Comment apprendre à avoir des gènes chanceux

Août
15 janvier 2018

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Extrait de Pouvez-vous apprendre à avoir de la chance?: Pourquoi certaines personnes semblent gagner plus souvent que d'autres de Karla Starr, en accord avec Portfolio, une empreinte de Penguin Publishing Group, une division de Penguin Random House LLC. Copyright © Karla Starr, 2018.

Un des raccourcis pour devenir un expert est de trouver quelque chose qui vous convient déjà. Ou au moins quelque chose que vous prenez plus vite que les autres. Le talent, après tout, est relatif – ce qui explique pourquoi notre confiance à marcher augmente à côté d'un bébé, mais diminue à côté de quelqu'un qui prend tout ce "droit gauche" à un nouveau niveau.

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Les olympiens ont passé des années à se consacrer à leurs compétences, testant le potentiel maximal du corps humain contre les autres à leur apogée physique. Les Jeux olympiques représentent l'apogée de la réussite sportive et, tout comme Carnegie Hall, il faut s'entraîner et remporter la victoire. La compétition en gymnastique rythmique exige plus que le téléchargement de vidéos montrant clairement sa capacité à créer de jolies formes à partir de rubans tout en portant un justaucorps; il faut aussi démontrer une performance supérieure en public. Malgré la variation de la durée de pratique des violonistes d’élite de Karl Anders Ericsson avant d’atteindre Carnegie Hall, ils partageaient une chose: à partir de 8 ans, ils ont remporté 67% des compétitions alors que les Le groupe de classement n'a remporté que 18% du temps. La pratique rend les grands encore plus grands; Même s'il fut un temps où Yo-Yo Ma ne pouvait même pas jouer une échelle F, à un moment donné, il devint évident qu'il jouait mieux que ses pairs. Stephen Hawking, âgé de huit ans, n'était pas plus intelligent que Stephen Hawking, âgé de 40 ans, mais il était plus intelligent que les autres enfants de huit ans.

La découverte de ce que vous prenez facilement vous donne la motivation nécessaire pour passer à travers le entraine toi. Winning augmente la testostérone peu importe qui nous avons battu ou à quel point nos adversaires sont compétents. Winning donne un regain de confiance en nous permettant de nous évaluer favorablement par rapport à nos pairs. Avoir la chance de trouver quelque chose que vous prenez rapidement crée une spirale positive dans laquelle la confiance et la performance se renforcent, ce qui facilite la pratique et la pratique.

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Lorsque nous fixons des objectifs que nous souhaitons réellement atteindre, nous sommes plus à même de trouver l'énergie et le temps nécessaires pour les poursuivre en ignorant les tentations ou les obstacles. Alors que le signal d'apprentissage de renforcement (le signe Cela ne va pas selon le plan) survient lorsque nous obtenons des commentaires correctifs sur nos actions, il est amplifié lorsque nous observons un lien entre nos comportements et les résultats quand nous sommes intéressés par les résultats et lorsque nous avons l'impression que nous pouvons réellement apprendre à modifier correctement notre comportement pour mieux faire la prochaine fois. Savoir que nous pouvons nous améliorer et améliorer quelque chose qui nous tient à cœur facilite l’apprentissage.

Les experts semblent fous parce qu’ils ont fait irruption à répétition dans leur cerveau. fastidieux à faire face à plusieurs reprises à leurs faiblesses et à leurs erreurs connues sous le nom de pratique délibérée – lorsqu'il est bien documenté que ce que la plupart d'entre nous voulons vraiment dans la vie est de recevoir 1 million de dollars pour manger un sandwich et faire une sieste. Mais ce n'est pas la seule méthode d'apprentissage: nous pouvons également nous améliorer par un "jeu" délibéré une forme de pratique non structurée guidée par les participants. Pensez aux enfants qui jouent au soccer dans les favelas de Rio de Janeiro, au hockey dans les rues des banlieues du Minnesota, au basket-ball individuel dans un parc ou aux surfeurs qui passent leurs week-ends à la côte. Répéter après moi: La création de nouvelles connexions neuromusculaires peut être amusante . Hélas, nos possibilités de le faire dépendent de notre environnement.

Vivienne Ming est une neuroscientifique théorique devenue fondatrice de série dont les travaux sur la maximisation du potentiel humain ont permis de révéler quels traits prédisent qui se lève dessus. Il y a quelques années, Ming a été invitée à une conférence sponsorisée par Red Bull à Santa Monica, en Californie, où elle a déjeuné à côté de Rodney Mullen, l'un des plus grands skateurs de tous les temps. Le talon se retourne? Le 360? Le plat plat ollie? Il ne les a pas simplement exécutés en remportant des championnats nationaux: il les a inventés .

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"J'ai commencé à me demander ce qu'il y avait de commun entre les meilleurs développeurs, les meilleurs, les meilleurs vendeurs et, chose intéressante, les meilleurs skateurs." Ming lui a demandé des détails sur l'expérience de la préparation et de la compétition dans un championnat du monde. Elle a eu la réponse attendue au sujet d'une concentration surhumaine jusqu'à la compétition. Après la compétition, la plupart des gens opteraient pour ce sandwich et cette sieste; les grands skateurs Rodney Mullen et Tony Hawk ne sont pas les gens les plus nombreux.

"'Eh bien, Tony [Hawk] et moi, nous allions boire un peu de champagne et après 20 ou 30 minutes, «Ce qui était exactement ce que je voulais entendre, car [of] ce que j'ai trouvé chez les meilleurs développeurs et les meilleurs vendeurs. Indépendamment de leurs compétences, indépendamment de leurs notes, je pourrait prédire les meilleures personnes en regardant simplement ce qu'ils ont fait quand ils n'étaient pas obligés de le faire. »« Après une victoire, une compétition ou l'achèvement d'un projet, Ming dit que la plupart d'entre nous diraient: » Faites une pause. Personne ne s'en soucie. «Mais, ils font. Ils sont insensibles à l'incitation. Ils sont fanatiques. « Pouvoir choisir une activité que vous trouvez vraiment intéressante facilite les efforts; les gens participeront volontiers à une activité exigeante, du moment que cela ne ressemble pas au travail. Avoir la chance de trouver quelque chose que vous aimez assez pour pratiquer beaucoup crée une spirale positive et ascendante qui vous donne envie de vous y tenir. Être forcé de faire quelque chose – même si cela semble amusant pour les autres – augmente considérablement le risque de désengagement et d'épuisement professionnel.