouvez être parfaitement confiant en résolvant un casse-tête de sudoku difficile dans le journal du matin. Ou vous pouvez être sûr de faire quelque chose de plus simple, comme donner votre commande de boisson au café avant le travail.

Dans tous les cas, il y a quelque chose sur lequel vous avez confiance, alors concentrez-vous là-dessus. Portez une attention particulière à cette confiance, même si elle se fond dans le «bruit blanc» de votre routine normale. Demeurez dans cette confiance. Concentrez-vous dessus. Il y a de fortes chances que ce sentiment continue de résonner avec vous même lorsque vous accomplissez d'autres tâches.

2. Améliorez votre environnement

Ensuite, pensez à améliorer votre environnement. Nous ne le réalisons souvent pas, mais notre environnement a un impact énorme sur ce que nous ressentons à propos de nous-mêmes. Tout, du placement de vos meubles à la couleur des murs de votre bureau peut avoir un impact sur vos pensées et vos .

Par exemple, si votre bureau est petit, sombre, à l'étroit et isolé des autres employés, vous pourriez vous sentir pris au piège, petit et détaché de votre groupe. Mais si vous avez un bureau lumineux et coloré avec des décorations que vous aimez et admirez, vous vous sentirez beaucoup mieux dans votre peau. Vous pouvez cultiver plus de confiance avec un espace plus grand, une position assise plus élevée, une meilleure visibilité et un meilleur accès et bien sûr, plus de choses qui correspondent à vos goûts personnels. Prenez le temps d'optimiser votre environnement pour votre propre confiance; vous remarquerez probablement une différence tout de suite.

3. Pratiquez les bonnes poses

Notre cerveau relie naturellement nos sentiments à notre langage corporel . La plupart des gens comprennent cette connexion de manière innée; lorsque nous nous sentons heureux, nous sourions et lorsque nous sommes en colère, nous fronçons les sourcils. Mais il n’est pas de notoriété publique que cette connexion fonctionne également à l'envers; sourire peut en fait «tromper» votre cerveau pour qu'il se sente plus heureux.

Vous pouvez profiter de cet avantage en prenant des poses associées à des personnes confiantes et puissantes. Par exemple, vous pouvez vous tenir debout, la poitrine levée, les mains sur les hanches. Ou vous pouvez prendre une pose de super-héros avec vos bras tenus au-dessus de votre tête. Faites-le devant un miroir pour le rendre encore plus puissant.

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Quelle que soit la pose que vous choisissez, vous commencerez probablement à vous sentir plus confiant immédiatement. Assurez-vous simplement de pratiquer ces poses dans un endroit où les autres ne vous verront pas; vous pourriez avoir l'air idiot si l'un de vos employés vous surprend en flagrant délit. (Bonne chance pour restaurer votre confiance à partir de là.)

4. Fake it

Nous avons tous entendu le conseil de «simuler jusqu'à ce que vous le fassiez», mais saviez-vous que c'est basé sur un principe scientifique empiriquement confirmé ? L'idée de base est que la confiance (ou n'importe quel sentiment, en fait) est basée sur un groupe de neurones qui se déclenchent ensemble en séquence. Même si vous simulez simplement la confiance et que vous ne la «sentez» pas vraiment subjectivement, vous allez entraîner ces neurones à se déclencher ensemble et à construire de bonnes habitudes qui finiront par vous venir naturellement.

Par exemple, disons que vous marchez dans un sentiment de réunion d'équipe nerveux et timide. Au lieu de cela, vous vous forcez et vous forcez à paraître confiant; vous avez une bonne posture, vous utilisez une voix ferme et stable et vous exprimez la certitude face au scepticisme de vos employés. La prochaine fois que vous serez dans cette situation, ce modèle vous viendra plus naturellement. Ce sera plus facile.

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Si vous répétez cela suffisamment dans un grand nombre de situations, vous finirez par commencez à vous sentir plus confiant naturellement.

Une fois que vous aurez plus de confiance en tant que leader, vous inspirerez plus de confiance et de confiance à vos employés. Vous serez une présence plus imposante dans les réunions. Et vous gagnerez plus de négociations et surmonterez les désaccords. Finalement, ces succès renforceront encore plus votre confiance – et vous vous demanderez ce qui vous a empêché de vous sentir confiant en premier lieu.




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