Startup Wisdom est une nouvelle série TNW offrant des leçons pratiques d’experts qui ont aidé à créer de grandes entreprises. Cette semaine, Vivian Acquah, stratège d’inclusion certifié, facilitateur d’atelier et fondateur de Amplifier Deipartage ses conseils sur la fin de la gueule de bois.
Donc, vous êtes un leader. Votre leadership consiste à gérer une équipe tout en ayant à la fois une direction définie et de multiples objectifs essentiels qui doivent être achevés. Votre objectif est de planifier efficacement et de permettre à votre équipe de réaliser des performances élevées. La vérité est que le leadership de l’équipe s’étend au-delà de la réussite des objectifs. Les dirigeants doivent gérer les situations interpersonnelles complexes qui émergent lorsque vous travaillez avec des gens. La vitesse et le changement continu de votre environnement de travail actuel rendent cette tâche extrêmement difficile.
Comment partagez-vous la propriété sans perdre le contrôle? Quels sont les moyens pratiques de favoriser la responsabilité tout en évitant la microgestion? Comment soutenez-vous votre équipe pendant les périodes de changement organisationnel? Ce sont les questions qui gardent les dirigeants la nuit. Mais il y a un défi, un tueur de productivité sournois et souvent négligé, qui pourrait voler sous votre radar: rencontrer la gueule de bois.
Oui, rencontrant la gueule de bois. Débordez ceci.
Qu’est-ce qu’une gueule de bois de réunion?
Nous avons tous été là. Vous quittez une réunion, et au lieu de vous sentir sous tension ou à tête claire, vous vous sentez… off. Peut-être que la réunion a traîné trop longtemps. Peut-être que c’était mal courir, ou peut-être que cela a laissé des tensions non résolues suspendues dans les airs. Quelle que soit la raison, vous vous éloignez de vous en vous sentant épuisé. Votre objectif est perdu. Votre motivation? Disparu. Et au lieu de plonger dans votre travail, vous vous retrouvez à rejouer des parties de la réunion dans votre tête, encore et encore.
C’est une gueule de bois de réunion.
Selon recherche De l’Université de Caroline du Nord et de la plate-forme de gestion du travail, la rencontre de la gueule de bois est plus courante (et plus dommageable) que vous ne le pensez. Dans une enquête auprès de 5 000 travailleurs du savoir aux États-Unis et au Royaume-Uni, plus de 90% ont admis avoir connu la rencontre de la gueule de bois au moins occasionnellement. Plus de la moitié ont déclaré que ces gueules de bois ont eu un impact négatif sur leur productivité et 47% ont déclaré se sentir moins engagés dans leur travail par la suite.
Mais ça ne s’arrête pas là. L’enquête a révélé que la rencontre de la gueule de bois a affecté la façon dont les collègues interagissaient les uns avec les autres, produisant des effets négatifs sur leurs relations. Les gens se sentaient déconnectés, désengagés et, franchement, comme s’ils voulaient être laissés seuls. Pour une équipe qui tente de atteindre ses objectifs, c’est un problème – un gros.
Pourquoi rencontrer la gueule de bois est une affaire plus importante que vous ne le pensez
Malgré son nom, rencontrer la gueule de bois ne s’est pas simplement s’estompée alors que votre équipe passe à sa prochaine tâche. Les effets négatifs de ces réunions s’étendent au-delà de la durée de la réunion pour avoir un impact sur la performance professionnelle individuelle et la dynamique de l’équipe. Ces effets ont tendance à tomber en trois catégories:
1. Perte d’élan
Une réunion sans direction claire interrompt la productivité. Lorsque les décisions sont retardées ou mal interprétées, les membres de l’équipe finissent par passer plus de temps à clarifier que l’exécution.
