Ce que les entrepreneurs qui réussissent font chaque jour avant de travailler

Mai
28 2019

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Les noctambules pourraient être créatifs, mais les lève-tôt sont plus riches et plus productifs . Les entrepreneurs désireux de gagner du terrain devraient abandonner les séances de brainstorming de fin de soirée et se lever tôt pour aider leur entreprise à se développer.

En me levant plus tôt que la plupart des gens, j'ai le temps de faire de l'exercice, de prendre mon petit déjeuner et de passer en revue tout ce que j'ai. prévu pour toute la journée. De nombreux fondateurs ne se sont même jamais rendus à la répétition – une autre habitude que vous voudrez abandonner. Lorsque l'alarme se déclenche, levez-vous. N'importe qui peut être un lève-tôt avec un peu de pratique. Le moyen le plus simple d’atteindre votre meilleur temps de réveil est d’annuler votre réveil de 15 minutes chaque nuit.

Vous saurez que vous êtes "arrivé" à votre heure de pointe car vous obtiendrez tout ce que vous souhaitez. avant le travail – et vous ne vous sentirez plus pressé. L'important est de respecter votre emploi du temps, même le week-end, pour ne pas perdre votre rythme et vous battre pour lundi matin.

Les personnes qui réussissent choisissent de se servir de leurs matinées pour les activités suivantes:

1 . Exercice.

Vous n’avez pas besoin de commencer à courir si vous détestez courir, mais un début d’entraînement est un excellent début de journée . Utilisez vos matinées pour faire tout type d’exercice qui vous intéresse. Même une quantité modérée d'exercices quotidiens augmente la productivité de 21% en moyenne, selon une étude menée par l'Université de Bristol de Bristol .

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2. Apprenez quelque chose de nouveau.

Se lever plus tôt pour travailler ne semble pas très amusant. Se réveiller pour apprendre une nouvelle langue, pratiquer l'écluse à la serrure ou lire l'histoire de la guerre en Chine peut sembler plus «plaira» pour vous. Utilisez votre heure matinale pour engager votre cerveau dans quelque chose de nouveau pour que votre créativité soit au rendez-vous avant de vous rendre au bureau.

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3. Développez votre réseau.

Les sons froids peuvent vous sembler effrayants, mais plus vous les envoyez, plus ils deviennent faciles. Prenez le temps chaque matin d’envoyer un message amical ou de partager un article avec une personne pour qui vous avez un intérêt ou quelqu'un que vous souhaitez mieux connaître. Tout le monde ne répondra pas; C'est très bien. Même si seulement 5% de votre réseau aboutit à des relations légitimes, il s’agit toujours de 18 nouvelles relations par an.

4. Fixez des objectifs chronométrés.

Plutôt que de commencer la journée du bon pied sans un plan concret, prenez 10 minutes le matin pour esquisser tous les extras à ajouter à votre agenda pour la journée ou la semaine. Cela ne remplace pas votre calendrier, mais vous aide à hiérarchiser les tâches à venir. Si vous essayez constamment de contourner une réunion spécifique, reprenez-la ou supprimez-la de votre calendrier.

5. Appréciez le moment.

Dans la tranquillité du matin, vous avez toute la liberté de vous arrêter et de respirer. Réservez un peu de temps pour simplement penser. Vous pourriez prendre un moment pour réfléchir à toutes les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant avant de commencer à poursuivre de nouveaux objectifs. Pratiquer la gratitude peut vous donner plus d'énergie, diminuer votre stress et vous rendre plus optimiste quant à l'avenir.

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6. Préparez vos grandes tâches.

Pensez à la plus grande chose que vous devez accomplir lorsque vous arrivez au travail. Votre cerveau est plus puissant le matin mais si vous vous dirigez dans le bureau, sonné et flou, vous ne pourrez pas utiliser ce boost à votre avantage. En vous réveillant tôt et en suivant de tels conseils, vous pouvez arriver au travail prêt à surmonter le plus gros obstacle de la journée.

7. Passez du temps avec votre famille.

Les matins ne sont pas réservés aux affaires. En passant plus de temps avec votre famille le matin, vous pouvez profiter d'une myriade d'avantages . Vous vivrez plus longtemps, renforcerez les liens avec vos proches et maintiendrez des habitudes plus saines. Quand il est temps d'être présent, raccrochez le téléphone – vous obtiendrez ces courriels dans une heure, de toute façon – et immergez-vous dans le moment présent.

Ce sont toutes des petites choses, mais les personnes qui réussissent utilisent les routines du matin. pour de grands résultats. Au fur et à mesure que vous vous habituerez à des matinées productives, vous aurez hâte de vous coucher afin de pouvoir commencer la journée du lendemain, rafraîchi et prêt à partir. Bientôt, vos bonnes habitudes du matin vous aideront (ainsi que votre entreprise) à atteindre de nouveaux sommets.