Battez le « décalage horaire » induit par le travail avec ces conseils

« J’aime décalage horaire » n’a jamais dit personne. Eh bien, ce n’est pas tout à fait vrai. Récemment, un Washington Post contributeur fait un argument en faveur du décalage horaire, plutôt que de le combattre. Elle a expliqué les avantages de attraper les levers de soleil et explorer des rues endormies alors que la plupart des habitants dorment encore.

J’avais aussi l’habitude de me pencher sur le décalage horaire. Quand je rendais visite à ma famille en Turquie ou Forme IOTDans le bureau d’Ankara, le vol de retour à San Francisco me mettrait 10 heures en retard. Au lieu d’essayer de surmonter les effets du décalage horaire, je me réveillais au milieu de la nuit et je me mettais au travail. Je pensais que je ferais une journée de travail et se coucher tôt. Mais je me retrouvais assoupi à l’heure du déjeuner, branché la nuit et très grincheux. De plus, mon esprit était si flou que je ne pouvais pas avancer sur des projets significatifs.

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