2. Diminution de l’engagement
Les réunions qui se produisent trop souvent et manquent de facilitation appropriée peuvent activer le désengagement des membres de l’équipe. Lorsque les membres de l’équipe estiment que leur temps n’est pas valorisé et que leurs voix sont inconnues, la frustration se construit, ce qui réduit à son tour le moral du lieu de travail.
3. Effet d’entraînement sur la créativité et la collaboration
Un stress prolongé lié aux réunions supprime les fonctions cognitives comme la créativité, ce qui rend les équipes moins innovantes et axées sur la solution. Les réunions qui opèrent mal érodent la sécurité psychologique, qui sert une exigence essentielle pour que la collaboration par équipe réussisse.
En reconnaissant la profondeur de ce défi, démarrer fondateurs Et les dirigeants peuvent prendre des mesures intentionnelles pour lutter contre ses effets et hiérarchiser les pratiques de rencontre productives, énergisantes et inclusives.
De la gueule de bois aux hautes performances: le pouvoir des stratégies d’inclusion
Un moyen négligé mais très efficace de s’adresser à la rencontre de la gueule de bois passe par le leadership inclusif. La création d’un espace où toutes les voix sont valorisées et la responsabilité est partagée fournit la sécurité psychologique nécessaire à la collaboration à fort impact. Les trois méthodes suivantes aident les équipes à atténuer la rencontre de la gueule de bois et à améliorer leurs niveaux de performance.
1. Définissez des programmes clairs pour la communication rationalisée
Les réunions non structurées créent de la confusion et perdent du temps pour les participants. Définir des attentes claires dès le début aide les participants à maintenir la concentration et à utiliser efficacement leur temps de réunion.
Étapes exploitables:
- Vous devez déterminer la raison de chaque rassemblement avant de définir ses objectifs cibles et de distinguer les activités de prise de décision et de brainstorming.
- Utilisez un ordre d’importance qui examine à la fois l’urgence et la valeur stratégique de chaque élément.
- Fixez des limites de temps pour tous les points de discussion, puis désignez un chronométreur pour maintenir le calendrier des réunions.
- Distribuez l’ordre du jour à tous les participants au moins vingt-quatre heures avant le début de la réunion et assurez-vous qu’ils se préparent à l’avance.
Impact:
Les programmes qui sont correctement définis aident à éliminer la confusion tout en gardant des discussions sur la bonne voie pour obtenir des résultats, permettant à chacun de diriger son énergie vers l’avenir.
2. Détecte pour rembobiner: le secret de la réinitialisation après les réunions
Le bilan cognitif des réunions peut persister, en particulier après des discussions intenses. Lorsque les membres de l’équipe prennent de brèves pauses mentales après les réunions, ils développent une meilleure concentration et une réflexion plus claire.
Étapes exploitables:
- Incluez des tampons de 10 à 20 minutes entre les réunions pour empêcher la planification consécutive.
- Suggérez des activités telles que de brèves étirements ou s’éloigner des écrans à réinitialiser mentalement.
- Envoyez des e-mails de suivi qui résument les principaux plats à retenir, les décisions et les prochaines étapes, afin que les participants puissent décharger mentalement les préoccupations persistantes.
Impact:
La pratique de «se dérouler pour rembobiner» améliore à la fois la réduction du stress et la réussite des membres de l’équipe lors de leurs tâches de travail à venir. C’est un moyen simple mais puissant de permettre une productivité soutenue de votre équipe.
3. Faire une culture de rencontre inclusive et responsable
L’activation du leadership inclusive garantit que les réunions sont des espaces énergisants où tout le monde se sent habilité à contribuer. La responsabilité partagée entraîne le suivi et renforce la confiance entre les membres de l’équipe.
Étapes exploitables:
- Faites tourner les rôles de facilitation pour assurer une participation égale et minimiser la domination par un seul individu.
- Les membres silencieux de l’équipe devraient avoir la possibilité de partager leurs réflexions lors de la réunion ou après sa conclusion.
- Le format de discussion à la ronde aide à maintenir les contributions équilibrées des participants.
- Établir des affectations d’action officielle avec des délais vers des membres spécifiques de l’équipe avant d’effectuer des vérifications de suivi pour vérifier l’achèvement.
Impact:
Un environnement de réunion inclusif favorise une communication claire aux côtés de la résolution créative de problèmes et de l’unité d’équipe. Cela transforme les réunions en possibilités d’avancement en maximisant l’engagement des membres de l’équipe.
Le plan pour les équipes très performantes
Les équipes très performantes ne se produisent pas seulement; Ils sont construits intentionnellement, grâce à des systèmes efficaces et des cadres de leadership inclusifs. Les dirigeants qui priorisent la collaboration, la responsabilité et la sécurité psychologique lors des réunions jettent les bases d’une croissance soutenue.
La combinaison de ces stratégies pratiques avec la réflexion en cours d’équipe assure une amélioration continue. Les rétrospectives fréquentes pour évaluer l’efficacité des réunions aideront à affiner les processus et à intégrer les meilleures pratiques dans l’ADN de votre entreprise.
Dans l’avant: construire des réunions plus fortes à long terme
Rencontrer la gueule de bois ne sera pas guéri avec des solutions rapides. Pour vraiment résoudre le problème, les équipes ont besoin d’une approche holistique de la collaboration. Des agendas clairs, des techniques de réinitialisation et un leadership inclusif peuvent tous faire une différence significative. Il en va de même pour le soutien dédié.
Une option à considérer est de travailler avec des facilitateurs d’ateliers inclusifs. Un professionnel qualifié peut établir un environnement sûr pour que les équipes relèvent les défis tout en atteignant des objectifs communs grâce à un développement de solutions collectives. Ils peuvent aider à favoriser la communication ouverte, à stimuler la sécurité psychologique, à créer des environnements collaboratifs et à soutenir le développement de cadres reproductibles qui sont essentiels pour l’échelle de l’entreprise. Le soutien peut conduire à des réunions à long terme, efficaces et percutantes.
En combinant ces techniques et ces expertises, les dirigeants peuvent créer des cultures de réunion qui dynamisent leurs équipes, plutôt que de les vider.
Prêt à abandonner la gueule de bois de la réunion?
Rencontrer la gueule de bois n’a pas besoin d’être une réalité. Avec les bonnes stratégies, les bons outils et le bon soutien, vous pouvez transformer les réunions de votre équipe et leurs performances.
Alors, êtes-vous prêt à faire le premier pas? Investir dans votre équipe, vos objectifs et votre avenir? Le chemin vers des performances élevées commence ici. Et c’est plus proche que vous ne le pensez.
septembre 10, 2025
Comment briser le cycle de la rencontre de la gueule de bois
Startup Wisdom est une nouvelle série TNW offrant des leçons pratiques d’experts qui ont aidé à créer de grandes entreprises. Cette semaine, Vivian Acquah, stratège d’inclusion certifié, facilitateur d’atelier et fondateur de Amplifier Deipartage ses conseils sur la fin de la gueule de bois.
Donc, vous êtes un leader. Votre leadership consiste à gérer une équipe tout en ayant à la fois une direction définie et de multiples objectifs essentiels qui doivent être achevés. Votre objectif est de planifier efficacement et de permettre à votre équipe de réaliser des performances élevées. La vérité est que le leadership de l’équipe s’étend au-delà de la réussite des objectifs. Les dirigeants doivent gérer les situations interpersonnelles complexes qui émergent lorsque vous travaillez avec des gens. La vitesse et le changement continu de votre environnement de travail actuel rendent cette tâche extrêmement difficile.
Comment partagez-vous la propriété sans perdre le contrôle? Quels sont les moyens pratiques de favoriser la responsabilité tout en évitant la microgestion? Comment soutenez-vous votre équipe pendant les périodes de changement organisationnel? Ce sont les questions qui gardent les dirigeants la nuit. Mais il y a un défi, un tueur de productivité sournois et souvent négligé, qui pourrait voler sous votre radar: rencontrer la gueule de bois.
Oui, rencontrant la gueule de bois. Débordez ceci.
Qu’est-ce qu’une gueule de bois de réunion?
Nous avons tous été là. Vous quittez une réunion, et au lieu de vous sentir sous tension ou à tête claire, vous vous sentez… off. Peut-être que la réunion a traîné trop longtemps. Peut-être que c’était mal courir, ou peut-être que cela a laissé des tensions non résolues suspendues dans les airs. Quelle que soit la raison, vous vous éloignez de vous en vous sentant épuisé. Votre objectif est perdu. Votre motivation? Disparu. Et au lieu de plonger dans votre travail, vous vous retrouvez à rejouer des parties de la réunion dans votre tête, encore et encore.
C’est une gueule de bois de réunion.
Selon recherche De l’Université de Caroline du Nord et de la plate-forme de gestion du travail, la rencontre de la gueule de bois est plus courante (et plus dommageable) que vous ne le pensez. Dans une enquête auprès de 5 000 travailleurs du savoir aux États-Unis et au Royaume-Uni, plus de 90% ont admis avoir connu la rencontre de la gueule de bois au moins occasionnellement. Plus de la moitié ont déclaré que ces gueules de bois ont eu un impact négatif sur leur productivité et 47% ont déclaré se sentir moins engagés dans leur travail par la suite.
Mais ça ne s’arrête pas là. L’enquête a révélé que la rencontre de la gueule de bois a affecté la façon dont les collègues interagissaient les uns avec les autres, produisant des effets négatifs sur leurs relations. Les gens se sentaient déconnectés, désengagés et, franchement, comme s’ils voulaient être laissés seuls. Pour une équipe qui tente de atteindre ses objectifs, c’est un problème – un gros.
Pourquoi rencontrer la gueule de bois est une affaire plus importante que vous ne le pensez
Malgré son nom, rencontrer la gueule de bois ne s’est pas simplement s’estompée alors que votre équipe passe à sa prochaine tâche. Les effets négatifs de ces réunions s’étendent au-delà de la durée de la réunion pour avoir un impact sur la performance professionnelle individuelle et la dynamique de l’équipe. Ces effets ont tendance à tomber en trois catégories:
1. Perte d’élan
Une réunion sans direction claire interrompt la productivité. Lorsque les décisions sont retardées ou mal interprétées, les membres de l’équipe finissent par passer plus de temps à clarifier que l’exécution.
2. Diminution de l’engagement
Les réunions qui se produisent trop souvent et manquent de facilitation appropriée peuvent activer le désengagement des membres de l’équipe. Lorsque les membres de l’équipe estiment que leur temps n’est pas valorisé et que leurs voix sont inconnues, la frustration se construit, ce qui réduit à son tour le moral du lieu de travail.
3. Effet d’entraînement sur la créativité et la collaboration
Un stress prolongé lié aux réunions supprime les fonctions cognitives comme la créativité, ce qui rend les équipes moins innovantes et axées sur la solution. Les réunions qui opèrent mal érodent la sécurité psychologique, qui sert une exigence essentielle pour que la collaboration par équipe réussisse.
En reconnaissant la profondeur de ce défi, démarrer fondateurs Et les dirigeants peuvent prendre des mesures intentionnelles pour lutter contre ses effets et hiérarchiser les pratiques de rencontre productives, énergisantes et inclusives.
De la gueule de bois aux hautes performances: le pouvoir des stratégies d’inclusion
Un moyen négligé mais très efficace de s’adresser à la rencontre de la gueule de bois passe par le leadership inclusif. La création d’un espace où toutes les voix sont valorisées et la responsabilité est partagée fournit la sécurité psychologique nécessaire à la collaboration à fort impact. Les trois méthodes suivantes aident les équipes à atténuer la rencontre de la gueule de bois et à améliorer leurs niveaux de performance.
1. Définissez des programmes clairs pour la communication rationalisée
Les réunions non structurées créent de la confusion et perdent du temps pour les participants. Définir des attentes claires dès le début aide les participants à maintenir la concentration et à utiliser efficacement leur temps de réunion.
Étapes exploitables:
Impact:
Les programmes qui sont correctement définis aident à éliminer la confusion tout en gardant des discussions sur la bonne voie pour obtenir des résultats, permettant à chacun de diriger son énergie vers l’avenir.
2. Détecte pour rembobiner: le secret de la réinitialisation après les réunions
Le bilan cognitif des réunions peut persister, en particulier après des discussions intenses. Lorsque les membres de l’équipe prennent de brèves pauses mentales après les réunions, ils développent une meilleure concentration et une réflexion plus claire.
Étapes exploitables:
Impact:
La pratique de «se dérouler pour rembobiner» améliore à la fois la réduction du stress et la réussite des membres de l’équipe lors de leurs tâches de travail à venir. C’est un moyen simple mais puissant de permettre une productivité soutenue de votre équipe.
3. Faire une culture de rencontre inclusive et responsable
L’activation du leadership inclusive garantit que les réunions sont des espaces énergisants où tout le monde se sent habilité à contribuer. La responsabilité partagée entraîne le suivi et renforce la confiance entre les membres de l’équipe.
Étapes exploitables:
Impact:
Un environnement de réunion inclusif favorise une communication claire aux côtés de la résolution créative de problèmes et de l’unité d’équipe. Cela transforme les réunions en possibilités d’avancement en maximisant l’engagement des membres de l’équipe.
Le plan pour les équipes très performantes
Les équipes très performantes ne se produisent pas seulement; Ils sont construits intentionnellement, grâce à des systèmes efficaces et des cadres de leadership inclusifs. Les dirigeants qui priorisent la collaboration, la responsabilité et la sécurité psychologique lors des réunions jettent les bases d’une croissance soutenue.
La combinaison de ces stratégies pratiques avec la réflexion en cours d’équipe assure une amélioration continue. Les rétrospectives fréquentes pour évaluer l’efficacité des réunions aideront à affiner les processus et à intégrer les meilleures pratiques dans l’ADN de votre entreprise.
Dans l’avant: construire des réunions plus fortes à long terme
Rencontrer la gueule de bois ne sera pas guéri avec des solutions rapides. Pour vraiment résoudre le problème, les équipes ont besoin d’une approche holistique de la collaboration. Des agendas clairs, des techniques de réinitialisation et un leadership inclusif peuvent tous faire une différence significative. Il en va de même pour le soutien dédié.
Une option à considérer est de travailler avec des facilitateurs d’ateliers inclusifs. Un professionnel qualifié peut établir un environnement sûr pour que les équipes relèvent les défis tout en atteignant des objectifs communs grâce à un développement de solutions collectives. Ils peuvent aider à favoriser la communication ouverte, à stimuler la sécurité psychologique, à créer des environnements collaboratifs et à soutenir le développement de cadres reproductibles qui sont essentiels pour l’échelle de l’entreprise. Le soutien peut conduire à des réunions à long terme, efficaces et percutantes.
En combinant ces techniques et ces expertises, les dirigeants peuvent créer des cultures de réunion qui dynamisent leurs équipes, plutôt que de les vider.
Prêt à abandonner la gueule de bois de la réunion?
Rencontrer la gueule de bois n’a pas besoin d’être une réalité. Avec les bonnes stratégies, les bons outils et le bon soutien, vous pouvez transformer les réunions de votre équipe et leurs performances.
Alors, êtes-vous prêt à faire le premier pas? Investir dans votre équipe, vos objectifs et votre avenir? Le chemin vers des performances élevées commence ici. Et c’est plus proche que vous ne le pensez.
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